Страшные мысли во время беременности — Юлия Кравченко

Моя беременность уникальна

Ожидая ребенка, организм претерпевает серьезные изменения, поэтому абсолютно нормально, что время от времени то тут, то там вдруг что-то болит. А значит каждый раз, когда появляется мысль: «Ой! Наверное, с беременностью что-то не в порядке!», научись говорить себе четко и ясно: «Стоп! Мне разрешается чувствовать только то, что я в беременна!»

Склонность сравнивать свои ощушения во время беременности с ощущениями других будущих мамочек — нормальное явление. Но, если у беременной нет «той самой » боли в спине, отличается размер талии или вес плода, это не означает, что ее беременность ненормальна или есть основания для беспокойства.

https://www.youtube.com/watch?v=upload

Стандартной беременности не существует! Поэтому успокаивай себя словами: «Моя беременность уникальна и не сравнима ни с какой другой!»

Пусть я и не вижу малыша, я рядом с ним

Видеть малыша на экране монитора во время УЗИ – особый эмоциональный момент для всех молодых родителей, но возможности современных технологий могут породить и своего рода зависимость. Поэтому будущим мамочкам нельзя забывать, что и без УЗИ есть множество способов наладить особую связь с малышом и быть уверенной в том, что в мамином животе ему хорошо.

Эмоциональную связь ты можешь создать, хотя бы разговаривая с ним мысленно. Если у тебя возникает желание ходить на УЗИ чаще, чем рекомендовал врач, то скажи себе: «Даже если я не вижу малыша, я для него — самый близкий человек, и я чувствую, что ему хорошо!»

Я могу положиться на свое тело

Страшные мысли во время беременности - Юлия Кравченко

Новая жизнь в мамином животе растет и развивается согласно давно разработанному природой плану – почти сама по себе. Беременной женщине практически ничего не нужно делать – только стараться вести здоровый образ жизни и позволить этому чуду случиться.

Если же все-таки появляются мысли, такие как: «Так много вещей, которые могут пойти не так!», то нужно вспомнить, что твое тело прекрасно функционировало все это время само по себе. Успокаивай себя мыслью: «Я могу довериться своему телу, и сейчас оно со всем справляется самостоятельно!»

Я концентрируюсь на том, что могу, а не на том, что не могу

Во время беременности многие молодые мамочки концентрируются на том, что они больше НЕ МОГУТ делать, например, появляются сомнения, можно ли посещать сауну, красить волосы, заниматься спортом, как прежде и т.д.

Безусловно, информация о том, как нужно себя вести и какие будничные радости могут повредить малышу, важна, но не печалься о том, что от многих вещей Тебе нужно отказаться. Концентрируйся на том, что все положительное, что ты делаешь, ты делаешь ради своего малыша, например, слушаешь красивую музыку, думаешь о хорошем, придерживаешься здорового питания, много двигаешься и т.д.

В ожидании ребеночка я приближаюсь к самому большому чуду в жизни

Во время беременности будущей мамочке необходимо считаться с тем, что не все ощущения будут приятными. Неделями может мучить тошнота и огромная усталость, на более позднем срок беременности может добавиться изжога и другие недомогания. Однако все отрицательные симптомы, связанные с беременностью, можно воспринимать не как проблему, а как знак того, что беременная принимает участие в рождении БОЛЬШОГО чуда жизни.

Никогда в своей жизни женщина не приближается к этой тайне так близко, как в ожидании ребеночка. Поэтому помни – только у тебя, как у женщины есть возможность создать новую жизнь, выносить ее в себе.

Мой живот делает меня красивой

Не все женщины воспринимают спокойно перемены в своей внешности во время беременности. Зачастую эти ощущения усиливаются из-за перемен в поведении партера. Но прежде, чем сомнения возьмут вверх, нужно начать им активно сопротивляться! Мы знаем очень много различных видов красоты и помним, что важна не только внешность, но и внутренний свет.

Чем больше ты будешь думать о том, что в эти месяцы ты находишься в особо благостном, таинственном, чудесном состоянии, тем легче тебе будет осознать ту особую красоту, которой ты наполняешься во время беременности.

Я могу раскрыться, как почка на дереве

Быть беременной означает то, что когда-нибудь наступит момент родов. Он связан с неизвестностью, особенно для тех беременных, которые ждут своего первого ребенка. От каждой будущей мамы зависит то, как она ждет этого события: со страхом и волнением или с готовностью довериться ситуации и раскрыться, когда придет тот самый момент.

Почти все остальное делает сама природа, следуя вечной своей программе. Все, что требуется от будущей мамочки, это способность быть открытой ко всему, что происходит, и подчиняться закону природы. Хорошее упражнение для положительного мышления — говорить себе: «Я могу раскрыться для малыша, который придет в этот мир, я открыта для всего, что произойдет»

Схватки – мои союзники

Схватки всегда очень болезненны, однако следует помнить, что у каждой женщины разный порог боли и есть способы уменьшить неприятные ощущения – дыхательные упражнения, движения и позы.

Особенно важен внутренний настрой. Хорошо представлять, что схватка — это волна, которая приливает, которой ты отдаешься, плывешь вместе с ней, качаешься на ней. Схватка – это не нечто такое, против чего тебе нужно было бы бороться. Каждая волна схватки приближает тебя к малышу. Поэтому уже перед родами настрой себя на то, что схватки – твои союзники!

С рождением ребенка я тоже рождаюсь заново

В родах не только появляется на свет дитя, но и беременная женщина рождается заново, ведь сейчас она уже не та, что прежде – теперь она действительно мама! Этот момент чрезвычайно расширяет горизонты опыта – молодая мамочка соприкасается с чувствами, которые раньше не испытывала, которые помогут позднее стать более терпимой по отношению ко всему миру и стать сильнее, чем когда-либо.

https://www.youtube.com/watch?v=https:accounts.google.comServiceLogin

Если тебя тревожат сомнения, как же все будет происходить, то гони их прочь мыслью: «У меня впереди — большое и чудесное приключение, окончательным результатом которого станет не только новая жизнь, мой ребенок, но и я, и мой партнер станем новыми людьми: мамой и папой».

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Koms24.ru
Adblock detector