Вздутие живота и газообразование — причины и лечение

Диета при данной патологии

При частых вздутиях живота и газообразовании, сопровождающихся болевым синдромом, рекомендуется обратиться к гастроэнтерологу либо терапевту. Врач назначит ряд диагностических исследований для определения причин заболевания.

Первый этап диагностики – физикальное обследование:

  1. осмотр пациента. Визуальный осмотр контуров живота позволяет определить причину метеоризма и его характер – локальный он, или же общий. Например, если передняя стенка натянута как купол и видны складки петель кишечника, подозрение падает на наличие непроходимости кишечника. Волновые сокращения слева направо, уплотнение в эпигастральной области могут свидетельствовать о механическом закупоривании сфинктера желудка. Характерным признаком цирроза печени является покраснение ладоней – эритема;
  2. пальпация – при избыточном количестве газов в кишечнике живот становится жестким и прощупываются петли кишечника. Пальпация также позволяет выявить опухолевые образования в брюшной полости, если таковые имеются;
  3. аускультация – изучение шумов в брюшной полости, появляющихся вследствие скопления газов или жидкости. Шумы могут быть ярко выраженными, слабыми или вовсе отсутствуют;
  4. перкуссия – простукивание брюшной стенки, позволяющее определить скопление жидкости в животе посредством изучения звуков ( звук может быть колеблющимся, притупленным).

Второй этап диагностики – лабораторно-инструментальное исследование. К лабораторным методам исследования относят:

  1. общий анализ крови. Повышенная скорость оседания эритроцитов, лейкоцитоз указывают на наличие воспалительных процессов в желудочно-кишечном тракте;
  2. биохимический анализ крови. Повышенное содержание билирубина указывает на гепатит, амилазы – на панкреатит, гипоальбунемия — на язвенный колит;
  3. копрограмма – позволяет выявить наличие глистов, лямблий, ферментопатию и нарушение пищеварения;
  4. анализ кала на углеводы – помогает диагностировать отклонения в работе поджелудочной железы и воспалительные процессы в кишечнике;
  5. посев кала на дисбактериоз – устанавливает соотношение полезных бактерий к патогенным;
  6. липидограмма кала – назначается при подозрениях на онкологию, энтерит и другие заболевания органов ЖКТ, позволяет выявить нарушения в расщеплении и всасывании липидов;
  7. анализ кала на панкреатическую эластазу-1 – помогает в исследовании состояния поджелудочной, вырабатывающей фермент для расщепления эластина.

В число инструментальных методов исследования входят:

  1. УЗИ внутренних органов;
  2. рентгенография кишечника с контрастом;
  3. ультрасонография кишечника для выявления жидкости и рака;
  4. колоноскопия с исследованием толстой кишки при помощи зонда, вставляемого в задний проход;
  5. ректороманоскопия с изучением слизистой прямой кишки;
  6. ирригоскопия – рентгенография толстой кишки, в которую вводится контраст.

Спровоцировать появление данного признака может большое количество самых разных причин, которые можно условно подразделить на две категории – физиологические и патологические.

К патологическим причинам вздутия кишечника можно отнести:

  1. Гастриты, как с пониженным, так и с повышенным образованием соляной кислоты.
  2. Воспалительный процесс в желчном пузыре или ДПК.
  3. Хронические формы панкреатита, что приводит к патологическим нарушениям в работе поджелудочной железы.
  4. Энтерит и колит.
  5. Цирроз печени.
  6. Разнообразные кишечные инфекции.
  7. Глистная инвазия.
  8. Частичная и полная непроходимость кишечника.
  9. Формирование в области кишечника доброкачественных или злокачественных опухолей.
  10. Попадание в кишечник инородного предмета.
  11. Дивертикулит и атония кишечника.
  12. Патологии ЦНС, когда на фоне повышенной возбудимости и стресса происходит изменение перистальтики кишечника, что и приводит к чрезмерному газообразованию.
  13. Дисбактериоз, при котором в кишечнике преобладает патогенная флора.

Физиологическими причинами вздутия в кишечнике являются:

  1. Проглатывание воздуха во время принятия пищи. В большинстве случаев такое происходит из-за привычки разговаривать в процессе принятия пищи.
  2. Регулярное переедание, в особенности по вечерам.
  3. Нерациональное питание, употребление слишком большого количества сладкого, острого, жирного и соленого.
  4. Недостаточная физическая активность, что в определенных случаях связано с условиями труда, когда человек вынужден подолгу сидеть на рабочем месте. Это приводит к нарушениям в работе кишечника, а иногда и запорам. В чем еще состоят причины вздутия кишечника и газообразования?
  5. Врожденная непереносимость некоторых веществ, содержащихся в продуктах питания, например, молочных продуктов или глютена.
  6. В период беременности нередко возникают различные кишечные расстройства.
  7. Вредные привычки.
  8. Бесконтрольное применение некоторых групп лекарственных средств, к которым можно отнести, например, противовоспалительные препараты и антибиотики.

Кроме того, вызвать вздутие в кишечнике могут следующие продукты питания:

  • молочные;
  • макароны;
  • газированные напитки, в особенности сладкие, а также пиво, квас, шампанское;
  • лук;
  • бобовые;
  • некоторые фрукты;
  • свежая сдобная выпечка;
  • капуста и картофель.
    диета при вздутии кишечника и запорах

Поскольку спровоцировать появление подобного неприятного состояния может большое количество различных факторов, то определение правильного диагноза должно иметь комплексный подход. После выявления предпосылок данного расстройства, специалист может выработать соответствующую тактику лечения, прописать наиболее эффективные медикаменты от вздутия, определить иные направления терапии.

Первоначальный этап диагностических мероприятий заключается в следующем:

  1. Опрос пациента на предмет наличия вздутия и степени выраженности его симптоматики.
  2. Изучение истории болезни и анамнеза пациента.
  3. Осуществление физикального осмотра, который в обязательном порядке должен включать перкуссию и пальпацию передней стенки брюшины.

Проводятся также некоторые лабораторные исследования, включающие следующие анализы:

  1. Общеклинический анализ крови, который позволяет выявить наличие в организме воспалительных процессов.
  2. Биохимия крови, которая служит методом определения функциональных нарушений в работе органов ЖКТ.
  3. Исследование каловых масс под микроскопом, осуществляемое для оценки состояния микрофлоры в кишечнике, а также для обнаружения разнообразных паразитов.

Важную часть диагностики составляют некоторые инструментальные обследования, к которым относятся:

  1. Рентгенография кишечника с введением в кровь контрастного вещества, что проводится с целью оценить особенности перистальтики кишечника.
  2. УЗИ внутренних органов — для определения наличия либо отсутствия различных новообразований и структурных аномалий.
  3. Эндоскопическое исследование некоторых участков или всего пищеварительного тракта. Среди подобных процедур следует выделить – ректороманоскопию, колоноскопию, гастроскопию и т. д.

Только после получения точных данных диагностических процедур специалист назначает терапию, индивидуальную для каждого больного.

Немногие знают, какую роль играет питание для организма человека.

Диетическое питание при метеоризме предусматривает включение в рацион некрепких бульонов на основе нежирного мяса или мяса птицы, а также супов на их основе. Разрешается употреблять телятину, говядину, и мясо курицы, индейки, кролика, которое приготовлено на пару или отварено. В рацион питания можно включать нежирную отварную рыбу (окунь, судак, треска, щука), куриные яйца в форме парового омлета или отварные, растительное масло, сухарики из пшеничной муки.

Диета при вздутии кишечника очень важна.

Из овощей рекомендуются: отварной картофель, морковь, свекла, тыква и кабачки, а также зелень — петрушка, укроп. Разрешены при вздутии в кишечнике протертые или слизистые каши, приготовленные на воде: манка, рис, гречка, овсянка.

Из молочных продуктов допустимо употребление маложирного творога, кефира и простокваш. Питьевой режим должен поддерживаться приемом негазированной воды, травяного или зеленого чая, укропной воды, отваров черники и шиповника.

При метеоризме питание обеспечивается за счет исключения из рациона больного жирного мяса, сала, сметаны, сливок, сливочного масла, кулинарных жиров, консервов, а также копченых и соленых блюд.

Не допускается употребление бобовых — чечевицы, гороха, фасоли, поскольку они провоцируют усиленное газообразование. Запрещены также грубые каши, например, перловая и пшенная, грибы, яиц жареные, майонез, жирные сорта рыбы, макароны, вареники, пельмени, некоторые овощи — капуста, репа, лук, чеснок, кукуруза, изделия из дрожжевого теста, специи, орехи, семечки, кондитерские изделия (печенье, торты, пирожные, конфеты), сухофрукты, особенно изюм.

Вздутие и метеоризм кишечника часто бывают при запорах.

Вызвать появление такого признака, как вздутие кишечника, может довольно большое количество самых разнообразных причин, которые можно разделить на две группы – физиологические и патологические.

К патологической группе предрасполагающих факторов можно отнести:

  • гастрит как с повышенным, так и с пониженным выделением соляной кислоты;
  • протекание воспалительного процесса в ДПК или желчном пузыре;
  • хроническую форму панкреатита, которая приводит к патологическим изменениям поджелудочной железы;
  • энтериты и колиты;
  • поражение печени циррозом;
  • широкий спектр кишечных инфекций;
  • полную или частичную непроходимость кишечника;
  • патологическое влияние гельминтов, паразитов и других болезнетворных бактерий;
  • образование злокачественных или доброкачественных опухолей в этом органе;
  • попадание инородного предмета в кишечник;
  • СРК;
  • атонию и дивертикулит кишечника;
  • патологии ЦНС. На фоне повышенной возбудимости нервной системы происходит нарушение перистальтики кишечника, что и приводит к повышенному газообразованию;
  • дисбактериоз.
Причины вздутия живота
Причины вздутия кишечника

Среди причин вздутия кишечника, не имеющих отношения к протеканию патологического процесса, стоит выделить:

  • заглатывание большого количества воздуха во время трапезы. Зачастую это происходит из-за привычки человека разговаривать во время употребления пищи;
  • частые переедания, в особенности перед сном;
  • нерациональное питание, а именно употребление большого количества сладкого, жирного, острого и солёного;
  • недостаток физической активности, что может быть связано с условиями труда, при которых необходимо долго сидеть или стоять. Это приводит к нарушению функционирования кишечника и запорам;
  • врождённую непереносимость некоторых ингредиентов или компонентов, например, молочной продукции или глютена;
  • период вынашивания ребёнка нередко становится причиной появления широкого спектра кишечных расстройств;
  • пристрастие к вредным привычкам;
  • бесконтрольный приём некоторых групп медикаментов. Сюда можно отнести противовоспалительные таблетки и антибиотики.

Как выглядит, фото

У здоровых людей ежедневно через анальное отверстие из организма устраняется около 600 мл газов. Неприятный запах этих газов обусловлен присутствием в них индола, скатола, сероводорода, которые образуются в толстой кишке в итоге влияния микрофлоры на нерасщепленные в тонкой кишке вещества. При метеоризме кишечника возникает проблема с удалением этих газов из организма и наблюдается их накопление в кишечнике.

Визуально накопленные газы в кишечнике представляют собой слизистую пену (пузырьки), которая тонким слоем покрывает поверхность слизистой оболочки кишечника. Слой затрудняет пристеночное пищеварение, снижает активность ферментов, нарушает процесс усвоения питательных веществ.

Классификация метеоризма

Классификация проводится в зависимости от механизмов, вызывающих патологическое состояние. Выделяют следующие формы повышенного метеоризма:

  1. Алиментарная. Развивается в результате нарушения питания, в случае, когда в меню преобладают продукты, способные вызывать интенсивное брожение и газообразование в пищеварительной системе.
  2. Динамическая. Проявляется вследствие нарушения деятельности кишечной мускулатуры. Примером данной формы метеоризма является газообразование в результате воздействия токсинов на организм при пищевом отравлении.
  3. Механическая. Возникает в результате нарушения выделительной функции кишечника;
  4. Психогенная. Характерно появление данного вида метеоризма у людей с повышенной психо-эмоциональной реакцией. Метеоризм появляется в итоге сильных переживаний, стрессов, истерик.
  5. Циркуляторная. Свойственным для этого вида считается нарушение кровотока кишечных стенок, к примеру, при циррозе печени.
  6. Дигестивная. Данная форма появляется вследствие нарушения пищеварения.
  7. Высотная. Патологическое скопление газов в кишечнике появляется при подъеме на высоту, под влиянием изменения атмосферного давления.
  8. Дисбиотическая. Формируется вследствие увеличения количества газообразующих бактерий в кишечнике.

Как выглядит метеоризм кишечника

Повышенный метеоризм может появляться и в результате нарушения функционирования пищеварительного канала, обусловленного недостаточностью определенных ферментов.

Подобное состояние имеет несколько разновидностей в зависимости от причин его возникновения. Таким образом, вздутие кишечника можно разделить на:

  • механическое – обуславливается нарушением функционирования этого органа;
  • психогенное – выражается на фоне различных расстройств со стороны психики;
  • алиментарное – источником является потребление продуктов, вызывающих повышенное газообразование;
  • циркуляторное, как следствие нарушения местного кровообращения;
  • дигестивное – выступает ответом организма на нарушение процессов пищеварения;
  • высотное – возникает из-за понижения атмосферного давления;
  • дисбиотическое – формируется на фоне возрастания количества патогенной микрофлоры в кишечнике;
  • динамическое – представляет собой нарушение перистальтики этого органа;
  • старческое, которое связано с возрастными изменениями в кишечнике.

Стоит отметить, что вздутие кишечника нередко наблюдается у новорождённых младенцев, что является вполне нормальным явлением, которое происходит по причине незрелости пищеварительной системы.

Помимо этого, существует несколько путей, через которые газы поступают в кишечник:

  • экзогенный – поступление газов осуществляется извне;
  • эндогенный – повышенное газообразование происходит внутри организма, на фоне того или иного заболевания;
  • с потоком крови – в ней также содержится небольшое количество газов.

При нормальном функционировании организма газы из кишечника удаляются тремя способами:

  • отрыжкой;
  • через задний проход;
  • при выдохах.

Данное патологическое состояние имеет определенные разновидности в зависимости от провоцирующих его причин. Таким образом, вздутие кишечника можно подразделить на:

  1. Механическое, которое обусловлено нарушением функций кишечника.
  2. Психогенное, выражающееся на фоне психоэмоциональных расстройств.
  3. Алиментарное, источником которое является употребление продуктов, провоцирующих повышенное газообразование.
  4. Циркуляторное, выражающееся как следствие изменения местного кровообращения.
  5. Высотное, которое возникает, как правило, возникает в результате понижения атмосферного давления.
  6. Дисбиотическое, которое формируется на фоне увеличения количества болезнетворных микробов в кишечнике.
  7. Дигестивное, которое является ответной реакцией организма на нарушение процесса пищеварения.
  8. Старческое, связанное с возрастными изменениями в организме.
  9. Динамическое, которое представляет собой сбой перистальтики кишечника.

Следует отметить, что вздутие кишечника и газы часто наблюдаются у новорожденных, что является нормальным явлением, происходящее по причине незрелости пищеварительного тракта.

Причины повышенного метеоризма

Кроме этого, существуют определенные пути, через которые газы могут поступать в кишечник:

  • экзогенные – поступление газов извне;
  • эндогенные – газообразование происходит внутри кишечника, на фоне определенного заболевания.
  • с кровотоком, поскольку в крови также присутствует некоторое количество газов.

Газы из кишечника могут удаляться тремя основными способами:

  • посредством отрыжки;
  • через задний проход;
  • при выдохе.

Как проявляются вздутие кишечника и газообразование?

Симптоматика

Метеоризм сопровождается следующими симптомами:

  • чувство распирания, тяжести, раздувания и увеличение объема живота сверху, по бокам или в нижней его части;
  • покалывание;
  • пучение и урчание;
  • больного беспокоят непродолжительные тянущие боли. Это связано со скоплением воздуха в брюшной полости и натяжением стенки кишечника;
  • затрудненное дыхание – из-за вздутия живота тяжело дышать;
  • отрыжка;
  • выведение газов наружу со специфическим звуком (флатуленция) и гнилостным неприятным запахом (особенно вечером);
  • тошнота, рвота;
  • нарушения стула (запор, жидкий стул);
  • общая слабость, головокружение;
  • высыпания на коже при нарушении пищеварения;
  • плохой сон.

Существуют определенные клинические проявления, которые являются характерными для подобного вида расстройств пищеварения. Симптомами вздутия в кишечнике считаются:

  1. Постоянная тяжесть в желудке.
  2. Регулярная отрыжка, которая появляется после употребления пищи.
  3. Неконтролируемый выход газов.
  4. Метеоризм.
  5. Возникновение неприятного вкуса во рту, который не связан с потреблением пищи.
  6. Снижение или отсутствие аппетита, что носит, как правило, психологический характер, поскольку вздутие живота возникает после принятия еды и человек пытается этого избежать.
  7. Нарушение сна.
  8. Чрезмерная раздражительность.
  9. Появление характерного урчания в кишечнике.

Вздутие живота и газообразование - причины и лечение

Итак, теперь известны симптомы и причины вздутия кишечника. Лечение этого недуга рассмотрим чуть позже.

Метеоризм, запоры или, наоборот, разжижение стула могут быть не самостоятельной патологией, а лишь симптомами определенного заболевания. К таким болезням медицинская наука относит:

  1. Дисбактериоз, который чаще всего возникает после приема антибактериальных лекарственных средств, нарушающих естественный баланс патологической и полезной микрофлоры на слизистой кишечника.
  2. Заболевания поджелудочной железы, когда вырабатывается недостаточное количество ферментов.
  3. Опухоли в желудочно-кишечном тракте, которые препятствуют прохождения содержимого желудка либо кишечника..
  4. Колит – воспалительный процесс в некоторых участках кишечника.
  5. Заболевания желчного пузыря.
  6. Камни в желчном пузыре.

Газообразование может быть вызвано также аллергическими реакциями, которые могут проявляться не только вздутием и нарушением стула, но и разнообразными кожными поражениями.

Мы рассмотрели причины и лечение вздутия кишечника у взрослых.

Метеоризм — патологическое состояние, которое приносит много неудобств. Устранение скопленных газов удается с трудом. Выражается метеоризм болями в разных участках живота распирающего характера. Пациент жалуется на вздутие живота, часто появляются ощущения стеснения одеждой. Для устранения приходится расстегнуть пуговицы верхней или нижней одежды, расслабить пояс. Наблюдается повышенное газовыделение, урчание в животе, возникающее спустя некоторое время после приема еды.

Беспокоят отрыжка с неприятным запахом после еды, перебои функционирования кишечника (диарея или запор), ухудшение общего состояния, отсутствие аппетита, головная боль, кислый привкус во рту.

Вздутие живота и газообразование - причины и лечение

Метеоризм может сопровождаться повышением температуры, изменением цвета каловых масс, присутствием в кале слизи, желчи или следов крови. При таких симптомах необходимо срочно обратиться к врачу, поскольку такие признаки могут быть сигналом серьезной патологии ЖКТ.

Симптомы вздутия кишечника
Симптомы вздутия кишечника

https://www.youtube.com/watch?v=FYoRvWbLEZU

Существует несколько клинических проявлений, которые являются наиболее характерными для подобного расстройства. Таким образом, симптомами вздутия кишечника можно считать:

  • постоянную тяжесть в желудке;
  • регулярную отрыжку, которая появляется после каждого употребления пищи;
  • метеоризм;
  • неконтролируемый выход газов из организма;
  • появление неприятного привкуса в ротовой полости, который никак не связан с потреблением блюд;
  • ощущение дискомфорта и постоянной тяжести в желудке;
  • снижение или полное отсутствие аппетита, которое носит психологический характер, т. е. нежелание кушать связано с возникновением неприятных признаков именно после трапезы;
  • нарушения сна;
  • раздражительность;
  • проявление характерного урчания в животе.

Такие симптомы будут сопровождаться теми клиническими проявлениями, которые характерны для заболевания, вызвавшего вздутие кишечника.

Причины

Метеоризм кишечника возникает в итоге нарушения:

  • Процесса газообразования;
  • Абсорбции газов;
  • Выделения газов.

Метеоризм в кишечнике в основном возникает под воздействием алиментарного фактора, когда патологическое состояние появляется после приема еды, содержащей газообразующие вещества, а также специальные питательные вещества, вызывающие в организме бродильные процессы. К факторам, приводящим к метеоризму, также относятся:

  1. Переедание. При поступлении большого количества пищи организм не справляется с ним. Масса попадает в кишечник, где начинается разложение и появляется брожение;
  2. Тяжелая еда, употребленная перед сном;
  3. Несбалансированное питание. Патологическое состояние возникает в результате одновременного употребления продуктов с различным белковым составом;
  4. Непереносимость лактозы;
  5. Включение в меню бобовых;
  6. Присутствие в рационе клетчатки, которая содержится в значительных количествах в сырых овощах и фруктах. Повышенное газообразование вызывают капуста, редька, кукуруза, картофель, сладкие яблоки, виноград, чернослив, вишня, инжир;
  7. Нездоровое питание, использование чипсов, сухариков, полуфабрикатов, консервированной еды;
  8. Продолжительное использование медикаментов, их негативное влияние;
  9. Прием непривычной еды;
  10. Аэрофагия — заглатывание большого количества воздуха при принятии еды, разговоре, что приводит к избытку газа в полости желудка и к отрыжке. Причиной аэрофагии могут стать поспешное употребление еды, курение, жевание. Причинами состояния также могут стать проблемы с дыхательной системой, ЖКТ, сердцем и сосудами. Вызвать состояние могут стоматологические заболевания, невротические расстройства. У грудничков аэрофагия развивается вследствие нарушения правил грудного вскармливания;
  11. Вредные привычки. Злоупотребление алкоголя негативно влияет на слизистую оболочку желудка, вызывая воспалительные процессы, которые могут стать причиной атрофии слизистой, ухудшения усвоения еды, ухудшения самочувствия;
  12. Стрессовое состояние. У некоторых людей во время волнения наблюдаются вздутие живота, урчание и переливание в брюшной полости;
  13. Беременность. В период роста плода женский организм начинает перестраиваться. Почти у всех будущих мамочек наблюдается нарушение пищеварения, в результате увеличения количества употребляемой пищи, поскольку женщина должна обеспечить питательными веществами сразу два организма. Причиной метеоризма у беременной может стать повышенная выработка прогестерона, которая способствует расслаблению мускулатуры кишечника. Пищевой комок начинает продвигаться медленно, провоцируя гниение и брожение. Метеоризм развивается и в результате увеличения матки, которая начинает давить на кишечник. У беременной женщины появляются вздутие живота, ощущение дискомфорта, а также частые запоры;
  14. Климакс. В данный деликатный период организм женщины также подвергается перестройке в результате уменьшения количества эстрогена. В период менопаузы многие женщины начинают набирать вес, поскольку замедляется процесс обмена веществ, и появляется метеоризм. Метеоризм у женщины может возникнуть и в результате стрессового состояния, которое часто наблюдается на фоне гормонального дисбаланса.Нездоровое питание - причина метеоризма

Причиной повышенного газообразования могут стать патологии пищеварительного тракта:

  1. Дисбактериоз. Нарушается микрофлора желудка и кишечника в результате увеличения количества патогенных микроорганизмов. Состояние часто появляется после использования определенных препаратов, в основном антибиотиков, противомикробных и антигельминтных препаратов, глюкокортикостероидов;
  2. Панкреатит. Заболевание приводит к снижению выработки ферментов поджелудочной железы, в результате чего возникает брожение и повышенное газообразование;
  3. Холецистит. Воспаление желчного пузыря приводят к сбою оттока желчи. Недостаточное поступление желчи в 12 – перстную кишку приводит к нарушению работы ЖКТ и метеоризму;
  4. Воспалительные процессы кишечника;
  5. Инфекционный гастроэнтерит. Заболевание вызывают вирусы;
  6. Гастрит. При данном заболевании изменяется кислотность желудочного сока, что приводит к замедлению расщепления белков. Нарушается перистальтика кишечника, увеличивается газообразование;
  7. Дуоденит. Воспаление 12 – перстней кишки приводит к сбою процесса выработки пищеварительных ферментов, в итоге в кишечнике происходит брожение и гниение принятой еды;
  8. Энтерит. Заболевание выявляется дистрофическими изменениями слизистой оболочки тонкой кишки, в результате чего нарушаются процессы всасывания и усвоения еды;
  9. Колит. При данной патологии дистрофическим изменениям подвергается толстая кишка. При хронической форме недуга нарушаются переваривание пищи и микрофлора кишечника, что приводит к развитию метеоризма;
  10. Цирроз печени. Заболевание приводит к нарушению процесса выработки желчи, в результате чего происходит неполное переваривание жиров. Именно этим объясняется появление метеоризма при циррозе после приема жирной еды;
  11. Кишечная непроходимость. Повышенное газообразование может возникнуть в результате нарушения двигательной функции кишечника или по механическим причинам (опухоли, инородное тело, гельминты);
  12. Синдром раздраженного кишечника. Болезнь сопровождается изменением чувствительности рецепторов, находящихся в стенке кишечника, что приводит к сбою моторики органа, процессов секреции и всасывания, вызывая метеоризм;
  13. Атония кишечника. Патология характеризуется снижением скорости продвижения химуса и кала, что приводит к скоплению газов;
  14. Дивертикулит кишечника. При врожденных дивертикулах наблюдается выпячивание всех слоев кишки. Ложные дивертикулы наблюдаются при нарушении внутрикишечного давления, что приводит к образованию дефектов в мышечном слое. Через них слизистый и подслизистый пласт органа выпячиваются наружу и формируют псевдодивертикулы.

Вздутие живота и газообразование

Различают также метеоризм у грудничков и метеоризм у пожилых людей. У грудничков метеоризм возникает в первые же дни жизни. Причиной такого состояния является недоразвитость ферментной системы пищеварения.

Старческий метеоризм возникает на фоне атрофии мышечных тканей стенок кишечника и по причине снижения количества функционирующих желез, которые участвуют в выделении пищеварительных ферментов. Причиной метеоризма у пожилых людей может стать также удлинение кишки из–за возрастных изменений организма.

Повышенный метеоризм может появляться под воздействием разных факторов, вызывающих сбой пищеварительной системы:

  1. Нехватка ферментов приводит к попаданию в пищеварительный тракт большого количества непереваренных остатков пищи. Такое состояние становится причиной брожения и гниения непереваренной пищи с выделением газов. У взрослых нарушение ферментативной активности появляется в результате несбалансированного питания и патологии органов жкт. У детей до 12 месяцев система пищеварения еще несовершенна, и метеоризм является реакцией на самостоятельное усвоение пищи.
  2. Нарушение микрофлоры кишечника. Если пищеварительный тракт функционирует нормально, основная часть образовавшихся газов поглощается бактериями кишечника. Сбой баланса между микроорганизмами, вырабатывающими газы, и бактериями, поглощающими их, становится причиной метеоризма.
  3. Оперативное вмешательство в зоне брюшной полости, когда метеоризм появляется в результате растяжения стенок кишечника в итоге снижения двигательной активности органа. У больного наблюдаются также сбои в моторике жкт. Замедление движения пищевого комка вызывает брожение и гниение, что приводит к скоплению газов в кишечнике. Газы могут скапливаться в просвете кишечника с пониженной моторикой, провоцируя схваткообразные боли. Причиной появления метеоризма часто становятся спайки в пищеварительном тракте и новообразования, которые осложняют прохождение пищи и нарушают процесс усвоения.
  4. Качество употребляемой пищи. Появление метеоризма связано с использованием газированных напитков, бобовых и продуктов, содержащих грубые волокна. К продуктам, вызывающим повышенное газообразование, относятся молоко (лактоза), черный хлеб, сахар, определенные фрукты (яблоко, виноград, груши) и овощи (капуста, редис, огурцы, репа).
  5. Заглатывание воздуха. С каждым вдохом и выдохом в желудок попадает около 3 мл газа, что считается нормальным физиологическим процессом. Часть заглатываемого воздуха выходит посредством выдоха или отрыжки, остальная порция отправляется с принятой едой в жкт. В пищеварительный тракт газы попадают и через сосуды. Кислород с кровотоком передвигается и попадает в кишечник через сосуды.

Состояние может быть вызвано быстрым поглощением еды и разговорами в период процесса приема пищи, использованием жевательной резинки, курением, зубными протезами и нарушениями зубочелюстного аппарата, заболеваниями лор – органов.

Специалисты считают, что более частой причиной появления повышенного метеоризма является алиментарный фактор, то есть нарушение сбалансированного рациона, чрезмерное использование в еде продуктов, вызывающих в организме бродильные процессы, излишнюю выработку и скопление газов.

Газ в кишечнике скапливается по следующим причинам:

  • употребление в пищу продуктов, вызывающих газообразование. В их число входят газированные напитки, продукты с высоким содержанием крахмала (картофель), мучное (в том числе хлеб из ржаной муки), бобы, капуста. Вздутие живота вызывают ягоды и фрукты, усиливающие брожение в кишечнике – виноград, вишня, яблоки;
  • индивидуальная непереносимость лактозы. Это происходит по причине недостатка фермента лактазы, расщепляющей молочный сахар, поэтому потребление молока и молочных продуктов провоцирует вздутие, газообразование, понос;
  • чрезмерное газообразование может наблюдаться у женщин на последних месяцах беременности. Матка, увеличенная в размере, сдавливает кишечник, ослабляя его тонус и перистальтику, а также продвижение переваренной пищи до родов;
  • аэрофагия – заглатывание большого количества воздуха при быстром поедании и проглатывании больших кусков еды.

Помимо вышеуказанных причин газообразования, существуют и патологические:

  • дисбактериоз – нарушение баланса полезных и вредоносных бактерий, приводящее к нарушению пищеварения;
  • кишечная непроходимость – застаивание пищевых масс в кишечнике вследствие образования спаек, стенозов и опухолевых образований в кишечнике, приводящих к скоплению газов;
  • нарушение пищеварения из-за недостатка ферментов, нарушения всасывания и циркуляции желчи;
  • у детей – введение прикорма или переход на искусственные смеси;
  • воспалительные процессы органов ЖКТ: панкреатит, колит, холецистит, цирроз печени, гепатит, болезнь Крона;
  • кишечные инфекции – сальмонеллез, гельминтоз, паразиты, вызывающие интоксикацию и нарушение двигательной функции кишечника;
  • нарушение кровообращения в органах пищеварения;
  • нервные и психические расстройства, невроз, частые стрессы способны привести к метеоризму и вздутию живота. Перевозбуждение нервной системы приводит к спазмам гладких мышц кишечника, нарушая перистальтику.

Лечение вздутия кишечника

Для того чтобы устранить подобное расстройство пищеварения, в большинстве случаев используются консервативные методики терапии, которые включают в себя:

  1. Применение медикаментозных препаратов.
  2. Соблюдение специально подобранной диеты.
  3. Использование рецептов нетрадиционной (народной) медицины.

https://www.youtube.com/watch?v=ZyJpSZ7xUlQ

В свою очередь, лечение вздутия кишечника лекарственными препаратами предусматривает решение нескольких задач:

  • нейтрализация проявлений сопутствующих симптомов;
  • ликвидация причины возникновения основной патологии, которая предусматривает назначение антибиотиков, пробиотиков или слабительных медикаментов;
  • борьба с повышенным газообразованием, что достигается, как правило, путем применения некоторых ферментативных веществ, энтеросорбентов и ветрогонных лекарств.

В чем еще состоит лечение вздутия кишечника у взрослых?

Кишечник – это часть системы пищеварения, начинающаяся от привратника желудка и оканчивающаяся анальным отверстием. Кишечник в свою очередь подразделяется на толстую и тонкую кишку.

Тонкая кишка выполняет функцию пищеварения. Её длина достигает 170-430 см, а диаметр – 30-50 мм. Данный отдел кишечника включает в себя 3 части – двенадцатиперстную, тощую и подвздошную кишку. Внутренний покров выстлан ворсинками, выполняющими функцию всасывания. Между ворсинками располагаются особые клетки, секретирующие кишечный сок, слизь и интестинальные гормоны.

В толстом же кишечнике осуществляется всасывание воды и формирование кала. Толстая кишка включает в себя слепую кишку, восходящую ободочную, поперечную ободочную, нисходящую ободочную, сигмовидную и прямую кишку. В толстом кишечнике отсутствуют ворсинки, но имеются складки – крипты. Их клетки также секретируют слизь. Лимфоидные клетки, имеющиеся в стенках толстой кишки, создают иммунную защиту кишечника и всего организма в целом.

Лечение препаратами

Метеоризм иногда может стать причиной возникновения кишечных колик, которые сопровождаются сильными схваткообразными болями. Состояние опасно для жизни больного, поскольку колики могут быть признаками кишечной непроходимости или острого инфекционного недуга. При появлении кишечных колик нужно вызвать скорую помощь, обеспечивая пациенту покой до ее прихода.

Для снижения болевого синдрома можно давать больному чай из ромашки, мяты или мелисы. Растения обладают спазмолитическими свойствами и помогут уменьшить спазм мускулатуры кишечника. В качестве обезболивающего, до прихода скорой можно давать две капсулы Эспумизана или Симетикона. Препараты являются ветрогонными средствами и способствуют устранению газов.

Вздутие живота и газообразование - причины и лечение

Лечение метеоризма проводится по трем направлениям: симптоматическая терапия, этиотропное лечение и патогенетическая терапия.

Цель симптоматической терапии устранение или уменьшение болевого синдрома. Применяют спазмолитики, которые помогают снизить тонус гладкой мускулатуры всех органов пищеварительного тракта и расширить кровеносные сосуды. Назначают Но – шпу, Папаверин.

Этиотропная терапия направлена на лечение причин, вызвавших патологическое состояние. Если заболевание возникло под влиянием механических факторов (запоры), больному назначают слабительные препараты, действие которых направлено на стимулирование перистальтики кишечника. Эта группа медикаментов также оказывает слабительное и дезинтоксикационное влияние. Применяют Дюфалак, Форлакс.

Когда механическим фактором является новообразование, решением проблемы становится хирургическое вмешательство.

Если метеоризм возник в результате нарушения двигательной активности кишечника, больному назначают прокинетики. Препараты активизируют перистальтику кишечника, стимулируют моторику ЖКТ, оказывают противорвотное и противодиарейное воздействие. Специалисты часто останавливают выбор на препаратах Церукал или Домперидон.

Если метеоризм возник на фоне микробного дисбаланса (дисбиоз), для устранения патологии применяют пробиотики, действие которых направлено на нормализацию микрофлоры кишечника. Назначают Линекс, Бифиформ.

Метеоризм, вызванный инфекционными агентами, лечат терапевтическим курсом, с включением туда антибиотиков. Антибиотики подавляют рост болезнетворных микроорганизмов, уничтожая их. Применяют Энтерофурил, Фуразолидон, Рифаксимин.

Один из видов метеоризма - эмоциональный

Цель патогенетической терапии — нормализация обменных процессов в организме и устранение избыточного газообразования. Применяют Энтеросгель, Фосфалюгель, Мезим форте, Панкреатин, Эспумизан.

Питание и режим дня при частых вздутиях живота

Метеоризм часто возникает в результате нарушения рациона питания и несоблюдения режима отдыха и труда. Продолжительная работа перед компьютером, неорганизованное питание, отсутствие физических нагрузок часто становятся причиной разных заболеваний, в том числе и метеоризма.

Необходимо ежедневно заниматься физкультурой, делать дыхательные упражнения, ходить пешком. Питаться нужно дробно, небольшими порциями, исключая перекусы и спешку при приеме еды. Из рациона следует исключить газированные напитки, пиво, спиртные напитки, острое, кислое и жирное. Еду нужно употреблять только в отварном, тушеном и запеченном виде.

Полезно использование слизистых каш, супов – пюре, домашних сухариков, йогурта без добавок, домашнего желе. Рекомендуется использовать в ежедневном меню моркови, тыквы, свеклы в вареном или тушеном виде. Полезны абрикосы, гранат, запеченные яблоки, свежевыжатые соки, компоты, кисели. В рационе должны присутствовать нежирные сорта мяса и рыбы, кисломолочные изделия с невысоким процентом жира, омлет из яиц, приготовленный на пару, свежая зелень, семена укропа и тмина.

Не разрешается употребление выпечек из сдобы, сладостей, ржаного хлеба, жирных сортов мяса и рыбы, капусты, бобовых. Не рекомендуется использование перловой и пшенной крупы, сливок, жирного молока, винограда, изюма, груш, яблок в сыром виде, бананов, персика, чернослива.

Не допускается употребление варенных вкрутую яиц, соли, острых соусов, орехов, семечек.

Примерное меню, составленное согласно специальной диете, включает:

  • На завтрак – кашу из гречки с нежирным молоком, зеленый чай;
  • На второй завтрак – творог с абрикосами;
  • На обед – суп – пюре из овощей, кусок нежирного мяса, компот из свежих фруктов;
  • На ланч — йогурт с галетным печеньем;
  • На ужин – манная каша с сухариками, домашнее желе.

Часто причиной возникновения метеоризма является нездоровый образ жизни и гиподинамия. Очень важно соблюдение физической активности, регулярное выполнение утренней гимнастики. Полезны прогулки на свежем воздухе, ходьба, что помогает нормализовать перистальтику кишечника и снизить проявление метеоризма.

Эспумизан

Важными составляющими лечебной терапии метеоризма являются диета и сбалансированное питание. Рекомендуется принимать еду 5 раз в день, медленно пережевывая. Во время еды нельзя разговаривать. Порции принимаемой пищи должны быть небольшие.

Нужно употреблять еду в вареном и приготовленном на пару состоянии, исключая из рациона жарение блюда, жирное и острое. Употреблять еду нужно в теплом виде, избегая использования очень горячей или холодной пищи.

Недопустимо одновременное использование несовместимых продуктов. Раз в 10 дней советуется проводить разгрузочный день, используя в течение дня только кефир или отварной рис без соли и других добавок. Нужно полностью отказаться от спиртных напитков, жевательной резинки.

За день человек должен употреблять 2л воды, заменить газированные напитки, кофе, чай можно отварами целебных трав. Если у пациента имеется непереносимость лактозы, нужно исключить употребление молока и кисломолочных изделий. При регулярных запорах в рационе нужно увеличить количество растительной пищи, богатой клетчаткой. При диарее нужно снизить в меню количество продуктов, содержащих клетчатку. Полезно использование блюд в протертом или измельченном виде.

К продуктам, рекомендованным для использования при метеоризме, относятся:

  • Сухарики, пшеничный хлеб;
  • Все крупы, кроме перловой и пшена;
  • Нежирные сорта мяса и рыбы;
  • Нежирные кисломолочные изделия, к примеру, творог, кефир, йогурт без добавок;
  • Домашние паштеты из диетического мяса;
  • Морковь, тыква, свекла в вареном виде;
  • Омлет, сваренные вкрутую яйца;
  • Абрикосы, гранат, запеченные яблоки;
  • Натуральные соки, кисели, домашние компоты, кофе;
  • Свежая зелень;
  • Фисташки.

При вздутии кишечника важную роль играет соблюдение специального рациона, предполагающего не только отказ от продуктов, провоцирующих газообразование, но и соблюдение следующих правил:

  1. Дробное употребление пищи — до шести раз в сутки, в небольших порциях.
  2. Достаточное пережевывание пищи, что существенно помогает снять нагрузку с пищеварительных органов и предотвращает переедание.
  3. Прием пищи в одно и то же время – это играет главную роль в подготовке организма к перевариванию пищи.
  4. Последний прием пище должен происходить не менее, чем за два часа до сна.
  5. Приготовление еды щадящими способами, когда продукты отвариваются, тушатся, пропариваются или запекаются.
  6. Контроль за температурой пищи, которая не должна быть чрезмерно холодной или горячей.

Сок картофеля

Народное лечение вздутия кишечника может быть очень эффективным.

Народные средства

Существует еще один эффективный способ лечения вздутия в кишечнике – использование рецептов народной медицины, которые помогают в кратчайшие сроки избавиться от подобного неприятного состояния. Самыми эффективными лекарственными растениями, использующимися при этом, являются:

  • ромашка и корень имбиря;
  • семена льна и укропа;
  • семена кориандра и тмина;
  • фенхель и мелисса.

Следует отметить, что терапия данной патологии при помощи народной медицины не должна быть единственным методом нейтрализации данного расстройства. Перед использованием народных рецептов рекомендуется проконсультироваться с лечащим специалистом.

К оперативным методам лечения подобных расстройств пищеварения обращаются очень редко, и чаще всего при неэффективности традиционных методик терапии и при наличии некоторых серьезных заболеваний, например, когда причиной недуга стало какое-либо доброкачественное или злокачественное новообразование.

Рассмотрим диету при вздутии кишечника и запорах.

Очень часто повышенный метеоризм лечат с использованием рецептов народной медицины. Сочетание способов традиционной медицины с проверенными веками рецептами народной медицины рекомендовано врачами.

Полезный тыквенный сок

Нужно взять 2 части листьев мяты перечной,  по 1 части корня валерьяны и плодов фенхеля. 2 ч. Л. Сбора заливают 200 мл кипятка, настаивают 20 минут и фильтруют.  Принимать нужно по 100 мл утром и вечером.

Семена моркови

Снимать вздутие живота и устранить повышенное газообразование помогает порошок из семян моркови. Принимать порошок нужно 3 раза в день по чайной ложке.

2ст. Л. Измельченных корней одуванчика заливают 250 мл кипятка, настаивают в течение суток, предварительно хорошо укутав тару с составом. Готовый настой фильтруют, принимают по 50 мл 5 раз в день.

Имбирь

После еды полезно рассасывать корень имбиря, это стимулирует пищеварение, угнетает патогенную микрофлору, способствует восстановлению моторики кишечника.

Настой ромашки

1ст. Л. Цветков ромашки заливают стаканом кипятка, полученный состав ставят на медленный огонь на 3 минуты, после  настаивают 2 часа. Готовый настой фильтруют и принимают по 2ст. Л. За 15 минут до приема еды.

Лечебный сбор

Требуется взять по 50 г травы горечавки, корневища ревеня в измельченном виде, зверобоя, дягиля, корня аира, траву золототысячника. 2ст. Л. Сбора нужно залить 500 мл кипятка и держать полученный состав на водной бане 20 минут. Готовый настой нужно принимать по ½ стакана трижды за день перед едой.

Нужно взять по одной чайной ложке семян укропа и чабреца и смешать, затем залить 250 мл кипятка. Полученный состав следует настаивать 15 минут в закрытой таре из стекла. Настой рекомендуется принимать в теплом состоянии, 3 раза в день.

Народная медицина предлагает множество способов лечения метеоризма. Применять рецепты нетрадиционной медицины нужно после обследования у врача и с согласия специалиста.

Для устранения проблемы накопления газов в кишечнике рекомендуется использование тминного, ромашкового, фенхелевого масел, кумина, кардамона, аджавана, а также травяных чаев из кошачьей мяты, ромашки, мелиссы, перечной мяты.

Применяют также разные отвары и настойки на основе лечебных трав и растений.

Лечебный настой

Готовят сбор из 2 частей листьев перечной мяты, 1 части корня валерьяны и 1 части фенхеля. 2ч. л. сбора заливают 200 мл кипятка и настаивают в течение 15 минут. Настой фильтруют, используют по 100 мл дважды за сутки.

Укропная вода

В чайник из фарфора или в термос насыпают 1ст. Л. Семян укропа и заливают 200 мл кипятка. Настаивают состав в течение 40 минут, после фильтруют. Норма для детей составляет 1ч. Л. Трижды за день, взрослая доза – по 100 мл в день. Хранить настойку нужно в прохладном месте, в стеклянной таре. Перед применением настойку следует подогревать до комнатной температуры.

Семена моркови

Рекомендуется использовать по чайной ложке порошка семян моркови трижды в день. Из семян моркови готовят и настой, который также помогает устранить газы из кишечника. Столовую ложку семян заливают стаканом кипятка и оставляют на ночь. Принимают трижды за день по 100 мл. Такую же настойку можно готовить из семян аниса.

Ромашковый чай

Столовую ложку аптечной ромашки заливают 200 мл кипятка и кипятят на медленном огне 3 минуты, после состав настаивают в течение 20 минут. Фильтруют и принимают вместо чая.

Корень имбиря

¼ часть чайной ложки измельченного корня имбиря принимают после еды.

Столовую ложку травы заливают 200 мл кипятка и настаивают 30 минут. В настой добавляют 1ч. Л. Натурального меда и принимают за 15 минут до еды по 3ст. Л.

Требуется взять по 100 г грецких и кедровых орехов и измельчить вместе с неочищенным лимоном. В смесь нужно добавить 30г аптечной очищенной глины, перемешать. Полученный состав необходимо ставить в холодильник и принимать дважды в день перед приемом еды.

Картофельный сок

Рекомендуется за час до первого завтрака пить стакан свежевыжатого картофельного сока. После приема нужно вернуться в постель и полежать 30 минут. Курс – 10 дней. После можно делать перерыв и возобновить курс лечения.

Древесный уголь

Как отличное средство против метеоризма и тошноты используют древесный уголь черного тополя или липы. Принимают уголь за 15 минут до еды. Готовить его можно и дома. Нужно взять тонкие веточки дерева и заворачивать в фольгу, после поместить на час в разогретую духовку.

При постоянных вздутиях живота и избыточном газообразовании нередко применяют народные методы лечения. Так, снизить излишнее образование газов и улучшить аппетит поможет имбирь. Следует измельчить корень имбиря до порошкообразного состояния и принимать его три раза в день после еды по 20г, запивая 100 мл воды.

Избавиться от дискомфорта в животе помогает сок картошки. Его необходимо принимать по 100 мл на голодный желудок утром, после этого рекомендуется полежать около получаса. Продолжительность такого лечения составляет 8-10 дней, после чего делается перерыв на неделю. После перерыва можно повторить курс.

Еще одним эффективным методом ликвидации проблем с животом является раствор соды. В стакане кипяченой воды разводят 20 г соды и принимают за 15 мин до еды 1-3 раза в день.

Остановить повышенное газоиспускание поможет прием настоя из цветов ромашки, мяты, тмина и аниса. Для этого все ингредиенты смешиваются в одинаковых пропорциях в глиняной посуде. 30 г сухой смеси трав заливают 250 мл кипятка и настаивают 15 мин. Такой настой принимают по 100 мл каждые 2 часа.

Справиться с газоотделением помогает настой укропа. Для его приготовления необходимо 25 г измельченных семян залить 300 мл кипятка, настаивать смесь 30 мин, после чего процедить. Готовый настой принимают по 100 мл за 2 часа до еды трижды в день.

Лечить вспучивание живота можно настоем из лечебных трав, таких как лаванда, мята и корень солодки. Все компоненты смешиваются по 5 г, заливаются кипятком в термос, после чего настой пьют в течение дня по 50 мл.

Бороться со вздутием и газообразованием помогает настой корней лекарственного одуванчика. Для его приготовления следует 30 г измельченных корней залить стаканом прохладной воды и настоять 50 мин. Пить настой следует 4 раза в день перед едой по 50мл.

При лечении излишнего газообразования отлично работает настой донника лекарственного. 25 г сухой травы заливают 250мл воды комнатной температуры, настаивают 2 часа, процеживают и принимают по 35мл три раза в день

Вывести из организма лишние газы и почувствовать легкость помогает отвар из кориандра, тмина и фенхеля. Для этого смешивают 30г кориандра и по 20г тмина и фенхеля, заливают 300 мл воды и доводят до кипения. Готовый отвар следует принимать два раза в день по 200 мл.

Популярностью при метеоризме пользуется отвар ромашки, облегчающий спазмы в желудке и восстанавливающий работу органов ЖКТ. Для его приготовления следует 25 г цветков ромашки залить 250мл кипятка и настоять 15 минут, после чего процедить. Готовый отвар принимают по 100 мл за полчаса до приема пищи, пока не исчезнут неприятные ощущения в животе.

Еще одно действенное средство – отвар девясила высокого. Чтобы приготовить отвар необходимо 20г корневищ залить 1л воды и настоять час. Процеженный отвар рекомендуется выпить в течение дня при метеоризме.

Профилактика

Во избежание появления постоянного вздутия кишечника, необходимо соблюдать следующие правила профилактики:

  • придерживаться правильного рациона с полным исключением из меню газообразующих продуктов;
  • пожизненный отказ от пагубных привычек;
  • своевременно устранять те патологические процессы, которые могут стать источником вздутия кишечника;
  • принимать лекарственные препараты только по назначению клинициста и со строгим соблюдением дозировки;
  • выполнять упражнения для укрепления мышц брюшного пресса;
  • вести активный образ жизни, но без чрезмерных физических нагрузок;
  • употреблять пищу только в спокойной обстановке;
  • несколько раз в год проходить профилактический осмотр у гастроэнтеролога.

Комплексное, а главное, своевременно начатое лечение, имеет высокую вероятность благоприятного прогноза, заключающегося в ликвидации этиологических факторов, которые привели к вздутию кишечника, а также в полном выздоровлении пациента.

Для предупреждения метеоризма необходимо из рациона исключить продукты, способствующие газообразованию. К таким продуктам относятся бобы, фасоль, кукуруза, капуста, картофель.

Нужно отказаться от жевательной резинки, от сосания леденцов, газированных напитков. Если имеется проблема с переносимостью лактозы, следует исключить из рациона молочные продукты.

Полезны бег по утрам, гимнастика и активный образ жизни. Если работа сидячая, нужно каждые полчаса делать короткий перерыв, в течение которого нужно ходить по комнате. Следует отказаться от фаст – фудов, легких перекусов на ногах, жирной и острой еды, поздних ужинов перед сном.

Соблюдение правил здорового образа жизни и своевременное лечение патологий пищеварительного тракта помогут предотвратить развитие метеоризма в кишечнике.

Для предупреждения появления избыточного газообразования необходимо соблюдать специально составленную диету, исключить из рациона продукты, способствующие газообразованию. При непереносимости лактозы нужно отказаться от использования молока.

Не советуется употребление газированных напитков, жевательной резинки, леденцов.

Отзывы

Нужно избегать стрессовых состояний, часто бывать на природе, заниматься бегом, плаванием, ежедневно выполнять упражнения, способствующие нормализации пищеварения.

Повышенный метеоризм можно предотвратить, если своевременно лечить заболевания пищеварительного тракта  и соблюдать режим питания и отдыха, рекомендованный врачом.

Для профилактики вздутия живота рекомендуется придерживаться следующих правил:

  1. правильно и вовремя питаться, избегая переедания;
  2. избегать стрессов;
  3. обеспечить здоровый сон;
  4. отказаться от алкоголя и курения;
  5. заниматься спортом и чаще находиться на свежем воздухе.

Опасность запоров и метеоризма

Длительное отсутствие дефекации, которое сопровождается метеоризмом, может возникать у человека, и на сегодняшний момент известно множество патологических факторов, способных спровоцировать подобные явления.

Факторами, способными спровоцировать повышенное газообразование при запорах, могут быть те же, что и при любых других расстройствах стула, например, при диарее. Основная причина метеоризма при отсутствии стула – неправильное питание, малое количество жидкости в организме, лактозная недостаточность пищеварения, частое переедание, несварение желудка, употребление газированных напитков и плохо совмещающихся между собой продуктов.

Кроме этого, при метеоризме, сопровождающемся запорами, имеет место причины, которые заключаются в быстром употреблении пищи, когда с недостаточно пережеванными элементами пищи заглатывается воздух.

Если отсутствие стула и вздутие в кишечники наблюдаются у пациента длительное время, это может быть результатом несбалансированного питания. Такие явления легко устранить при помощи тщательной корректировки меню, а также посредством специальных физических упражнений и употреблением кисломолочной продукции, содержащей лактобактерии.

Чем опасны вздутие кишечника и запор?

При запоре каловые испражнения становятся более твердыми, а в избыточном количестве начинают накапливаться в просвете толстой кишки. Они могут препятствовать выведению газов и даже спровоцировать кишечную непроходимость.

Метеоризм, сопровождающийся запорами, имеет несколько причин:

  1. Недостаточное употребление обычной питьевой воды.
  2. Отсутствие клетчатки в пище.
  3. Употребление чересчур легкоусвояемой пищи, что способствует понижению тонуса мышц кишечника.
  4. Прием некоторых медикаментов.
  5. Недостаточная подвижность и отсутствие физической нагрузки.
  6. Стрессовые ситуации.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Koms24.ru
Adblock detector