Для сна таблетки взрослым

Особенности выбора лечения расстройств сна у пожилых

Снотворное без рецептов свободно отпускаются во всех аптечных пунктах. Немало таких средств изготовливается на травах, но в определенных есть и синтетические компоненты. Выпускают их в таблетках, ампулах,а также каплях и в форме сиропа. Немало таких препаратов назначается не только взрослым, но и детям.

Особенность этих медикаментов в том, что они оказывают мягкое воздействие на нервную систему и обладают самым минимальным списком противопоказаний. Чтобы подобрать самые сильные, лучшие снотворные препараты, следует изучить весь ассортимент и согласовать тактику терапии с врачом.

Фитоседан

Снотворные средства выпускаются в различных составах. Уже из названия Фитоседана становится ясно, что основу их составляют травы. Среди компонентов препарата выделяют валериану, донник, пустырник, а также душицу и чабрец. Это эффективное быстродействующее средство, которое заваривают в кипятке, настаивают четверть часа и пьют перед отходом ко сну.

Среди преимуществ Фитоседана выделяют:

  • мягкое действие;
  • время засыпания сокращается;
  • снимаются спазмы мышц органов ЖКТ;
  • допускается использовать в процессе комплексного лечения вегетососудистой дистонии.

Глицин

Среди всех снотворных, отпускаемых без рецептов, отдельного внимания заслуживает Глицин. Лекарство представляет собой аминокислоту, регулирующую в мозге тормозящие процессы. Препарат оказывает комплексное действие.

С целью устранения инсомнии таблетку перед сном кладут под язык и медленно рассасывают. За счет этого активные компоненты препарата не проникают в портальную систему печени и эффект ускоряется.

Это хорошее снотворное, обладающее рядом преимуществ:

  • за счет наличия аминоуксусной кислоты в организме риск передозировки сводится к минимуму;
  • устраняет тревожность;
  • способствует улучшению памяти;
  • допускается использовать в процессе лечения детей, начиная с шестилетнего возраста.

Барбовал

Отпускается снотворный препарат без рецептов и выпускается в виде капель. В основе медикамента натуральные компоненты, способные нормализовать сон. Достаточно применения 20 капель вечером, чтобы уснуть в кратчайшие сроки и свести к минимуму ночные пробуждения.

Легкое снотворное не подходит для длительного приема. Курс терапии не должен превышать двух недель. Обусловлено это тем, что лекарство способно вызвать привыкание.

Мелаксен

Быстродействующее снотворное для крепкого сна, активным компонентом которого выступает мелатонин. Медикамент обладает мягким успокоительным эффектом и нередко используется с целью нормализации естественных ритмов. Засыпание после его приема отмечается практически мгновенно.

Среди преимуществ средства выделяют:

  • активные вещества быстро адсорбируются;
  • после того как действующий компонент выводится из организма, сон не прекращается, за счет чего его можно назвать физиологическим;
  • сонливости на протяжении всего дня потом не наблюдается;
  • лекарство не способно вызвать привыкание.

Стоит отметить, что препарат обладает легким контрацептивным эффектом. Поэтому его нужно принимать с осторожностью при планировании зачатия.

Донормил или Сонмил

Это безрецептурные антигистаминные препараты, выпускаемые под названием Донормил или Сонмил. Их нередко используют как снотворные средства для хорошего сна.

Среди преимуществ отмечают следующие:

  • мягкое, быстрое действие;
  • крайне редко отмечается аллергия;
  • обладают хорошим снотворным эффектом;
  • помогают расслабиться.

Изредка после приема этих средств появляется жажда, сухость во рту, а также чувство сонливости после пробуждения, которое не исчезает в течение всего дня.

Сондокс

Эффективное снотворное, которое отпускается в аптечных пунктах без рецепта врача. Его используют в процессе лечения всевозможных нервных расстройств, мешающий сну.

Препарат обладает мощным действием. Благодаря его применению человек погружается в глубокий сон.

Среди преимуществ Сондокса:

  • допускается использование в момент вынашивания плода, но только после согласования тактики терапии с врачом;
  • качество сна улучшается;
  • период ночного отдыха становится длиннее;
  • приемлемая цена.

Недостатки следующие:

  • не применяется в процессе лечения детей младше 15 лет и в период кормления грудью;
  • возможно головокружение в утреннее время;
  • продолжительная терапия способна привести к появлению запоров, проблемам с мочеиспусканием и сухости во рту.

Ново-Пассит

Действенное снотворное, успокоительное средство на основе самых сильных в борьбе с бессонницей растений. В его состав входят зверобой, боярышник, мелисса и валериана. Среди преимуществ:

  • действует быстро;
  • устраняется чувство тревоги и нервозность;
  • положительные изменения отмечаются после однократного применения.

В некоторых случаях наблюдается сонливость на следующий день после использования медикамента. Его не применяют в процессе лечения детей и людей с алкогольной зависимостью.

Персен форте

Снотворное быстрого действия, в основу которого входят растительные компоненты. Среди действующих веществ выделяют мяту, валериану и мелиссу. Медикамент не только помогает уснуть, но и успокаивает, способствует устранению нервного возбуждения. Таблетки для сна принимают в тех случаях, когда инсомния спровоцирована плохим настроением и навязчивыми мыслями, не дающими покоя.

Препарат не применяется при наличии в анамнезе патологий желчевыводящих путей и при лечении бессонницы у детей. Выпускается он исключительно в форме таблеток. Допускается прием средства в течение нескольких суток. За счет этого улучшается качество сна и настроение, устраняется раздражительность и ощущение тревоги.

Сонилюкс

Для сна таблетки взрослым

Снотворное средство содержат в своем составе более тридцати компонентов природного происхождения. Выпускается в форме капель и используется в борьбе с инсомнией у взрослых и детей, начиная с двухлетнего возраста.

Преимущества:

  • быстро устраняет инсомнию;
  • улучшает общее состояние;
  • устраняет нервное перенапряжение;
  • не вызывает чувство сонливости в дневное время;
  • мягко воздействует на нервную систему;
  • не провоцирует зависимость и может использоваться в процессе длительной терапии.

Схема терапии подбирается врачом в индивидуальном порядке.

Афобазол

Современный снотворный препарат способен ускорить процесс засыпания, понизить кровяное давление и устранить клинические проявления стенокардии. Лекарство считается одним из самых безопасных из группы транквилизаторов.

Действующим веществом снотворного быстрого действия выступает фабомотизол. Назначается при инсомнии, спровоцированной раздражительностью, неврозом или тревожным состоянием.

Медикамент обладает внушительным списком преимуществ:

  • устраняет соматические расстройства;
  • понижает кровяное давление;
  • избавляет от вздутия живота;
  • помогает в борьбе с аритмией;
  • купирует вегетативные расстройства;
  • понижает возбудимость определенных отделов ЦНС;
  • снижает активность отделов мозга, отвечающих за чувство волнения, беспокойства и тревоги;
  • не способствует торможению реакций.

Положительный результат от приема средства наблюдается не сразу. Эффект отмечается спустя пару недель после начала терапии. Курс лечения инсомнии, сопровождающейся тревожными состояниями, составляет месяц. Для одноразового применения лекарство не подходит.

Есть огромный список снотворных препаратов, которые хоть и продаются исключительно по рецепту, но также считаются сравнительно безопасными. В составе их растительные и также химические компоненты. Их можно приобрести по доступной цене. Некоторые из этих медикаментов подходят не только для взрослых, но и для детей. В перечень самых востребованных из них входят Ивадал, Анданте и Имован.

Ивадал

Снотворные средства используются при инсомнии. Побочные эффекты в результате их применения наблюдаются крайне редко. Использовать их сравнительно безопасно. Назначается медикамент с целью быстрого засыпания и торможения психомоторных реакций. Среди его преимуществ:

  • успокоительное действие;
  • быстрое всасывание из ЖКТ;
  • эффект отмечается практически мгновенно;
  • цикл бодрствования и сна не нарушается;
  • днем не появляется слабость и сонливость.

Имован

Безвредное снотворное, способное устранить раздражительность, мышечные спазмы и чрезмерную возбудимость. Спустя короткое время после приема отмечается погружение в глубокий сон, и человек уже видит сновидения. С его помощью удается избавиться от бессонницы, страхов и тревоги.

В случае несоблюдения назначенной врачом дозировки иногда отмечаются нарушения в функционировании ЦНС и ЖКТ.

Анданте

Ни одно сильное снотворное без рецептов не окажет столь ярко выраженного действия, как этот медикамент. Его используют в борьбе с инсомнией. Выпускается препарат в форме таблеток. Принимают его за четверть часа до укладывания в кровать. В результате использования этого лекарства иногда отмечаются сонливость, раздражительность и головокружение на протяжении всего следующего дня.

Таблетки для сна прописывают только тем пожилым людям, у которых наблюдаются длительная инсомния. Временная бессонница не требует медикаментозной терапии. Иногда в таких случаях назначают безопасное снотворное на растительной основе. При назначении снотворных препаратов для пожилых людей учитывают ряд факторов:

  • снижение скорости метаболизма (препарат дольше выводится из организма);
  • снижение когнитивных функций;
  • сопутствующие патологии;
  • побочные действия снотворных;
  • прием других медикаментов.

При апноэ противопоказаны барбитураты и транквилизаторы, так как эти препараты усугубляют расстройства дыхания. С осторожностью назначают бензодиазепиновые снотворные пациентам, которые принимают лекарства следующих групп:

  • гипотензивные;
  • сердечные гликозиды;
  • антидиабетические средства;
  • антикоагулянты;
  • макролиды.

При лечении препаратами от бессонницы для пожилых людей придерживаются следующих правил:

  • назначение минимальной эффективной дозировки;
  • кратковременный курс лечения (3–4 недели);
  • постепенная отмена лекарств;
  • применение медикаментов не более 3 раз в неделю;
  • наблюдение за пациентом в течение лечения.

Противопоказания

Эта группа препаратов способна привести к возникновению побочных эффектов. Иногда на фоне их применения проявляются симптомы аллергии (высыпания, покраснение кожного покрова, отечность и зуд). Также отмечаются другие побочные действия снотворных средств: сонливость в дневное время, головокружение, нарушения в деятельности ЖКТ и нервной системы. Передозировка медикамента вызывает сильнейшее отравление.

Для сна таблетки взрослым

К применению седативных средств существует ряд противопоказаний. Снотворное не применяется при повышенной чувствительности к его составляющим, проблемах с почками или печенью, во время беременности и грудного вскармливания. Некоторые средства не используются в процессе терапии детей.

Существует огромное количество безрецептурных седативных препаратов, действенных в борьбе с инсомнией. Все они отличаются по составу и степени влияния на ЦНС. Применять их допускается только по назначению врача.

Снотворное в каплях назначается при сильных стрессах, перевозбуждении, неврозах, которые провоцируют проблемы со сном. В таких случаях на помощь приходят снотворные в форме капель слабого либо среднего действия.

Применение данной группы средств также оправдано в том случае, если причина бессонницы не установлена. Если проблема кроется только в засыпании, то отлично подойдут препараты быстрого действия. Если тревожат частые пробуждения в ночное время, то прибегать к сильным медикаментам.

В основном в каплях отпускаются растительные препараты, БАДы, гомеопатические средства, которые в аптеках можно приобрести без рецепта. Но это ни в коем случае не означает, что допускается бесконтрольное применение. Чтобы не допустить ухудшения состояния необходимо учитывать противопоказания и возможные побочные реакции.

Противопоказаниями к применению снотворных в каплях без рецепта служат:

  • сильная чувствительность к составляющим;
  • тяжелые патологии печени и почек;
  • анемия средней и тяжелой степени;
  • астма;
  • миастения;
  • наркотическая зависимость;
  • алкоголизм;
  • вынашивание малыша и кормление грудью;
  • болезни, сопровождающиеся ухудшением проходимости дыхательных путей.

Безрецептурные лекарства

Препараты от инсомнии, не вызывающие привыкания, можно свободно купить в любой аптеке.

L-триптофан

Незаменимая аминокислота, участвующая в синтезе нейромедиаторов, особенно серотонина, мелатонина. Помогает наладить суточные ритмы, улучшить настроение и обеспечить качественный отдых.

Мы можем восстанавливать недостаток триптофана из пищи, так как он содержится в большинстве животных и растительных белков. Больше всего триптофана находится в икре красных и осетровых видов рыб, миндале и голландском сыре.

Так же существуют лекарственные формы препарата с установленными дозировками, если вы считаете, что не получаете достаточного количества триптофана с обычными продуктами или хотите увеличить его баланс в организме. 

Мелатонин

Это гормон, который вырабатывается мозгом во время ночного отдыха. Достигает максимума между 22:00 и 02:00, постепенно спадая к рассвету. Исследования подтверждают, что концентрация мелатонина в сыворотке крови ночью в 30 раз больше, чем днём. Мелатонин улучшает качество сна, нормализует суточные ритмы.

Мелатонин оказывает влияние на регуляцию других биологически активных компонентов эндокринной системы, вызывая эффект торможения.

Таким образом, увеличивая концентрацию собственного мелатонина путем приема препаратов против бессонницы, содержащих аналогичное действующее вещество, можно прогнозировать более быструю смену режима бодрствование-сон.

Мелатонин не имеет возрастных противопоказаний. Может с успехом применяться как в терапии нарушений у детей, так и у пожилых людей. В последнем случае прием препаратов, содержащих мелатонин, является наиболее частым назначением, так как синтез мелатонина с возрастом замедляется.

Наиболее популярные лекарства от бессонницы на травах содержат экстракт корня валерианы, пустырник, мелиссу, примулу, пассифлору. Обладают мягким седативным действием, купируют тревожность, улучшают качество отдыха.

Можно использовать готовые успокоительные сборы, заваривать травяные чаи. Самые популярные растительные средства – Персен, Ново-Пассит, Сонилюкс, Седистресс.

Хронический стресс, усталость расходуют ресурсы организма. От инсомнии применяют витамин А, С, витамины группы В, особенно полезна фолиевая кислота (В9).

Главное преимущество таких препаратов – минимальные побочные явления. Таблетки от бессонницы без рецептов менее эффективны в сравнении со снотворными, но и более безопасны. В совместной терапии уменьшают частоту возникновения побочных симптомов. Действие наступает не сразу, особенно у препаратов на растительной основе. Их рекомендуется применять вечером, за несколько часов до отдыха.

Особые указания

Некоторые ошибочно считают, что алкоголь помогает быстрее заснуть. Этанол оказывает разрушительное действие на работу нервной системы: время засыпания уменьшается, но вместе с тем ухудшается качество отдыха, провоцируются частые пробуждения. В результате организм не отдыхает, становится только хуже.

По этой причине не рекомендуется применять народные средства от бессонницы на основе спирта: эффективность будет снижена. К тому же алкоголь является сильным депрессантом, усугубляет течение депрессии, других психических расстройств.

Людям, склонным к аллергии, нужно с осторожностью применять средства на основе растительных компонентов.

Дневные транквилизаторы

Дневными анксиолитиками называют препараты, не обладающие выраженным снотворным эффектом, что позволяет их использовать днём. К ним относятся Гидазепам, Буспирон, Тофизопам, Мебикар, Мелазепам.

Несмотря на отсутствие выраженного седативного эффекта, дневные транквилизаторы тоже используются в качестве успокоительных препаратов при бессоннице. Они снижают уровень тревожности, помогая стабилизировать эмоциональное состояние. Помогают быстрее уснуть в случаях кратковременной бессонницы, вызванной стрессом, а в лечении хронической формы дополняют психотерапию.

Дневные транквилизаторы также назначают пациентам, у которых развивается дневная сонливость от других медицинских препаратов от бессонницы.

Антидепрессанты

Крупных исследований об эффективности антидепрессантов в лечении бессонницы не проводилось, и мнения врачей здесь расходятся.

Применяют:

  • Тразодон. Менее эффективен, чем рецептурные снотворные, но помогает ускорить засыпание при длительном применении. Из побочных реакций может возникать дневная слабость, сонливость, развитие гипотензии.
  • Трициклические антидепрессанты: Амитриптилин, Доксепин, Имипрамин, Кломипрамин и др. Обладают выраженным седативным эффектом, улучшая продолжительность сна, его качество. Увеличивают фазу длинного сна, но могут провоцировать синдром беспокойных ног. Имеют множество побочных эффектов, в том числе сердечно-сосудистые (тахикардия, гипотензия), увеличение веса, проблемы с мочеиспусканием, сухость во рту, дневная сонливость. Самым «мягким» в плане побочных эффектов считается Доксепин в низкой дозе и Кломипрамин.
  • Миртазапин. Обладает седативным эффектом, это действенные таблетки для засыпания. Не влияет на фазы сна, но купирует ночные пробуждения. Использование ограничено побочными эффектами. У многих Миртазапин провоцирует значительное увеличение веса.

Антидепрессанты могут быть предпочтительнее снотворных в случаях, когда бессонница сопутствует депрессии, тревожному расстройству или фибромиалгии. Особенно если другая медикаментозная терапия не дала результата. Часто их назначают людям, которым опасно использовать рецептурные транквилизаторы из-за склонности к злоупотреблению психоактивными веществами.

Требования к препаратам

утро

Существуют нынешние требования к результативным и безопасным препаратам:

  • создание естественного физиологического сна;
  • абсолютная безвредность для разных категорий людей;
  • отсутствие нежелательных реакций;
  • отсутствие проблем с памятью;
  • отсутствие привыкания и психологической зависимости.

Но до сих пор не определены безупречные снотворные средства. Новые снотворные медикаменты бензодиазепинового ряда имеют преимущества по отношению к барбитуратам. Но по характеру побуждаемого сна и по побочным реакциям не вполне отвечают физиологическим потребностям.

Другие препараты

Из медикаментов при бессоннице, помимо снотворных и антидепрессантов, используют некоторые другие психотропные лекарства:

  • Габапентин. Широко используется для лечения хронических болей и эпилепсии. Для терапии бессонницы назначается больным с фибромиалгией и синдромом беспокойных ног. Оказывает седативное действие, значительно сокращая время засыпания. Влияет на фазы сна, делая его более глубоким и сокращая количество ночных пробуждений.
  • Тиагабин. Противосудорожные таблетки, которые назначаются при нарушении сна. Имеют дозозависимый эффект. Увеличивают фазу медленного сна, сокращают время засыпания. Среди побочных эффектов дневная сонливость, головокружение, тошнота.
  • Оланзапин и Кветиапин. Атипичные антипсихотики с умеренным снотворным эффектом. Увеличивают продолжительность сна, сокращают время засыпания, ночные пробуждения. Могут провоцировать набор веса, гипотонию.

Действие этих препаратов изучали на здоровых людях. Крупных клинических исследований не проводилось.

Помимо седативных и противотревожных средств пожилым могут назначаться:

  • Антидепрессанты. Используются при проблемах со сном, когда их причиной является депрессия.
  • Нейролептики. Помогают при тяжелой бессоннице, а также при расстройствах сна, вызванных психическими нарушениями.

Поколения препаратов и виды

Снотворные препараты делят на три класса. Снотворные первого поколения разделяют на:

  • барбитураты;
  • антигистаминные средства;
  • медикаменты, содержащие бром.

Снотворные второго поколения представлены разнообразными производными бензодиазепина. Барбитураты способствуют увеличению периода открытия хемозависимых каналов. Бензодиазепины повышают частоту открытия. Третье поколение – производное пиразолопиримидина. Относят к бензодиазепиноподобным средствам.

Снотворные делят на группы:

  1. Бензодиазепины. К таким относят Феназепам, Сибазон. При применении препаратов более 14 дней симптомы усиливаются, появляется зависимость.
  2. Производные барбитуратовой кислоты. Прописываются при серьезных проблемах со сном. К таким относят Фенобарбитал, Барбитал, Релодорм. Показаны как противосудорожные, расслабляющие и снотворные медикаменты. При длительном курсе может начаться привыкание.
  3. Лекарства с мелатонином. Данная группа средств является максимально безопасной. Препараты не оказывают воздействия на циклы сна, и не провоцируют привыкания. Самыми востребованными являются Меларену, Мелаксен и другие.
  4. Z-препараты. Наиболее результативные и предельно безопасные препараты со снотворным воздействием. Длительное применение приводит к зависимости и обратному действию. К этой группе относятся Зопиклон, Ивадол, Анданте.

Для сна таблетки взрослым

Антигистаминные снотворные воздействуют на качество сна. В эту группу входят Димедрол, Дипразин.

Гигиена сна

Во время и после лечения, помимо медикаментозной поддержки и психотерапии, важно соблюдать режим сна. Нужно понимать, что одними таблетками бессонницу не вылечить.

Основные правила гигиены отдыха:

  • Не пересыпать. Длительный (более 8–9 часов) сон очень поверхностный и не приносит ничего, кроме чувства усталости. От дневного отдыха нужно полностью отказаться. Не нужно пытаться отоспаться «на несколько ночей вперёд». Если сон короткий, непродолжительный, а после пробуждения не удаётся снова уснуть, нужно вставать и заняться чем-то спокойным, расслабляющим.
  • Соблюдать график. Если вставать и ложиться в одно и то же время, стабилизируются циркадные ритмы, организм «учится» засыпать и просыпаться самостоятельно. Вечером нужно уделять много времени релаксации. Важно создать «ритуал сна», который нужно соблюдать каждую ночь, чтобы научить мозг отключаться. Например, прогуляться по улице, принять тёплый душ, заняться медитацией, почитать книгу, послушать музыку, выпить чашку травяного чая.
  • Обеспечить комфорт. Ночью в спальне должно быть тихо, темно, прохладно. Матрас и подушки подбирают так, чтобы на них было комфортно спать. Рекомендуется убрать часы из зоны видимости. Постоянное наблюдение за ними отвлекает, может усиливать беспокойство, тревогу из-за невозможности заснуть. Для улучшения качества отдыха можно воспользоваться маской, берушами.
  • Мыслить позитивно. Когда человек пытается «заставить» себя спать, автоматически повышается уровень тревоги, активизируются механизмы возбуждения в головном мозге. Если не получается заснуть в течение 20 минут, нужно встать с постели и заняться чем-то успокаивающим. Поможет дыхательная гимнастика, визуализация сна, расслабляющие упражнения, чашка тёплого травяного чая или книга. Хорошо помогает прослушивание аудиозаписей с подробным описанием техники расслабления. Это поможет не мучиться от мыслей и тревоги из-за невозможности уснуть. Когда возбуждение снизится, можно вернуться в кровать.

Крайне важно соблюдать режим сна: ложиться не позже 23:00. Это связано с синтезом мелатонина, пик которого наступает между 22:00 и 02:00. Мелатонин отвечает за качество сна, именно в это время мозг максимально отдыхает, сон наиболее продуктивный.

За 1-2 часа до ночного отдыха ограничивают просмотр телевизора, пользование компьютером или смартфоном. Они возбуждают сознание, мешают уснуть. Физические нагрузки нужно делать либо днём, либо ранним вечером. Утренние упражнения хоть и помогают взбодриться, но в долгосрочной перспективе это сократит продолжительность ночного сна.

Заключение

Снотворные лекарства считаются быстрым и эффективным способом устранения проблем расстройства сна. Но не меньшую пользу могут принести альтернативные методы, народные средства. Следует помнить, что достичь желаемого эффекта возможно только в том случае, если оставить все проблемы и заботы за стенами спальни и переключить свое внимание на более приятные моменты. Погружение в процесс подготовки ко сну помогает испытать новые ощущения и избавиться от стресса и негатива.

Если есть проблемы с засыпанием, рекомендуется сократить употребление кофеина, никотина и алкоголя вечером. Кофеин и никотин – природные стимуляторы, мешающие заснуть, а вот алкоголь провоцирует частые пробуждения, полностью нарушает качество сна.

Существуют разные методики лечения инсомнии. Они подбираются индивидуально, требуют комплексного подхода. Если бессонница приобретает хронический характер, усугубляется, нужно обратиться к врачу.

Бессонницу в старшем возрасте обязательно нужно лечить. Ведь недостаток сна в этом случае вредит здоровью намного сильнее, чем в молодости. При проблемах со сном рекомендуется обратиться к врачу. Доктор расскажет, нужны ли те или иные препараты для сна пожилым, и выпишет рецепт, чтобы их можно было без проблем купить в аптеке.

Препарат Средняя цена (руб.) Нужен ли рецепт
Мелаксен 509-610 Нет
Афобазол 378 Нет
Валокордин 143 Нет
Глицин 67 Нет
Ново-Пассит 375 Нет
Пустырник Форте 165 Нет
Персен 312 Нет
Танакан 477-1265 Нет
Дормиплант 352 Нет
Золпидем (Санвал, Ивадал) 1859 Да
Залеплон (Анданте) 434 Да
Донормил 127 Да
Ницерголин 729 Да
Димедрол 28 Да
Феназепам 141 Да

Видео о том, какие таблетки принимать при бессоннице

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Koms24.ru
Adblock detector