Потливость во сне: причины у мужчин и женщин

Как решить проблему

Возможно, придется перейти на диету
Возможно, придется перейти на диету

Что делать, когда повышенная потливость ночью не дает спокойной спать и восстанавливать потраченные за день силы? Как исправить ситуацию, если у взрослого мужчины гипергидроз превратился в настоящую проблему, мешающую вести привычный образ жизни? Во-первых, как раз таки пересмотреть старые привычки — не исключено, что именно некоторые из них стали причиной сильного потоотделения по ночам. Если мужчина здоров, избавиться от чрезмерного потения поможет:

  1. Теплая ванна перед сном. Она способствует расширению пор, через которые тело быстро покидает лишняя влага. В конце, чтобы поры снова сузились, можно ополоснуться прохладной водой.
  2. Правильно подобранная диета. Выясняя, почему мужчина сильно потеет во сне, особое внимание нужно уделить его рациону питания. Во-первых, придется отказаться от употребления большого количества углеводов, активизирующих выработку инсулина и адреналина, а в вечернее время исключить из рациона и продукты с высоким содержанием белка. Если у мужчины сильно потеет голова во время сна, под запрет также попадают соленья, пряности и жирная пища, особенно на ночь. Вообще последний прием пищи должен быть не позже, чем за 2-3 часа до сна, а сам ужин лучше употреблять в теплом, а не горячем виде. Кроме этого, сильная потливость у мужчины ночью может быть связана не только с тем, что он ест, но и с тем, что он привык пить. Начиная с полудня людям с подобной проблемой лучше не пить кофе, крепкий чай, какао и шоколад — любые напитки, содержащие кофеин, стимулируют кровообращение и активизируют работу потовых желез. Даже если погода жаркая, вечером не стоит пить много жидкости, а от употребления алкоголя лучше вообще отказаться или хотя бы свести его количество к минимуму.
  3. Качественный антиперспирант. Его нужно наносить на проблемные зоны сразу после душа, чтобы сузить поры и нормализовать работу потовых желез. При этом лучше делать выбор в пользу дезодорантов с лечебными свойствами — они дольше работают (до нескольких суток), мягче воздействуют на кожу, не забивают поры и препятствуют размножению вредных микроорганизмов, вызывающих неприятный запах. Приобрести такие антиперспиранты можно в аптеке без рецепта врача.

Кроме этого, хорошо впитывают лишнюю влагу и неприятные запахи различные ароматизированные тальки — незаменимые средства для тех, у кого повышена активность потовых желез. Присыпку лучше наносить после душа на сухую кожу, обрабатывая наиболее проблемные участки: область подмышек, лицо, грудь, спину, ладони и ступни.

терапевт
Для начала просто сходите к терапевту

Иногда, что избавиться от сильной потливости во время сна, недостаточно просто сменить одеяло на более тонкое или пересмотреть рацион питания. Если мужчину каждый раз во время ночного отдыха бросает в пот, и он просыпается на мокрой подушке, вполне вероятно, что без медицинской помощи ему не обойтись.

  • как давно появилась проблема;
  • проявляется ли она днем;
  • имеют ли место другие тревожные симптомы (изменение массы тела, перепады настроения, учащенное сердцебиение, нарушение аппетита и т. д.);
  • какие хронические заболевания есть у пациента;
  • склонен ли он к аллергическим реакциям;
  • какие лекарства принимает и т. д.

Народные средства

настой из шалфея
Можно приготовить настой из шалфея

Нередко, чтобы справиться с повышенной потливостью во время сна, мужчины обращаются к рецептам нетрадиционной медицины. Наиболее эффективными средствами для тех, кто сильно потеет ночью, считаются:

  1. Отвар из коры калины. Если пот по ночам выделяется настолько интенсивно, что мешает спать, этим средством каждый вечер рекомендуется протирать проблемные зоны. Для его приготовления нужно залить 1 ст. ложку коры 200 мл кипятка, проварить 10 минут на слабом огне и процедить, как только отвар остынет.
  2. Настой шалфея. Готовится для приема внутрь: 1 ст. ложку листьев шалфея нужно залить 2 стаканами кипятка и настоять 30 минут. Чтобы справиться с потливостью во время сна у мужчин, настой следует принимать 3 раза в день по ½ стакана во время еды.
  3. Настой ромашки. При обильном потоотделении у мужчин используется для компрессов и протирания проблемных зон. Для его приготовления 6 ст. ложек измельченных цветков ромашки нужно залить 2 л кипятка, настоять в течение часа и процедить. Непосредственно перед использованием в настой необходимо добавить 2 ст. ложки соды.
  4. Настой из подсолнечника. При повышенном потоотделении ночью необходимо залить измельченные листья и цветки растения водкой в соотношении 1:4 и настоять в течение суток. Готовое средство принимается по 20 капель 3 раза в день.

Кроме этого, справиться с сильной потливостью ночью во время сна может успокоительный чай с травами (мятой, мелиссой, ромашкой, листьями земляники и т. д.), укрепляющий нервную систему и снижающий уровень адреналина. Мужчинам, которым не дает спать по ночам холодный пот, специалисты также рекомендуют перед сном принимать расслабляющую теплую ванну с добавлением морской соли или отваров ромашки, дубовой коры, зверобоя и полевого хвоща.

Врачи утверждают, что если женщину часто бросает в холодный пот, это непременно указывает на хронический стресс. Продолжительные психоэмоциональные встряски или регулярные приступы агрессии обуславливают дополнительную активизацию работы потовых желез и чрезмерную выработку секрета.

Холодный пот по ночам может выступать у женщин и по другим причинам:

  • Менопауза. Так называемые «приливы» (приступы жара) чередуются с выделением холодного пота. Проявляться такие симптомы гормональной перестройки могут в любое время суток, но случаются ночью у женщин гораздо чаще.
  • Инфекционные заболевания. Туберкулез — классический пример недуга, который приводит к ночной потливости у представительниц слабого пола. Гипергидроз сопутствует течению вирусных, простудных и других патологий с гипертермией (повышение температуры тела).
  • Дефицит кислорода. Гипоксия приводит к активизации работы дыхательного центра, это, в свою очередь, обуславливает дополнительный выброс адреналина (гормона стресса) в кровь, вызывает головокружение и холодный пот.
  • Мигрени, резкое головокружение. Обуславливаются стрессом либо факторами внешней среды, приводят к тому, что женщин бросает в холодный пот.
  • Сниженное артериальное давление (гипотензия) чревато одышкой и появлением капель холодного пота на лбу и ладонях.
  • Прием определенных лекарственных препаратов может привести к повышенной активности потовых желез.
  • Системная или местная аллергическая реакция.
  • Приступы холодного пота часто сопутствуют течению беременности.
  • Алкогольная, наркотическая интоксикация, похмелье.
  • Различные сердечно-сосудистые заболевания.

С подобным явлением сталкиваются не только пациенты, страдающие от сахарного диабета, но и здоровые люди. Например, продолжительное ощущение голода сопряжено с резким падением уровня глюкозы в крови и с гипергидрозом.

Ситуативное чрезмерное потоотделение может выступать следствием болевого синдрома. Как только неприятные ощущения стихнут, проблема исчезнет сама собой.

Гипергидроз становится следствием и шоковых состояний. Так, к числу таковых можно отнести анафилаксию (тяжелую форму системной аллергической реакции), кардиогенный шок (развивается при сердечной недостаточности), сепсис и гиповолемический шок (заражение либо резкая потеря большого объема крови).

Гипергидроз может иметь идиопатическую природу. В данном случае повышенная потливость обуславливается либо аутоиммунными процессами в организме, либо нервным перенапряжением, либо возникает по неизвестным причинам.

Лечение гипергидроза назначается индивидуально для каждого пациента, исходя из результатов обследования.

  1. Если диагностировано гормональное нарушение, используются препараты на основе гормонов.Причины ночной потливости у мужчин
  2. При наличии инфекции выписываются противовирусные средства, воспалительный процесс ликвидируется антибиотиками.
  3. Для устранения бессонницы и нервного напряжения востребованы седативные лекарства и антидепрессанты.
  4. Выбор медикаментов и дозировку осуществляет врач.

Когда патологический процесс в организме не обнаружен, устранить проблему потливости можно, соблюдая простые рекомендации.

  1. Перед сном обязательно проветривать спальню.
  2. Обеспечивать комфортную температуру в помещении.
  3. Приобретать постельное белье и пижаму из натуральной ткани.
  4. Ежедневно менять нательную одежду.
  5. Принимать душ утром и вечером.

Важно отрегулировать питание. Следует ограничить употребление специй, острых, жирных блюд, соли и включить в рацион продукты, насыщенные витаминами и минералами. Желательно отказаться от кофе, черного шоколада, крепкого чая и выпивать 2 литра чистой воды в день.

Хороших результатов можно добиться, используя антиперспиранты. Многие дезодоранты содержат вещества, блокирующие выход пота через поры наружу. Антиперспиранты нового поколения, включающие в состав дифеманил, работают по другому принципу. Вещество, проникая в кожу, останавливает сигнал нервных окончаний о перегреве и не допускает выработку пота.

Непатологические причины

В большинстве случаев ночной гипергидроз вызван внешними факторами. Причиной потливости во сне могут стать следующие обстоятельства:

  1. Использование постельных принадлежностей из синтетики. Ненатуральные ткани очень плохо пропускают воздух. Тело человека перегревается, что приводит к усиленной работе потовых желез. Кроме этого, синтетика не впитывает влагу. Поэтому врачи не рекомендуют накрываться синтетическими одеялами и надевать ночную одежду из искусственных волокон. При выборе постельных принадлежностей, а также сорочки или пижамы для сна следует отдавать предпочтение изделиям из хлопка и льна.
  2. Неподходящий температурный режим в спальне. Оптимальная температура воздуха для сна — от 18 до 24 градусов. Если в спальне слишком жарко, то потовые железы работают в усиленном режиме. Имеет значение и микроклимат в помещении. При высокой влажности воздуха у человека нарушается терморегуляция. Вредно спать и в условиях жаркого и сухого воздуха. Это может спровоцировать повышенное потоотделение и обезвоживание организма.
  3. Употребление алкоголя. Потливость ночью во сне может появляться после приема спиртного. Если человек вечером употреблял алкогольные напитки, то качество ночного отдыха значительно ухудшается. Потовым железам приходится усиленно работать, чтобы вывести этанол из организма. Кроме этого, спиртное создает ложное ощущение тепла и нарушает процесс терморегуляции.
  4. Переедание на ночь. После плотного ужина человек засыпает с переполненным желудком. Этот орган давит на диафрагму, что затрудняет поступление воздуха в легкие. В результате человеку приходится чаще дышать. Это вызывает повышение температуры тела и может спровоцировать ночной гипергидроз. Особенно вредно употреблять на ужин жирную, жареную и углеводную пищу, а также напитки, возбуждающие нервную систему (кофе, матэ, крепкий чай).
  5. Прием лекарств. Гипергидроз может быть побочным эффектом некоторых медикаментов. Потливость во сне нередко отмечается во время лечения жаропонижающими средствами, стероидными гормонами и антидепрессантами.

Вышеперечисленные причины можно легко устранить. Чтобы избавиться от гипергидроза, необходимо отказаться от использования постельных принадлежностей из синтетики, поддерживать в спальне комфортный температурный режим, а во время ужина не переедать и не употреблять алкоголь. Если потливость вызвана приемом лекарственных средств, то она полностью исчезает после корректировки схемы лечения или окончания медикаментозной терапии.

Порой совсем безобидные причины заставляют мужчину потеть ночью:

  1. Если человек укрывается слишком теплым одеялом. Случается это, когда плотная ткань не пропускает воздух и нарушает терморегуляцию. Придется сменить одеяло.
  2. Пища, принятая накануне в вечернее время. Скорее всего, в меню присутствовали острые, сладкие или жирные блюда, алкоголь или газированные напитки. Все это влияет на работу апокриновых потовых желез.
  3. Высокие температуры в помещениидля сна. Чтобы ночная потливость не беспокоила, необходимо проветрить комнату перед сном и следить, чтобы на термометре температура воздуха не показывала выше 21… 22°С.
  4. Иногда потливость возникает в период андропаузы, которая возникает после 40 лет. В это время в мужском организме происходят гормональные изменения, половые вещества вырабатываются в меньшем количестве.

Терапия

Если гипергидроз не является симптомом болезни, то применяются следующие виды терапевтического воздействия:

  1. Психотерапевтические методики лечения, устраняющие внутренние переживания больного. Это эффективно в случае наличия психогенного гипергидроза при ночном потоотделении у мужчин.
  2. Местная медикаментозная терапия. Она не используется лишь в случае генерализованного гипергидроза, поскольку фармакотерапия предполагает применение препаратов, в составе которых присутствует формальдегид.
  3. Поводом для назначения транквилизаторов и седативных средств является лабильность нервной системы. Выбирать сам препарат, как и его дозу, должен врач.
  4. Физиотерапевтические методы(контрастный душ, хвойно-соляные ванны, электросон и УВЧ). Позволяют получить временное облегчение состояния на срок до 20 дней.

Потливость во сне: причины у мужчин и женщин

Стойкого клинического эффекта помогают добиться комплексные меры (психотерапия, ботокс и антиперспиранты, фармако- и физиотерапия). Людям с диабетом лечение назначают в соответствии с симптоматикой.

Все консервативные способы лечения гипергидроза представляют собой временную меру, поскольку полностью преодолеть потливость можно лишь хирургическими методами.

Самостоятельно пытаться устранить недуг не рекомендуется, особенно если причина его появления существенная. Наиболее целесообразно будет обратиться за помощью к профессионалам.

Специалист по дерматологии осмотрит пациента и, если понадобится, назначит рентгенологическое исследование и сдачу анализов. Выяснив причины холодного пота ночью у мужчины, специалист подберет соответствующее лечение, назначит медикаменты и наружные лекарственные вещества. Когда причина не в кожном покрове, дерматолог направляет пациента к эндокринологу.

Очень редко для устранения гипергидроза используют весомые лекарственные средства. Вылечить недуг можно, улучшив пищевой режим, подобрав необходимое количество физических нагрузок. Подростки сталкиваются с такой проблемой, как правило, из-за повышенной возбудимости и состояния напряжения.

Бывают случаи, когда пациентам назначают инъекции раствора ботокса. Процедура проходит в специализированных салонах. Наряду с этим требуется постоянный контроль лечащего врача. Если холодный пот проявляется на ладонях и стопах, в поликлинике проводят физиотерапию. Проведение электрофореза возможно как дома, так и в больнице, однако периодический осмотр врача в любом случае необходим.

Заболевания, вызывающие потливость

Часто мужчины, описывая подобную проблему, используют похожие формулировки: «сильно потею по ночам», «ночью потеет голова и шея, мешая нормально спать», «во сне сильно потеют голова и тело, из-за чего часто просыпаюсь посреди ночи на мокрой простыни» и т. д. Но несмотря на похожие жалобы, причины потливости у мужчин могут сильно отличаться.

Возможные причины
Возможные причины

Почему спящий человек потеет ночью? Может ли это быть связано с патологическими процессами, протекающими в его организме? К сожалению, да, и довольно часто. И у мужчин, и у женщин причинами чрезмерной потливости могут быть:

  • острые инфекционные заболевания (грипп, ОРВИ и др.);
  • хронические болезни органов дыхания (туберкулез, бронхит и т. д.);
  • патологии сердца и сосудов;
  • нарушения в работе эндокринной системы;
  • аллергические реакции;
  • аутоиммунные заболевания;
  • патологии почек;
  • доброкачественные и раковые новообразования;
  • болезни кожи;
  • заболевания нервной системы;
  • ожирение;
  • некоторые генетические патологии;
  • синдром апноэ;
  • ВИЧ-инфекция и т. д.

Гипергидроз может быть как общим, когда потеет все тело (подмышечные впадины, область паха, спина, грудь и голова), так и локальным, затрагивающим только один его участок. По этому признаку можно косвенно судить о заболевании, провоцирующем повышенное потоотделение. Например, когда у человека потеет только голова во сне, не исключено, что он страдает от сахарного диабета, а если у взрослого потеют шея и лицо, у него могут быть проблемы с пищеварительной системой в виде гастроэзофагеального рефлюкса, при котором содержимое желудка забрасывается обратно в пищевод.

стресс
Причиной может быть просто стресс

Почему человек часто потеет во сне, если в целом он физически здоров? Оказывается, даже когда причины гипергидроза кроются внутри организма, это не всегда болезнь. Речь идет, например, о возрастных изменениях — усиленное потоотделение может быть вполне закономерным проявлением мужского климакса. Гормональная перестройка, связанная с постепенным старением организма — это одна из распространенных причин гипергидроза у женщин после 50 лет и мужчин старше 55-60 лет.

Уровень тестостерона снижается, а количество кортизола, наоборот, растет — это и есть ответ на вопрос о том, почему ночью сильно потеют голова и тело. Так как это не патология, а естественный процесс, полностью избавиться от гипергидроза в таком возрасте удается не всегда, но обратившись к врачу, можно ослабить проявления андропаузы и существенно улучшить самочувствие.

К внутренним причинам, объясняющим, почему у взрослого потеет шея и голова во время сна, относятся сильные переживания и длительный стресс. А точнее, выброс большого количества адреналина, который не успевает израсходоваться в течение дня и выводится через кожу с капельками влаги ночью. Это состояние часто сопровождается бессонницей, заставляя человека часами лежать в кровати, не смыкая глаз и покрывшись липким, холодным потом.

Внешние факторы

В некоторых случаях ответ на вопрос, например, о том, почему у мужчины потеет шея во время сна, никак не связан с процессами, естественными или патологическими, протекающими в его организме. Нередко гипергидроз вызывают неблагоприятные внешние условия, изменив которые, можно избавиться от проблемы навсегда. Речь идет о:

  1. Чересчур высокой температуре воздуха в спальне. Если в комнате ночью больше 20 ⁰С, кожа начинает «задыхаться» и покрывается капельками потами. Похожий эффект оказывает и спертый воздух, поэтому в спальне, которая не проветривается каждый вечер, люди часто просыпаются посреди ночи на мокрых простынях.
  2. Неправильно подобранной одежде для сна. Мужчины, страдающие от гипергидроза, часто даже не замечают, что ложатся в постель в пижаме или белье из синтетики. В этом случае процесс терморегуляции нарушается, и на поверхности кожи скапливается влага, мешающая крепкому, здоровому сну.
  3. Слишком теплых или некачественных постельных принадлежностях. Простыни, пододеяльники и наволочки из искусственных тканей нередко заставляют человека просыпаться ночью в поту, даже если в комнате довольно прохладно. Как и толстые синтепоновые или шерстяные одеяла, которые забыли убрать в шкаф с приходом лета.
  4. Неудачном рационе питания. Спровоцировать усиленное потоотделение во время сна могут острые или пряные блюда, особенно если они подавались на ужин, жирная пища, крепкий кофе, шоколад и газированные напитки. Эти продукты стимулируют кровообращение и рост температуры тела, нарушая ночной отдых ощущением жара и обильным выделением влаги через поры. Кроме этого, значение имеет и объем съедаемых порций — мужчины, которым нравится плотно покушать перед сном, сталкиваются с проблемой ночной потливости чаще, чем любители легкого перекуса.
  5. Злоупотреблении алкоголем. Прием спиртных напитков в большом количество незадолго до сна — еще один из факторов, провоцирующих чрезмерную потливость по ночам. Так называемый «алкогольный» пот — это следствие нарушения теплообмена и интоксикации организма, причем чем сильнее болезненная зависимость от спиртного, тем больше проблем будет доставлять активная работа потовых желез.

Также причиной временного гипергидроза может быть прием определенных лекарственных препаратов, например, жаропонижающих, обезболивающих, противовоспалительных, антибактериальных и противорвотных средств. Повышенное потоотделение часто встречается среди побочных эффектов и от использования антидепрессантов и снотворных препаратов.

Причины того, что человек сильно потеет, могут крыться и в серьезных патологических процессах, происходящих в организме. Вторичный гипергидроз характерен для достаточно большого списка заболеваний. Поэтому к этому симптому нужно относиться крайне внимательно.

Почему человек сильно потеет:

  1. Данное состояние характерно для сбоев в эндокринной системе. Такая проблема может возникать на фоне сахарного диабета, неправильной работы поджелудочной железы и других гормональных заболеваний;
  2. Различные патологии в центральной нервной системе тоже могут проявляться таким симптомом. Причем для данных заболеваний характерна несимметричная потливость. То есть, может потеть лишь одна сторона тела;
  3. Ожирение – еще одна распространенная причина потливости. В этом состоянии организм тратит больше энергии на любую физическую активность. Также лишний вес приводит к нарушению терморегуляции;
  4. Потеть будет также мужчина, страдающий заболеваниями сердца. Симптомом предынфарктного состояния является усиленная потливость левой части тела;
  5. Чрезмерная потливость возникает и при различных вирусных заболеваниях. Этот признак характерен и для гриппа и для ВИЧ-инфицирования;
  6. Также гипергидроз возникает при болезнях бактериальной этиологии. Например, профузные поты являются одним из основных симптомов туберкулеза;
  7. Ночное апноэ тоже вызывает повышенное потоотделение. Данное заболевание представляет собой остановку дыхания во время сна;
  8. Заболевания вроде аллергического ринита и астмы тоже приводят к усиленной потливости;
  9. Опухоли доброкачественного и злокачественного типа – еще одна причина потливости;
  10. Отравление также выражается гипергидрозом. С помощью усиленного потоотделения организм выводит токсины;
  11. Потливость может возникать и из-за заболевания почек. Этот орган выводит основную часть лишней жидкости из организма. Если он с этим не справляется, то его функции частично на себя берут потовые железы;
  12. Больная печень тоже вызывает гипергидроз. Это связанно с тем, что в таком состоянии из организма хуже выводятся токсины.

Это наиболее распространенные заболевания, вызывающие признаки гипергидроза. Стоит отметить, что при повышении температуры потливость будет присутствовать всегда.

В некоторых случаях ночной гипергидроз является лишь одним из симптомов различных патологий. Причиной потливости во время сна могут стать следующие заболевания и состояния организма:

  • инфекционные патологии;
  • дисфункция щитовидной железы;
  • злокачественные опухоли;
  • гипогликемия;
  • бессонница;
  • обструктивное апноэ сна;
  • идиопатический гипергидроз.

Далее мы рассмотрим эти патологии более подробно.

Мужчины склонны к сильному выделению пота больше, чем женщины. Это связано со значительной массой тела и физическими нагрузками.

Существуют внешние и внутренние причины ночной потливости у мужчин. Некоторые из них не несут угрозы. Если их ликвидировать, гипергидроз перестает беспокоить.

Намного сложнее, когда потливость — симптом болезни. Чтобы сохранить здоровье, патологию нужно выявить как можно раньше и начать лечение.

Внешние факторы

Распространенная причина гипергидроза по ночам — душное помещение и жара. Если в спальне закрыты окна и отсутствует приток свежего воздуха, человек испытывает дискомфорт и просыпается от того, что его голова и подушка намокли от пота.

Для полноценного отдыха комнату надо систематически проветривать, надевать пижаму из натуральной ткани, использовать аналогичное постельное белье и одеяло по сезону.

Внутренние факторы

Внутренних провокаторов неправильной работы потовых желез намного больше. Частая причина — употребление алкоголя. Токсичные вещества в нем усиливают циркуляцию крови и вызывают интоксикацию. Чтобы очиститься от вредных соединений, организм начинает интенсивно выделять жидкость, вместе с которой компоненты спиртного выходят через поры.

Курение ухудшает работу легких и вызывает приступы кашля, особенно в ночное время. Эти нарушения нередко становятся предпосылкой для беспокойного сна и обильного потоотделения.

Потливость во сне: причины у мужчин и женщин

Многие мужчины не контролируют рацион и питаются несбалансированно. Поздние ужины, жирные, острые блюда оказывают сильную нагрузку на желудок, ухудшают пищеварение и способствуют набору лишних килограммов. Совокупность этих факторов заставляет организм работать на износ и нарушает терморегуляцию.

Какие неудобства приносит гипергидроз

Гипергидроз любого типа – это очень неприятное состояние. Оно доставляет больному дискомфорт и приносит определенные неудобства. Поэтому с ним нужно обязательно бороться. Чем неприятна потливость:

  • При повышенной потливости пот стекает каплями. Он впитывается в одежду. Из-за этого на вещах появляются пятна. От этого страдает внешний вид человека;
  • Пот может раздражать кожу. Из-за этого могут появляться высыпания, покраснение и зуд;
  • Пот мужчины пахнет сильнее, чем женщины. Поэтому при гипергидрозе неприятный запах иногда нельзя скрыть даже дезодорантом.

Из-за потливости мужчина начинает чувствовать себя неуверенно. Это может стать причиной падения самооценки.

Первичный гипергидроз – это заболевание, не имеющее выясненных причин возникновения. Оно возникает на генетическом уровне и передается по наследству. Стоит отметить, что такая патология не особенно распространена.

Гипергидроз, конечно, доставляет своему владельцу серьезный дискомфорт. Однако такой вид потливости не опасен для жизни. Его непросто отличить от вторичного вида этой проблемы. Однако есть несколько симптомов, которые позволят это сделать.

Симптомы врожденного гипергидроза:

  1. Главным признаком является тот факт, что потливость в этом случае не возникает внезапно. Она проявляется уже в детском или подростковом возрасте;
  2. Во время сна чрезмерной потливости не наблюдается. То есть, по сравнению со здоровым человеком, конечно, потоотделение сильнее, но по сравнению с дневными признаками слабее;
  3. В дневное время потоотделение усиленно. Человек заметно потеет даже в спокойном состоянии;
  4. При увеличении физической нагрузки потливость тоже возрастает. Также больше жидкости выделяется в состоянии психо-эмоционального напряжения.

Первичный гипергидроз возникает в виду двух факторов. Однако это отличие не влияет ни на лечение, ни на классификацию болезни. Причины усиленного выделения пота при первичном гипергидрозе:

  • Количество потовых желез существенно увеличено. Однако работают эти элементы в обычном режиме;
  • Также количество потовых желез может быть не увеличено. В этом случае повышенная потливость вызвана избыточным продуцированием пота этими центрами.

Подобная патология наблюдается примерно у одного человека из ста. Она может иметь разную выраженность.

https://www.youtube.com/watch?v=

Главное отличие первичного гипергидроза от вторичного в том, что во втором случае потливость усиливается в ночное время. Это свойство характерно для достаточно обширного ряда заболеваний.

Существуют специфические причины ночного гипергидроза, которые характерны только для пациентов мужского пола. Работу потовых желез регулирует гормон тестостерон. Ночной гипергидроз может быть связан со следующими мужскими патологиями:

  • гормональными нарушениями;
  • болезнями простаты.

Потливость во сне у мужчин нередко возникает вследствие дефицита тестостерона. При недостатке этого гормона резко увеличивается количество подкожного жира, а мышцы становятся дряблыми. Также у пациента снижается потенция и либидо, возникает слабость и частые перепады настроения. Такое состояние требует срочного лечения гормональными препаратами.

Потливость во время сна у мужчин может быть одним из признаков простатита. Обычно ночной гипергидроз возникает при хронической форме патологии. Обильное потоотделение отмечается в области промежности. Это связано с вегетативной реакцией организма на воспалительный процесс.

В женском организме происходят частые колебания гормонального фона. Это отражается на функционировании потовых желез. Дефицит эстрогенов может спровоцировать появление ночной потливости. Гипергидроз отмечается и при повышенном уровне андрогенов (мужских гормонов).

Потливость во сне у женщин может быть также связана со следующими физиологическими состояниями организма:

  1. Менструальным периодом. Перед месячными у женщин отмечаются сильные колебания гормонального фона. Это может сопровождаться повышением температуры тела и усиленной секрецией потовых желез.
  2. Беременностью. Во время вынашивания плода повышается нагрузка на женский организм, что нередко приводит к потливости по ночам. Гипергидроз чаще всего отмечается в первом триместре и на поздних сроках. Функционирование потовых желез обычно нормализуется после родов. Однако в некоторых случаях ночной гипергидроз сохраняется и во время лактации.
  3. Менопаузой. В климактерический период женщины часто испытывают приливы крови к лицу и чувство жара. В ночные часы возникает обильное потоотделение. Это связано с естественным падением уровня эстрогенов в организме. Устранить неприятные проявления климакса можно с помощью заместительной терапии гормонами.

Как избавиться от потливости во сне? Если гипергидроз связан с воздействием неблагоприятных внешних факторов, то необходимо создать комфортные условия для ночного отдыха, а также пересмотреть свой рацион и образ жизни.

Если же ночная потливость беспокоит постоянно, то необходимо обратиться к специалисту, пройти комплексное обследование и курс терапии. Особую настороженность должен вызывать гипергидроз, сопровождающийся стойкой небольшой лихорадкой. Это может быть признаком хронического инфекционного процесса или онкологической патологии.

Важно помнить, что патологическое потоотделение не подлежит симптоматическому лечению. Гипергидроз полностью исчезает только после устранения его причины.

Выведение жидкости посредством потовых желез – это функция организма, благодаря которой происходит терморегуляция. В нормальном состоянии у человека выделяется до 500 мл пота в сутки. В жару – намного больше. Проблема возникает, когда, помимо усиленного потоотделения, у человека появляется слабость, дрожь, тошнота, кашель, а сам пот приобретает неприятный аммиачный, уксусный или мышиный запах.

Причины ночной потливости:

  • вирусное заболевание (грипп);
  • инфекционная болезнь (простуда, пневмония, туберкулёз);
  • ВИЧ;
  • тревожный сон;
  • сахарный диабет;
  • сердечно-сосудистые заболевания (инфаркт, инсульт);
  • абстинентное состояние (чаще у мужчин, чем у женщин);
  • приём перед сном лекарственных средств (жаропонижающие, антидепрессанты);
  • анемия;
  • аллергические заболевания;
  • интоксикация вследствие отравления;
  • ревматизм;
  • гормональные изменения;
  • перепады давления (высокое при инсульте, низкое давление при кровопотере или обезвоживании из-за поноса);
  • мигрень;
  • шейный остеохондроз;
  • онкологические заболевания;
  • вегето-сосудистая дистония.

Во время сна испарина может появиться на груди, спине, лбу, шее, ногах. Человек внезапно просыпается весь покрытый обильным потом. От этого у него может появиться озноб, дрожат руки, ноги. Обычно холодный пот выступает ночью на разных частях тела на фоне нормальной температуры. Но иногда он наблюдается после лихорадки при инфекционной болезни, простуде или гриппе.

Ночью обильное потоотделение бывает при мигрени, обычно протекающей с сильными головными болями и слабостью. Во время сна происходит мощный выброс адреналина, который и является причиной чрезмерной потливости. Почему при абстинентном состоянии ночью у человека возникает гипергидроз? Люди, привыкшие к наркотикам и алкоголю, перестав принимать их, часто испытывают тошноту, слабость, дрожь и головокружение.

Потливость во сне: причины у мужчин и женщин

Остеохондроз шейного отдела может провоцировать холодный липкий пот по ночам. При сахарном диабете из-за выброса инсулина сахар в крови падает, а тело покрывается холодным потом.

Факторы усиленной потливости у мужчин:

  • низкое давление;
  • злоупотребление алкогольными напитками;
  • идиопатический гипергидроз вследствие стресса или неурядиц на работе;
  • гормональные сбои при нарушении половой функции.

Причины усиленной потливости у женщин:

  • предменструальный синдром;
  • беременность:
  • климакс.

Женщины старшего возраста о наступлении климакса могут узнать по мокрым простыням, которые они обнаруживают рано утром. Причина такого явления – нехватка эстрогена. Именно этот гормон провоцирует повышенную потливость и озноб ночью. При беременности вследствие гормональных изменений также может появляться холодный пот по ночам, но с рождением ребёнка этот симптом проходит.

Причины ночного холодного пота у ребёнка:

  • порок сердца;
  • начинающийся рахит;
  • низкий уровень сахара в крови;
  • проблемы со щитовидной железой;
  • инфекционное заболевание;
  • нервное расстройство.

Факторы повышенной потливости у грудничка:

  • нехватка витамина Д;
  • физическое перенапряжение при сосании груди;
  • проблемы с фосфорно-кальциевым обменом;
  • прорезывание зубов.

Причины повышенной потливости во время сна бывают разные. Некоторые из них не опасны, другие требуют незамедлительного обращения к врачу. Единичные случаи обильного потоотделения можно устранить, изменив питание или температурный режим. Если больного мучают сильные боли и другие симптомы, необходимо обследоваться у врача.

В том, что при физических нагрузках мужчины потеют сильнее женщин, нет ничего удивительного — это физиологическая особенность всех представителей сильного пола. А что происходит, когда этот процесс выходит за пределы нормы даже в состоянии полного покоя? Почему некоторые мужчины настолько интенсивно потеют во сне, что это мешает им полноценно отдыхать ночью? Попробуем разобраться в причинах потливости по ночам у мужчин и выяснить, как лучше бороться с этой проблемой.

Выделение организмом влаги – это закономерный и жизненно важный процесс, на котором строится нормальная система организма. Влага не дает телу возможности перегреться, участвует в терморегуляции. Испарина сопровождает отклонения в состоянии человека.

  • Инфекционные патологии разного состава. Вирусные виды: грипп, ВИЧ, мононуклеоз. Бактериальные формы: туберкулез, палочка Коха. Когда человека бросает в холодный пот, добавляется дрожь и озноб. Руки и ноги становятся холодными.
  • Мигрень. Сильная головная боль вызывает выброс адреналина в кровь. Пациент просыпается весь в поту и с холодными кожными покровами.
  • Абстинентный синдром. Холодная испарина сопровождает болезнь обоих полов, чаще всего во время ночного сна.
  • Идиопатический гипергидроз. Причины такого плана даются медиками. Они объясняют, отчего может появиться пот. В эту группу входят непонятные причины: стресс, болезнь, проблемы в личных отношениях, на работе. Психические расстройства вызывают пот чаще всего.
  • Заболевания сердца и сосудов.
  • Пониженное кровяное давление.
  • Обильное кровотечение.

Возможные заболевания

Даже после того как болезнь побеждена, гипергидроз по ночам продолжает беспокоить человека еще некоторое время. Так, после простуды он может длиться 2 недели, воспаления легких — месяц, заражения крови или малярии еще дольше. Причина этому — астено-вегетативный синдром.

Данное явление не должно вызывать беспокойство, однако если оно имеет место быть — мужчина должен внимательнее отнестись своему здоровью и не перетруждаться. В этом случае лучше взять отпуск или хотя бы выходной.

Иногда потливость во время сна происходит по причине бесконтрольного приема парацетамола.

Возникновение гипергидроза ночью после употребления алкогольных напитков — очень плохой знак. Он говорит о том, что токсины нарушили работу головного мозга. А ведь именно он отвечает за все процессы, происходящие в организме, в том числе и за выделение пота.

После распития спиртных напитков температура тела несколько увеличивается, мужчину бросает в жар, а все биохимические процессы происходят в ускоренном темпе. Даже если во время застолья гипергидроза нет — после него, ночью во время отдыха он обязательно возникнет.

Сильная потливость, боль в мышцах, раздражительность и нарушение сна — первые симптомы алкоголизма.

Ночной гипергидроз отмечается при многих инфекционных патологиях, сопровождающихся лихорадкой. Высокая температура тела приводит к усиленной работе кожных желез. Сильная потливость во сне отмечается при следующих заболеваниях:

  • гриппе;
  • малярии;
  • краснухе;
  • кори;
  • эпидемическом паротите;
  • ветряной оспе;
  • ОРВИ.

Потливость во сне: причины у мужчин и женщин

Гипергидроз усиливается во время резкого снижения температуры тела. Это считается нормальным явлением. В этот период пациенту необходимо давать пить как можно больше жидкости, чтобы избежать обезвоживания. При острых инфекциях потливость полностью исчезает после нормализации состояния больного.

Если гипергидроз и повышенная температура сохраняются на протяжении долгого периода времени, то это может быть признаком хронических инфекционных патологий:

  • туберкулеза;
  • ВИЧ-инфекции.

Потливость при туберкулезе является ранним симптомом заболевания. Она возникает еще до появления признаков поражения легких. Гипергидроз сопровождается несколько повышенной температурой тела (до 37 – 37,5 градусов).

Ночной гипергидроз при ВИЧ-инфекции также появляется на ранней стадии болезни. Чаще всего потеет затылок, лоб, шея и виски. Это сопровождается сильной головной болью и слабостью.

Потливость ночью во время сна может быть одним из проявлений гипертиреоза. Это заболевание характеризуется повышенной функцией щитовидной железы. Избыток тиреоидных гормонов стимулирует потоотделение. Гипергидроз усиливается в вечерние и ночные часы.

Потливость во сне: причины у мужчин и женщин

Гипертиреоз также сопровождается следующей симптоматикой:

  • сильным похудением;
  • тахикардией;
  • нервозностью;
  • слабостью;
  • выпиранием передней поверхности шеи из-за увеличения железы;
  • выпучиванием глаз.

Вследствие чрезмерной потливости кожа постоянно выглядит влажной. Выявить патологию можно с помощью исследования крови на гормоны. Пациентам показано лечение тиреостатическими препаратами. После нормализации гормонального фона гипергидроз исчезает.

Предупреждающие меры

20 градусов
20 градусов — вот нужная температура воздуха в спальне

Если физически здоровый мужчина сильно потеет ночью, ему нужны особые условия, снижающие активность потовых желез. В этих случаях специалисты рекомендуют:

  1. Следить за температурой воздуха в спальне — в идеале она не должна превышать 20 ⁰С. Кроме этого, перед сном ее обязательно нужно проветривать — чтобы справиться с потливостью у мужчин, в комнате не должно быть жарко, душно и слишком сухо.
  2. Использовать постельное белье только из натуральных, «дышащих» тканей, а чересчур теплое одеяло заменить на более тонкое. Это же правило касается и нижнего белья: для сна не подходит одежда из синтетики, которая не пропускает воздух и препятствует нормальной терморегуляции. Также часто у спящего ночью потеет шея и затылок из-за того, на какой подушке он лежит — синтетические наполнители низкого качества лучше заменить на натуральные, соответствующие всем гигиеническим нормам.
  3. Отказаться от занятий спортом и любыми активными видами деятельности в вечернее время. Если у взрослого потеет голова и шея во время сна, не исключено, что корень проблемы кроется в неверно организованном режиме дня. Ближе к вечеру любая физическая активность и даже нервное напряжение могут провоцировать усиленное потоотделение. Поэтому вместо зарядки или просмотра фильма ужасов мужчинам, страдающим от гипергидроза, лучше прогуляться на свежем воздухе или, приглушив свет, удобно расположиться в кресле с книгой в руках.

Далеко не последнюю роль в борьбе с холодным потом ночью у мужчин играет и отказ от вредных привычек — курения и злоупотребления спиртными напитками. Также важно избегать негативных эмоций, стрессовых ситуаций, а свободное время посвящать медитациям и освоению техник релаксации.

Далеко не последнюю роль в борьбе с холодным потом ночью у мужчин играет и отказ от вредных привычек — курения и злоупотребления спиртными напитками

Когда обращаться к врачу

Пациенту требуется незамедлительная медицинская помощь в таких случаях:

  • холодный пот гипертермия (проблемы с надпочечниками, передозировка медикаментов, обострение хронических патологий);
  • выделяющийся секрет не только холодный, но и липкий (причины: инфаркт миокарда, ОРВИ, серьезные проблемы со щитовидкой, гипо-, гипергликемическая кома, приступ аллергии, острая интоксикация организма);
  • потный лоб, ладони в сочетании с приступом головокружения (аллергия, передозировка лекарств, различные поражения внутреннего уха, запущенные стадии инфекционных заболеваний).

Холодный пот при простуде — классическое физиологически обусловленное явление, как такового специального лечения не требует при отсутствии других серьезных симптомов (глубокого кашля, мигреней, дрожи и судорог в теле).

Онкологические патологии

Самой опасной причиной потливости ночью во время сна являются злокачественные новообразования. При онкологических заболеваниях в организме накапливаются продукты распада раковых опухолей. Потовые железы вынуждены работать в усиленном режиме, чтобы вывести токсины.

Ночной гипергидроз нередко появляется на ранних стадиях онкологических патологий, когда болевой синдром еще не выражен. Если потливость сопровождается слабостью, увеличением лимфоузлов, небольшой лихорадкой и похудением, то подобная симптоматика должна настораживать. В таких случаях необходимо обследоваться у врача-онколога.

Как лечить

К врачу необходимо обратиться, если наряду с ночной потливостью присутствуют следующие симптомы:

  • усталость;
  • повышение температуры тела;
  • появление общего недомогание;
  • плохой ночной сон;
  • потеря аппетита.

После осмотра врач отправит пациента на дополнительное исследование. В первую очередь сдается кровь на определение общих данных и биохимический анализ.

Частыми причинами ночного гипергидроза выступают легочные и сердечно-сосудистые проблемы. Поэтому диагностика нарушения включает в себя следующие инструментальные виды исследования:

  • рентгенография грудной клетки;
  • КТ грудного отдела;
  • ЭКГ;
  • ультразвуковое исследование сердечной мышцы;
  • определение функций внешнего дыхания.

Только полная диагностика прояснит всю картину и даст возможность определить вид заболевания. Затем прописывается лечение. Если мужчина здоров, то врач может временно облегчить его состояние, назначив пероральные антихолинергические средства.

Если повышенная потливость возникла на фоне проблем с вегетативной нервной системой и при повышенной тревожности, то врач познакомит с некоторыми видами релаксации, которая поможет снять напряжение, нервозность и успокоит пациента.

Каждые болезни лечатся по определенно подобранной программе. Медикаменты будут назначаться на основании диагностических данных, индивидуальных особенностей и тяжести заболевания. Комплексная терапия может включать в себя следующие этапы медикаментозного лечения:

  • антибактериальные препараты;
  • противовоспалительные средства;
  • иммуномодуляторы;
  • противовирусные медикаменты;
  • физиотерапия;
  • подбор специальной диеты;
  • витаминные комплексы;
  • инфузионное лечение.

Если человек хочет избавиться от проблемы, то прежде всего он должен найти ее причину. Профильный специалист в этом поможет.

Чем опасно данное состояние, почему нужно лечиться? Во-первых, сильное потоотделение ночью ухудшает сон и указывает на дисбаланс в жизнеобеспечивающих системах мужского организма. Необходимо помнить, что дневное и ночное потоотделение это совершенно разные вещи. Именно ночной гипергидроз свидетельствует о наличии патологии у человека.

Если все оставить без изменений, то возможно развитие серьезных осложнений. Вот несколько возможных последствий заболеваний, симптомом которых является ночное потоотделение:

  • мужское бесплодие;
  • развитие почечной недостаточности;
  • дисфункции в работе многих органов.

Эти осложнения потребуют длительной терапии, а иногда и хирургического вмешательства.

В первую очередь сдается анализ крови

В первую очередь сдается анализ крови

Гипогликемия

Потливость ночью во время сна может быть одним из признаков снижения концентрации глюкозы в крови. Гипогликемия нередко возникает вследствие голодания у пациентов, придерживающихся чрезмерно строгой диеты. Причиной патологии могут также стать опухоли поджелудочной железы. У диабетиков резкое падение уровня глюкозы отмечается при передозировке инсулина и других сахаропонижающих препаратов.

Потливость при гипергликемии сопровождается сильным чувством голода, тошнотой и ацетоновым запахом изо рта. Падение уровня глюкозы ночью может быть опасно для жизни. Ведь во сне пациент не способен проконтролировать свое состояние. В тяжелых случаях наступает гипогликемическая кома, которая может стать причиной летального исхода.

Бессонница

Сама по себе бессонница не является причиной появления ночной потливости. Однако хроническое нарушение сна может спровоцировать тревожное расстройство. Безуспешно пытаясь уснуть, человек испытывает постоянный стресс. Такая эмоциональная реакция приводит к перевозбуждению вегетативной нервной системы. В результате у пациента возникает ночная потливость, сопровождающаяся тахикардией, ощущением сдавливания в грудной клетке, повышением АД.

Кроме этого, при бессоннице пациентам нередко приходится принимать снотворные препараты. Гипергидроз может быть связан с побочными действиями седативных лекарств.

Постановка диагноза

  • Клеточная анемия, иммунные отклонения. В холодный пот бросает каждую ночь. Ночной отдых практически невозможен.
  • Перегрев. После длительного пребывания на ярком солнце или на жаре. Экстренная помощь специалиста поможет снять симптомы.
  • Дистония. Врач подберет диету, порекомендует прогулки и здоровый сон. Весь комплекс направляется на укрепление сердечной мышцы.
  • Онкология. На фоне потливости проявляется лихорадка и снижение веса. Резкое похудение нельзя оставлять без врачебного обследования.

Гипергидроз может сопровождать несколько заболеваний разного клинического характера. Инфекционные процессы повышают патогенность бактерий, повышается температура тела и начинается обильнее выделение влаги. Другая болезнь – гипертиреоз. Щитовидка вырабатывает увеличенное количество гормонов, влага покидает организм.

Обструктивное апноэ сна

Потливость во сне: причины у мужчин и женщин

Под термином «апноэ» врачи подразумевают внезапную остановку дыхания. При этой патологии во время сна происходит смыкание мягких тканей глотки, и поступление воздуха в дыхательные пути временно блокируется.

Пациенты с обструктивным апноэ очень сильно храпят во сне. Затем храп внезапно прекращается и возникает остановка дыхания. После этого человек громко всхрапывает и вновь начинает дышать. Апноэ продолжается около 10 секунд. Остановка дыхания может повторяться до 300 раз за ночь. Это существенно ухудшает качество сна пациента.

Потливость во сне возникает во время перерыва в дыхании. Дефицит кислорода приводит к повышенному продуцированию адреналина и усиленному потоотделению. Обструктивное апноэ сна чаще отмечается у пациентов в возрасте от 40 до 60 лет. Этому заболеванию особенно подвержены люди с определенными анатомическими особенностями строения лица и шеи.

И немного о секретах.

Вы когда-нибудь пытались избавиться от гипергидроза (перестать так сильно потеть)? Судя по тому, что вы читаете эту статью — победа была не на вашей стороне. И конечно вы не понаслышке знаете что такое:

  • постоянно мокрые подмышки
  • всегда носить только темную одежду
  • запах, которому «позавидует» бывалый грузчик
  • никогда не разуваться при людях
  • отпечаток всего тела на постели по утрам

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве такую потливость можно терпеть? А сколько денег вы уже «слили» на неэффективное лечение? Правильно — пора с ней кончать! Согласны?

Мы провели расследование и оказалось, что аптеки скрывают самые действенный препарат против потливости. просто потому что им не выгодно лечить людей! Читать историю {amp}gt;{amp}gt;

  • Анна к записи Как избавиться от раздражения в виде покраснения под мышками
  • Катя к записи Наиболее популярные и действенные аптечные мази при гидрадените
  • Анна к записи Обзор самых популярных медикаментозных и домашних средств от потливости
  • Василиса к записи Лечение и причины того, что сильно потеют голова и лицо у женщин
  • Ирина к записи Строение, функции, что выделяют и как работают сальные железы

Идиопатическая потливость

Иногда комплексное обследование не выявляет никаких причин потливости во время сна. Результаты анализов свидетельствуют о том, что пациент полностью здоров. В этом случае врачи ставят диагноз «идиопатический гипергидроз». Точная этиология этого заболевания не установлена. Предполагается, что причины такой потливости связаны со стрессами.

Заболевание чаще всего начинается в подростковом возрасте. Иногда оно исчезает после окончания пубертатного периода, но в некоторых случаях может сохраняться в течение всей жизни. Повышенное потоотделение — единственный симптом патологии. Специфическое лечение идиопатического гипергидроза не разработано. Пациентам рекомендуется пользоваться антиперспирантами, уменьшающими выработку пота. В некоторых случаях показан прием седативных препаратов.

Что делать при гипергидрозе

После устранения заболевания потливость будет беспокоить человека еще некоторое время. У каждого вида патологии этот процесс может затянуться на определенный срок:

  1. После простудных заболеваний потливость продолжается в среднем 2 недели.
  2. После пневмонии гипергидроз присутствует в течение месяца.
  3. Если было заражение крови или малярия, то этот процесс может затянуться на длительное время.
Причиной может стать перенесенное простудное заболевание или пневмония

Причиной может стать перенесенное простудное заболевание или пневмония

Почему возникает сильное потоотделение у мужчин

А все потому, что развивается астено-вегетативный синдром. При возникновении данного состояния необходимо на время сократить физические нагрузки. Лучше всего взять отпуск и дать организму отдых. В некоторых случаях сильная потливость возникает по причине бесконтрольного приема Парацетамола, т. к. он повышает потоотделение.

Увлечение спиртным

Лечение повышенной потливости у мужчин во многом зависит от ее причин. Поэтому, прежде всего, необходимо определить фактор, который вызвал гипергидроз.

В зависимости от болезни, которая стала причиной гипергидроза, назначается лечение. Обычно используется медикаментозная терапия. Однако в некоторых случаях применяются физиотерапия и хирургическое вмешательство. Также есть методы для устранения первичного гипергидроза. Среди них особой популярностью пользуются ботокс, ионофорез и хирургическое вмешательство.

Чтобы избавиться от потливости, вызванной факторами извне, необходимо соблюдать несколько простых правил. Они будут полезны и при наличии вторичного и первичного гипергидроза. Правила, которые нужно соблюдать, чтобы справиться с потливостью:

  • Создайте в помещении оптимальную температуру и влажность. В комнате не должно быть теплее 22 градусов. Наилучшими параметрами влажности считается 50%;
  • Одевайтесь по сезону. Носите вещи из натуральных тканей;
  • Следите за своей личной гигиеной. Душ нужно принимать не менее одного раза в день. Также нужно ежедневно менять нижнее белье и часто стирать одежду;
  • Питайтесь правильно. Откажитесь от пряных, острых и копченых блюд, а также сладостей, кофе и алкоголя;
  • Не передайте. Ешьте не позднее, чем за три часа до сна;
  • Нормализуйте свой сон. Полноценный отдых и правильный распорядок дня – залог здоровья;
  • Избегайте стрессовых ситуаций. Людям со слишком темпераментным характером стоит заняться йогой.

Если причины потоотделения у мужчин такие, что устранить этот признак окончательно не удается, то их лечение будет основано на устранении симптоматики. Для этого можно использовать различные народные способы. Например, можно принимать ванну с отваром дубовой коры или череды. Также можно использовать самодельные средства от потливости из кукурузного крахмала и эфирных масел. Если потливость вызвана стрессами, то избавиться от нее помогут травы с седативным эффектом. Это может быть мелиса, пустырник, валериана или мята.

Повышенная потливость у мужчин может быть симптомом самых разных заболеваний. Поэтому при возникновении такой проблемы нужно немедленно обратиться к врачу. Прислушивайтесь к своему организму и будьте здоровы!

Если человек любит принимать алкоголь перед сном, то ночью он может проснуться мокрым от пота. Это не очень хороший знак. Он способен указывать на то, что токсины нарушают работу головного мозга. Именно этот орган в ответе за многие процессы, происходящие в организме, в т. ч. и за работу потовых желез.

После приема алкоголя все биохимические работы осуществляются в ускоренном темпе. Поэтому мужчину начинает бросать в жар. Даже если человек прекратил употреблять алкоголь, повышенная потливость в ночное время будет беспокоить его еще в течение нескольких недель.

В первую очередь стоит отметить, что самолечение ни к чему хорошему не приведет, наоборот, только усугубит состояние. Многие даже не догадываются, но потливость лечится достаточно просто. В современной медицине существует множество способов такого излечения. Мужчинам можно применять специальные лекарственные препараты, антиперспиранты, хирургические методы и даже инъекции Ботокса. Все зависит от причин возникновения заболевания и его степени.

При ночной потливости следует обращаться к дерматологу. Нужно будет пройти осмотр кожных покровов, при необходимости сдать анализы и пройти рентгеновское исследование. Врач после этого назначит наиболее подходящее лечение, выпишет препараты и наружные средства. Если проблем с кожным покровом нет, то специалист перенаправит к тому врачу, который сможет решить данную проблему.

В большинстве случаев направляют к эндокринологу, но может также потребоваться консультация психолога или даже нарколога при злоупотреблении спиртными напитками. Если проблема повышенного потоотделения наблюдается у мальчиков или подростков, то обращаться следует к детскому врачу. Обычно в этом случае назначают лечение кожных заболеваний.

Крайне редко выписывают серьезные лекарственные препараты. С проблемой вполне можно справиться с помощью нормализации рациона и сна, а также увеличением количества правильных физических нагрузок. У мальчиков такая проблема, скорее всего, связана с излишней возбудимостью, стрессами, если в семье или с учебой не все хорошо.

Крайне редко при данной проблеме назначают инъекции Ботокса. Их выполняют в профессиональных косметических салонах, при этом необходимо постоянное наблюдение врача.

Физиотерапия применяется в том случае, если холодный пот наблюдается в области ладоней и стоп. Процедуры электрофореза можно проводить как в больнице, так и в домашних условиях, но в любом случае нужно периодически проходить осмотр у врача.

Потливость во сне: причины у мужчин и женщин

Чтобы снизить вероятность появления потливости во сне, следует соблюдать некоторые меры профилактики, которые позволят навсегда забыть о такой неприятной проблеме. Итак, в первую очередь нужно определить причину возникновения холодного пота во сне. Он может возникнуть в результате приема некоторых лекарственных препаратов.

В этом случае нужно проконсультироваться со своим врачом относительно возможной замены препарата на другой. Причиной холодного пота, который не проходит достаточное длительное время, могут стать различные косметические процедуры, и это относится как к женщинам, так и к представителям сильного пола.

Все пользуются шампунями, дезодорантами, посещают парикмахера. На некоторые косметические средства может возникнуть аллергическая реакция, которая и вызывает потливость у мужчин. Если Вы заметили, что потоотделение возникло после посещения салона, смены антидепрессанта, обязательно нужно проконсультироваться с врачом по поводу лечения, а до этого времени исключить контакт с веществом, вызвавшим такую реакцию.

Потливость может возникнуть и из-за недостаточного количества прохладного воздуха во время сна. Поэтому спать желательно в хорошо проветриваемой комнате, по возможности открывать на ночь окна. Это не только положительно влияет на общее самочувствие, но и делает сон полноценным и избавляет от многих аллергических реакций.

На ночь выпивайте стакан фруктового сока, а после обеда включите в свой рацион свежее молоко, также старайтесь пить больше воды. Пряности и алкоголь рекомендуется на время исключить. Чтобы лучше чувствовать себя ночами, ешьте больше свежих овощей, фруктов, рыбу и молочных продуктов. Перед сном старайтесь не волноваться, можете руководствоваться различными техниками медитации, которые расслабляют

Повышенная потливость

Холодный пот ночью у мужчин может быть вызван многими причинами: прием некоторых лекарств, хирургическое вмешательство и многое другое. Иногда для избавления от этого неприятного явления недостаточно профилактических мер, придется пройти обследование и лечение, которое назначит лечащий врач.

При физиологической потливости рекомендуется наладить режим сна и поддерживать комфортный микроклимат. Регулярно проветривать помещение, приобрести воздухопроницаемое нательное белье.

Для снижения интенсивности потоотделения:

  1. Принимать теплые содовые ванны и душ.
  2. Следует исключить из пищи острое, жирное и жареное – такая еда усиливает гипергидроз.
  3. Если ночью мужчину кидает в пот, то нельзя употреблять наркотические вещества и алкоголь, поскольку это вызывает приток крови и усиление гипергидроза.
  4. Не употреблять перед сном тяжелой еды или пряных блюд.
  5. Снизить вес до нормы.

Периодически возникающая ночная потливость, вызванная банальными причинами, является вариантом нормы. При устранении факторов, вызывающих усиленное выделение пота, гипергидроз проходит. В обратном случае для определения причины нужно посетить врача.

Для устранения излишней потливости ночью у мужчин можно применить следующие профилактические меры:

  1. Правильный распорядок дня и отсутствие стресса, что является залогом здорового крепкого сна.
  2. Ношение одежды из «дышащих» материалов.
  3. Использование хлопкового или льняного постельного белья.
  4. Ежедневный душ.
  5. Поддержание здорового питания, отказ от жирной, острой пищи, газированных напитков.
  6. Своевременные профилактические осмотры у врача.

Почему мужчина потеет ночью, лучше всего может разобраться врач. Если вовремя заметить ночную потливость и принять соответствующие меры, то с высокой вероятностью получится избавиться от неё малыми усилиями. Однако при игнорировании возможного симптома серьезного заболевания могут возникнуть осложнения. Поэтому выполнение всех профилактических рекомендаций является единственным верным способом оградить себя от этого явления.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Koms24.ru
Adblock detector