Солевые ванны польза и вред: как правильно принимать

Почему ванна?

Это лечебно — косметическая процедура. Ее назначают для достижения следующих эффектов:

  • усиление притока тепла к коже, а значит ускорение обмена веществ;
  • снимает боли при радикулите, ревматизме, воспалении сухожилий и травмах опорно-двигательного аппарата;
  • ускорение заживления кожных заболеваний: псориаз, экзема, атопический дерматит, диатез и травм (ссадинки, раны);
  • снимает напряжение и стресс, улучшает засыпание;
  • устраняет мышечные спазмы, боли в спине, тело попадает как бы в невесомость;
  • солевая ванна способствует нормализации давления;
  • укрепляет иммунитет и повышает жизненный тонус.

Успешно используется в комплексном лечении многих заболеваний.

Вред солевых ванн и противопоказания к применению

Какими бы полезными ни были ванны с солью, при некоторых недугах они противопоказаны полностью. Добавлять морскую соль в ванну нельзя:

  • при сердечной недостаточности и аритмии;
  • при острых инфекционных заболеваниях;
  • при обострениях желудочных и кишечных болезней — гастрита, колита, панкреатита;
  • при гипертонии и недугах щитовидной железы;
  • при подагре;
  • при онкологии и после операций.

Также строго запрещается использовать солевые горячие ванны после приема алкоголя даже в минимальном количестве. От ванны нужно отказаться при повышенной температуре — процедура нанесет лишь вред.

Рецепты ванн с морской солью для похудения

Поскольку морская соль способствует выводу шлаков из тканей, ускоряет кровообращение и подтягивает кожу, ее полезные свойства часто применяют в косметических целях для улучшения формы тела во время похудения. Несколько рецептов пользуются у женщин особенным уважением.

С содой

Подтянуть кожу и повысить ее эластичность помогут полезные свойства соли и обычной пищевой соды. В набранной ванне необходимо растворить 500 г морской соли и немного поменьше соды — всего 300 г. Лежать в такой ванне нужно не дольше 10 минут.

Важно! Чтобы свойства полезной процедуры не принесли вреда, за пару часов до нее и пару часов после нельзя ни есть, ни употреблять воду.

С соком грейпфрута

Свойства грейпфрутового сока в сочетании с морской солью окажут тонизирующее действие на кожу и подкожные ткани, улучшат лимфоток и сделают эпидермис более эластичным. В теплой ванне нужно растворить 600 г солевых кристаллов, выжать в нее 3 сочных спелых грейпфрута и добавить 6 капель грейпфрутового эфирного масла.

Корки, оставшиеся от плодов, тоже можно бросить в воду. Принимают ванну всего 20 минут, повторять сеансы рекомендуется через каждые 3 дня. Всего во избежание вреда в рамках курса нужно ограничиться 15 процедурами.

С йодом

Большую пользу фигуре принесут солевые ванны с добавлением йода. В полной ванне необходимо развести около 1/4 флакончика йода и засыпать морскую соль в объеме 700 г. Температура такой ванны не должна превышать 36 °С. Лежать в полезной воде следует четверть часа.

Поскольку йод в избыточном количестве может приносить здоровью сильный вред, принимать такие ванны нужно не дольше месяца и с перерывами по 3 дня.

Солевые ванны польза и вред: как правильно принимать

Есть много рецептов с добавлением трав для лечения больных. Соленые растворы легко приготовить в домашних условиях.

В комплексе лечения болей в спине, ногах, наряду с ЛФК, массажем и медикаментами, применяются методы бальнеотерапии. Самые распространенные — хвойно солевые ванны с морской солью.

Показания к их использованию при лечении следующих заболеваний:

  • остеохондроз хронический;
  • боли спины при гиподинамии;
  • тяжелые физические и спортивные нагрузки;
  • растяжение мышц;
  • дегенеративные поражения суставов, артрозы;
  • женский климакс с остеопорозом.

Морскую соль и хвойный концентрат продают в аптеке. Предлагаем способ домашнего приготовления хвойного концентрата:

  • Веточки хвойных деревьев легко заготовить во время прогулки по лесу. Для приготовления берут 1 кг хвои, заливают водой и варят 30 минут, настаивают 12 часов, процеживают и добавляют в ванну.

Готовые хвойные экстракты и концентраты добавляем в воду, согласно указаниям на этикетке.

Еще один способ – добавить 10 капель эфира пихты или ели. Лучше накапать не в ванну, а на горстку соли или в ложку меда – это поможет эфирному маслу лучше раствориться.

Эту же формулу используют при лечении пяточной шпоры.

Если нет возможности приготовить солевые ванны для суставов, в качестве альтернативы используйте сухой соленый компресс. Соль, помещенную в полотняный мешочек, напоминающий по форме грелку, нагревают над паром 15-20 минут и прикладывают на полчаса к больному суставу.

Ванны с морской солью эффективны при лечении кожных заболеваний, используется противозудное и противовоспалительное действие. Они повышают тургор и заживляют.

Из травяных добавок полезны ромашка и череда. Их добавляют в ванну детям, находящимся на искусственном вскармливании, при диатезе, потнице, раздражениях кожи.

Гнойные раны, нагноение свищей, прыщи в хирургии лечат повязками с гипертоническим раствором соли, поэтому местные ванночки помогут быстрее очистить рану. Разведение — на 1 литр воды/100 г соли.

На форумах отмечен положительный эффект при лечении от добавления бишофита. Особенно хороший результат дает соль мертвого моря, заживление наблюдается в течение месяца.

В некоторые средства для ванн включен экстракт солодки. Солодковая ванна помогает при экземе. Добавление солодки в шампунь улучшает состояние волос.

Солевые ванны польза и вред: как правильно принимать

Обычно поражения мелких суставов кистей рук возникают при ревматоидных артритах, системных заболеваниях. Заболеть этой болезнью — означает для взрослого человека утрату обычных навыков самообслуживания.

Ему трудно застегнуть пуговицы на одежде, пользоваться столовыми приборами, набирать номер на телефоне, открыть ключом дверь квартиры. Со временем к боли присоединяется деформация суставов.

Поражение кистей рук позволяет получить нужный эффект, употребляя ванночки. Народный опыт предлагает следующую процедуру для снятия болей ванну с морской солью с добавлением отвара березовых листьев.

  • 100 гр березовых листьев заливается кипятком (2 литра) и варится 10 минут на медленном огне. В горячий отвар добавляется соль из расчета 1 ст.л. на литр. Разводится холодной водой до температуры не выше 39-40 градусов либо остывает естественным путем, в него погружаются кисти. При повышенной жесткости воды ее смягчают добавлением столового уксуса.

Учитывая богатый микроэлементный состав морской соли, доктора рекомендуют заменять ею обычную поваренную.

Для больных с поражением суставов подходит санаторно-курортное лечение в Соль-Илецке, озера которого обладают целебными свойствами при терапии заболеваний опорно-двигательного аппарата. Местные процедуры эффективны, а бытовые условия, по отзывам отдыхающих, не очень хорошие.

Грибок кожи и ногтей — это инфекционное заболевание. Наиболее распространены:

  • отрубевидный лишай;
  • трихофития;
  • эпидермофития;
  • микроспория.

Солевые ванны польза и вред: как правильно принимать

Научно установлено, что грибки вольготно чувствуют себя в теле человека со сниженным иммунитетом.

Заразиться грибком можно в общей бане, надевая чужую обувь, при ходьбе босиком в бассейне. Заболевание ногтей и стоп сопровождается мучительным зудом, утолщением и деформацией ногтевых пластин, сухостью и трещинами кожи стоп.

Грибок способен наносить еще больший вред организму, проникая внутрь и вызывая глубокие микозы.

Женщины подвержены грибковым поражениям чаще, чем мужчины, в связи с ношением колгот из синтетических, а не натуральных тканей.

Лечение грибковых поражений долгое и сложное, врачу приходится подбирать индивидуальный крем, мазь или лак для искоренения проблемы.

В комплексе лечения грибковых заболеваний должно применяться масло чайного дерева вместе с солевыми ваннами.

Это самое эффективное противогрибковое средство. При его отсутствии в соленый раствор добавляют отвары коры дуба, настои ромашки, календулы. Помогают и хвойно-солевые ванночки.

Во время лечения ежедневно меняйте носки, обрабатывайте обувь. Для этого используйте раствор уксуса.

Ванночки для ног

Показанием к солевым ваннам для ног служат не только грибковые поражения. Ноги нуждаются в постоянном уходе при утомлении, повышенной потливости, варикозном расширении вен.

Солевые ванны: виды

Для приготовления лечебных ванн может использоваться природная каменная и морская соль, главное, чтобы эти продукты не проходили процесс технической обработки, в противном случае пользы от таких процедур не будет.

Солевые ванны бывают нескольких видов:

  • с высокой степенью концентрации солевого раствора;
  • со средней степенью концентрации солевого раствора;
  • с низкой степенью концентрации солевого раствора.

С учетом того, какой результат должен быть получен после использования солевой ванны, она делится на горячую и холодную. При приготовлении солевой ванны в домашних условиях, важно следить, чтобы температура воды не была выше 38˚С. Продолжительность приема такой ванны 20 минут, но не более. Принимать солевую ванную нужно через день, при этом полный курс включает 10–15 процедур, в зависимости от тяжести проблемы и конечного результата, который должен быть получен.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Koms24.ru
Adblock detector