Спорт после аппендицита

Через сколько после аппендицита можно заниматься спортом

Содержание статьи:

  • Когда можно ходить после аппендицита?
  • Можно ли купаться после аппендицита?
  • Физические нагрузки после аппендицита
  • Спорт после удаления аппендицита
  • Когда можно алкоголь после удаления аппендицита?
  • Можно ли курить после аппендицита?
  • Можно ли заниматься сексом после аппендицита?

Если аппендэктомия выполнена по поводу неосложненного катарального, флегмонозного или гангренозного аппендицита, ходить можно и нужно уже через 5-6 часов после операции. Ранняя активизация пациентов всегда приветствуется.

Осложненные формы острого аппендицита (гангренозно-перфоративный, перитонит, периаппендикулярный абсцесс) заставляют воздержаться от ходьбы на 1-2 дня. Все зависит от фактических возможностей больного и решается индивидуально в конкретном случае.

Лучше, если перед тем, как самостоятельно идти, несколько минут посидеть на кровати с опущенными ногами. Только после этого под присмотром медперсонала или родственников встать и сделать несколько шагов.

Последующая ходьба будет проходить намного легче и безболезненнее.

О полноценном купании после аппендэктомии до снятия швов не может быть и речи. Локальное мытье отдельных участков тела не только разрешается, но и обязательно ежедневно проводится.

Главное условие – вода и гигиенические средства не должны попадать на послеоперационную рану. Полноценное купание может быть разрешено только после снятия швов. Лучше, если на протяжении двух недель оно будет проходить при помощи душа. По происшествии этого времени разрешается купание в любом виде.

Хирургическое лечение аппендицита

Аппендектомия предполагает щадящий режим на протяжение месяца после операции. Тяжелые физические нагрузки противопоказаны 3 месяца. Это значит, что пациенты имеют право находиться на больничном листе 30 дней с момента выполнения операции.

Нагрузки в объёме обычного быта (неспешная и непродолжительная ходьба, домашняя работа) допускаются. Избегать длительного стояния. Соблюдение такого щадящего режима необходимо для нормального рубцевания послеоперационной раны и профилактики её несостоятельности в виде расхождения краев или грыж.

На протяжение месяца после аппендэктомии о профессиональном спорте не может быть и речи. Для поддержания формы спортсменов обязательно проводится лечебная физкультура. Основной её акцент направлен на работу мышц конечностей. Мышцы пресса в этот период должны находиться в состоянии покоя. Через месяц можно и их включать в комплекс упражнений, но не сильно интенсивных.

От бега в течении этого времени также лучше воздержаться. Его заменяют неспешной ходьбой и упражнениями для ног. Тяжелая атлетика в полном объёме допустима не раньше, чем через 3 месяца. Это же правило должны соблюдать любители активных спортивных игр (футбол, волейбол, баскетбол и др.).

Злоупотребление алкогольными напитками категорически противопоказано в любом случае и не зависит от срока послеоперационного периода. Слабоалкогольные напитки и крепкий алкоголь могут употребляться в умеренном количестве не раньше, чем через 3-4 недели.

Если курильщик со стажем прооперирован по поводу острого аппендицита, то никакие рекомендации и предостережения врачей не повлияют на его решение о курении в послеоперационном периоде. Непосредственного влияния на течение раневого процесса курение не оказывает.

Но характерно отрицательное действие на дыхательные пути и легкие. Поэтому лучше воздержаться от курения на протяжении 3-х суток при типичном течении послеоперационного периода, чтобы не спровоцировать ларингоспазм.

В более сложных случаях осложненного аппендицита этот период должен быть продолжен, как можно дольше.

В первую неделю после аппендэктомии от занятий сексом лучше воздержаться, особенно после осложненных форм аппендицита. Типичное послеоперационное течение допускает нефорсированный половой акт, который не сопровождается сильным напряжением брюшного пресса на 4-5 дней послеоперационного периода. Полноценный секс допустим через неделю после снятия швов.

Люди, которые не представляют свою жизнь без физических нагрузок, задаются вопросом: когда можно заниматься спортом после аппендицита? Аппендицит — это воспалительное заболевание аппендикса, т. е. придатка слепой кишки.

Признаком этого заболевания в большинстве случаев является боль в нижней правой части живота. У некоторых боли сопровождаются рвотой, тошнотой, запором или поносом, отсутствием аппетита. Во время ходьбы или резких движений боль усиливается.

Лечение аппендицита проводят только хирургическим способом. Наркоз может быть местным или общим. Операция проводится двумя способами: традиционным или лапароскопическим методом. При традиционном операционном вмешательстве делают надрез живота для удаления воспаленного отростка.

После проведения операции в течение суток больному рекомендованы постельный режим и прием болеутоляющих препаратов на протяжении 2 дней. Лапароскопические операции обычно переносятся легче, после них пациент быстрее возвращается к обычному ритму жизни.

Примерно через 10 часов после операции можно употреблять жидкую пищу и пить жидкость. Для более быстрого восстановления организма даже при отсутствии осложнений рекомендуется соблюдение диеты, особенно в первые дни. Принимать пищу нужно часто и небольшими порциями.

Рекомендуются жидкая пища, некрепкий чай, нежирные бульоны. Далее постепенно можно расширять рацион, добавляя кисломолочные продукты, отварные мясо и рыбу, овощные пюре, каши. В первые недели исключают колбасы, хлебобулочные изделия, специи, майонез и кетчуп, копченые, жирные, жареные блюда.

Алкоголь противопоказан в течение всего времени реабилитации.

2 недели после операции больному противопоказаны поднятие тяжестей более 3 кг, работа в наклоненном состоянии и физические нагрузки. Однако от занятий спортом придется воздержаться длительное время.

Она позволяет быстрее вернуться в прежнюю форму и предотвращает образование спаек, развитие пневмонии. Несложные упражнения выполняются 5-6 раз в положении лежа на спине. Среди них сгибание рук (в локтях) и ног (в коленях), вращение плечевыми суставами, сжимание кулаков.

В этот период разрешены неспешная и недлительная ходьба, выполнение домашней работы без поднятия тяжестей. Не следует долго находиться на ногах. Основное назначение лечебной физкультуры — восстановление и поддержание работы мышц конечностей.

Много людей не способны представить жизнь без нагрузок. Они часто задают себе вопрос о том, сколько нельзя заниматься спортом после удаления аппендицита. Как поступить, если такая неприятность случилась. Ведь воспаление может случиться в любой непредвиденный момент, и от этого никто не защищен.

Признак заболевания – это болезненные ощущения в нижней части живота, справа. Иногда, симптомы пациентов дополняются тошнотой, запором и рвотами. При воспалении у больного отсутствует аппетит.

Для эффективного восстановления организма в послеоперационный период – рекомендуется заняться выполнением упражнений лечебной гимнастики.

Такие упражнения быстрее вернут пациенту прежнюю форму. При этом, не возникает никаких спаек и пневмонических патологических проявлений.

Все зависит от формы и стадии болезни. Во время простого катарального аппендицита, пациентам можно подниматься или менять положение по прохождению 4-6 часов. Это сильно улучшает состояние кишечника, препятствуя образованиям спаек.

В том случае, когда аппендицит гангренозный или осложнен перитонитом, то больные остаются в постели на протяжении 2-х дней. По прохождении этого времени можно осуществлять передвижения при помощи персонала.

В послеоперационный период любые нагрузки физического характера рекомендуется не делать. На протяжении месяца, не рекомендовано поднимать тяжелые предметы, долго находиться в стоячем положении. Не надо выполнять быстрые движения, особенно с рывками. Несоблюдение таких простых условий ведет к тому, что швы разойдутся.

После аппендицита, на протяжении первых суток, больным нужно находиться в постельном режиме. Рекомендуется первое время употреблять болеутоляющие средства. Если операция происходила при помощи лапароскопии, то последствия перенести проще. Больные быстрее способны возвращаться к обычным ритмам повседневной жизни.

Если прошло около двух недель после оперативного вмешательства, то поднимать тяжести более 3-х килограмм противопоказано. Не рекомендовано стоять долго на коленях. Также, противопоказано делать длительные и постоянные нагрузки. Они повышают давление в нижней части живота, и в определенный момент швы разойдутся. После двух недель не рекомендуется делать какие-либо занятия спортом.

Для поддержки формы, занятия спортом рекомендовано проводить для укрепления конечностей. Ни в коем случае не стоит нагружать пресс или любые мышцы живота в трехмесячный период.

Спорт после аппендицита

Для правильного поддержания формы, чтоб течение болезни не увеличилось, важно проводить специальные упражнения. В любом случае систему стоит подбирать так, чтоб не появлялось никакой нагрузки на мышцы живота.

Рекомендовано исключить бег. Такие тренировки заменяются элементами спокойной ходьбы, а также упражнениями для укрепления мышц рук и ног. Не рекомендуется полностью отказываться от активности физического плана полностью. Такие действия приводят к развитию спаек в кишечнике и оперированной области.

Через три месяца после операции можно начинать поднимать тяжести: гантели или штангу. Но это делается исключительно в том случае, когда три месяца прошло, и пациент не имеет никаких осложнений.

Отказаться надо от:

  •  баскетбола;
  •  волейбола;
  •  футбола.

Что касается пациентов, которых оперировали методами лапараскопии, реабилитируют быстрее. К нагрузкам можно приступать после двух месяцев.

Соблюдать требования ограничений физической нагрузки нужно для правильного рубцевания оперированного места, предупреждая расхождение швов. Также ограничения нагрузки нужно соблюдать, исключив образование грыж.

Запрещается заниматься танцами, йогой, плаванием или прыжками. Это также касается и бега. Что касается мышц пресса, то никакой нагрузки к ним не должно применяться.

Соблюдение правил при физических нагрузках

  1.  Походы в спортзал делать только после того, как разрешит врач.
  2.  Поднимать тяжести в домашних условиях запрещается, особенно при плохом заживлении раны.
  3.  Вначале рекомендовано выполнять упражнения попроще. Избегать рекомендовано сильных наклонов вперед или назад.
  4.  Качать пресс не рекомендуется с применением дополнительного веса.
  5.  Постепенное увеличение нагрузки можно делать только после того, как пройдет более 8-ми недель.
  6.  Упражнения высокой сложности стоит выполнять с минимальными весовыми значениями.
  7.  Если во время тренировок появляется дискомфорт, то занятия без всяких замедлений стоит прервать и обраться к специалистам.

Виды физических нагрузок

Через месяц после операции, при условии, что рана затянулась, и процесс заживления проходит без осложнений, допускается физическая активность без нагрузки на брюшной пресс. Поднятие тяжестей по-прежнему под запретом. Но можно бегать, плавать, заниматься танцами, причем начинать следует с небольших пробежек, и несложных упражнений постепенно удлиняя дистанцию и сложность.

От активных игр, таких как футбол, волейбол и им подобных, тоже необходимо воздержаться. При благополучном исходе операции пациенту будет разрешено начать спортивные занятия только через три месяца, и возобновлять следует с минимальных нагрузок, с постепенным их наращиванием. Такой подход к тренировкам позволит быстрее восстановиться и избежать серьезных осложнений.


Плавание – один из видов спорта, которым можно начать заниматься примерно через месяц

Разрешенные виды спорта:

  • Начальные упражнения тяжелой атлетики. Но при этом следует воздерживаться от упражнений, активирующих мышцы живота.
  • Футбол, волейбол, баскетбол.
  • Плавание.
  • Фитнес и другие виды, спорта, в которых обычно работает прооперированный спортсмен.

Больным, которым проводилась операция по удалению аппендикса, в обязательном порядке требуется восстановительный период, от правильности проведения которого зависит успех всего лечения. Во время реабилитации в жизни больного, перенесшего аппендэктомию, разрешены такие виды активности:

  • йога;
  • пилатес;
  • прыжки;
  • танцы;
  • бег;
  • гимнастика;
  • плавание;
  • фитнес.

Выбор занятий основывается исходя из состояния пациента и сложности проведенного хирургического вмешательства. Так, нельзя выполнять нагрузки, если проводилась полостная операция, больной нуждался в реанимации, а также использовались антибиотики. В данном случае любой вид спорта, даже самый легкий, может отрицательно отразиться на течении реабилитационного периода.

Аппендектомия предполагает щадящий режим на протяжение месяца после операции. Тяжелые физические нагрузки противопоказаны 3 месяца. Это значит, что пациенты имеют право находиться на больничном листе 30 дней с момента выполнения операции.

Особенности проведения

При самом благополучном исходе операции, когда обошлось без осложнений и постхирургических заражений, организму потребуется месяц на восстановление. В течение этого месяца следует воздержаться от физических нагрузок и активности. Нельзя поднимать тяжести более 5 кг. Пока шов полностью не затянется, нельзя бегать, плавать в открытых водоемах.

После хирургического вмешательства первые дни необходимо соблюдать постельный режим

Небольшая физическая нагрузка после аппендэктомии без осложнений будет позволена лишь через месяц. Нагрузка после осложненного аппендицита полностью зависит от степени сложности и от причин возникшего осложнения. этой ситуации все зависит от состояния здоровья пациента, и необходимо четко следовать рекомендациям врача.

При эктомии аппендикса, сопровождавшейся осложнениями и воспалительными процессами, может затянуться постельный режим от 3 дней до недели. Вес поднимаемых тяжестей в этот период не должен превышать 3 кг. Через три-четыре месяца вес поднимаемых тяжестей может быть увеличен до 5 кг и оставаться таким в течение года после операции. Пробежки, плавание и танцы станут доступными через полтора-два месяца, в зависимости от физического состояния пациента.

Начиная занятия спортом после операции, следует соблюдать несколько простых правил:

  1. Первые занятия должны быть санкционированы лечащим врачом. Не считайте врача перестраховщиком. Просто он видит и знает то, чего пациент знать не может.
  2. Упражнения следует начинать с минимальных нагрузок и наращивать их постепенно, приучая, таким образом, организм к активной жизни.
  3. Еще 2-3 месяца следует воздерживаться от упражнений, в которых задействованы мышцы живота.
  4. Если в области живота появляется хоть малейший дискомфорт, болезненное ощущение, следует тут же прервать выполнение упражнений и обратиться к лечащему врачу.
Прежде, чем активно заниматься спортом, следует посоветоваться с лечащим врачом

При осложненной аппендэктомии, сопровождавшейся воспалениями, к занятиям спортом можно будет вернуться не ранее, чем через полгода, с соблюдением всех описанных предупреждений и правил.

Рекомендуется надевать послеоперационный бандаж, если занятия, сопряжены с нагрузками на отдельные группы мышц, чтобы предупредить напряжение в зоне эктомии и избежать разрывов. Бандаж – это медицинское приспособление, поддерживающее мышцы брюшного пресса, снижающее нагрузку на них.

С целью профилактики осложнений при нагрузках необходимо следить за состоянием шва. Больного должны насторожить малейшие появления любых новообразований. Уплотнения на линии шва или вокруг него могут свидетельствовать о развитии абсцесса и скоплении гноя под кожей. Это – серьезный повод для обращения к врачу.

Через три- четыре дня пациент сможет позволить себе пешие прогулки в парке. Но это не пробежки и не спортивная ходьба. В течение месяца пациент будет только размеренно гулять.

Аппендэктомия или удаление аппендикса хирургическим путем – серьезный стресс для организма, представляющего единую систему, в которой все органы связаны между собой. Удаление аппендикса – операция не такая безобидная, как может показаться на первый взгляд. Организм должен перестроиться на функционирование без отростка.

В первый месяц после оперирования аппендикса нужно воздержаться от физнагрузок.

Через сколько можно начинать спортивные занятия после удаления аппендикса зависит от вида хирургического вмешательства. Если проводилась лапароскопия, представляющая собой метод хирургии, при котором вмешательство осуществляется через маленькие отверстия, в то время как при традиционной аппендэктомии требуются значительные разрезы, то стоит воздержаться от нагрузок на 30 дней.

В любом случае после аппендицита нужен щадящий режим минимум месяц, более сложная нагрузка под запретом на 3 месяца. Данные ограничения обусловлены необходимостью полного рубцевания швов и зарастания раны. Начинать активную жизнь людям, перенесшим операцию по удалению аппендицита, нужно с пеших прогулок на свежем воздухе. Кроме этого, допускается посещение бассейна, а фитнес на некоторое время лучше отложить.

Шов после аппендицита – важный послеоперационный момент. Через какое время снимают швы и сколько дней заживает рана – также актуальные вопросы. Швом называется соединение тканей после операции. Они бывают внутренними и кожными. Первые соединяют брюшные мышцы, а вторые – разрезанную кожу.

Вид шва после аппендицита демонстрирует фото. Он расположен выше лобковой области справа и имеет длину до 10 см. Поверхности кожного шва твердые. Нити при сшивании используются рассасывающиеся после операции (для внутренних швов) и те, которые необходимо снимать.

Снятие швов происходит в сроки, оговоренные доктором. Обычно снимают швы после аппендицита спустя декаду, но на какой конкретно день будет назначена процедура, решается индивидуально в зависимости от образования корочки (грануляции). Больно ли пациенту, когда снимают внешние швы? Определенный дискомфорт имеется, но не более того.

Если болит шов, появляются уплотнения, выделения, зуд, это говорит о том, что швы разошлись. Если разошелся внешний шов, наблюдаются гиперемия, зуд и шелушение, а когда расходятся внутренние швы, ситуация более серьезна – появляются сильная боль, рвота, виден инфильтрат или иное новообразование.

При неправильном уходе и некорректной реабилитации швы могут разойтись. Причины, по которым швы расходятся, кроются в несоблюдении рекомендаций лечащего врача, а также в некачественной обработке раны. Соответственно, количество времени, отведенное на заживление швов, прямо пропорционально соблюдению больничного режима и постулатов стерильности.

Длительность восстановления зависит от вида операции на аппендиците (точнее, аппендиксе). Лапароскопия аппендицита, к примеру, позволяет минимизировать негативные симптомы и значительно сократить послеоперационный период. Соответственно, это отразится на длительности больничного. При осуществлении лапароскопии врачи дадут освобождение от труда на срок около недели.

После операции дают больничный в среднем на месяц. Сколько пациенты лежат в стационарном отделении – вопрос индивидуальный, зависящий от отсутствия осложнений. Чаще всего спустя 10–12 дней, сняв швы, медики отпускают пациента домой с условием соблюдения щадящего режима. Дольше длится больничный у стариков и детей – они должны находиться под наблюдением.

Роль лечебной гимнастики после операции

Второй способ проводится реже и представляет собой удаление аппендикса специальными инструментами, введенными в брюшную полость через разрезы диаметром не более 1 см. Если особенности строения и расположения отростка не позволяют произвести операцию лапароскопическим способом, хирург приступает к традиционному способу оперирования.

Примерно через 10 часов после операции можно употреблять жидкую пищу и пить жидкость. я более быстрого восстановления организма даже при отсутствии осложнений рекомендуется соблюдение диеты, особенно в первые дни. Принимать пищу нужно часто и небольшими порциями. Рекомендуются жидкая пища, некрепкий чай, нежирные бульоны.

На этапе восстановления организма после операции рекомендуются занятия лечебной гимнастикой.

Хирургические операции по удалению аппендицита считаются несложными и нетравматичными. Послеоперационные осложнения встречаются не более чем у 10% прооперированных пациентов. Основными их причинами в большинстве случаев являются запущенный аппендицит с перитонитом, а также несоблюдение рекомендаций по реабилитации в первые дни при неокрепшем иммунитете.

Диагностировать осложнения становится возможным через 3-4 дня после операции. Основным их симптомом выступает высокая температура, сопровождающаяся сильным потоотделением и ознобом. Повышение температуры до 38° С в первые три дня считается нормальным явлением.

Послеоперационными осложнениями могут быть:

  • задержка выведения из организма мочи;
  • большая потеря крови, что может привести к нарушению работы сердечно-сосудистой системы;
  • воспалительный процесс, повреждение во время операции внутренних органов;
  • несоблюдение правил санитарной гигиены, повлекших за собой инфицирование;
  • нарушение дыхания вследствие реакции организма на действие наркоза;
  • образование спаек брюшной полости, нарушение проходимости кишечника.е

В качестве дополнительного лечения назначаются курс антибиотиков, соответствующий причине осложнения, противовоспалительные, жаропонижающие препараты. При некоторых видах осложнений назначаются ингаляции, лечебные физические занятия. Сильные боли после операции, тошнота, рвота, вздутие живота являются симптомами перитонита. В таких ситуациях требуется повторная хирургическая операция.

На протяжение месяца после аппендэктомии о профессиональном спорте не может быть и речи. Для поддержания формы спортсменов обязательно проводится лечебная физкультура. Основной её акцент направлен на работу мышц конечностей. Мышцы пресса в этот период должны находиться в состоянии покоя. Через месяц можно и их включать в комплекс упражнений, но не сильно интенсивных.

Спорт после аппендицита

От бега в течении этого времени также лучше воздержаться. Его заменяют неспешной ходьбой и упражнениями для ног. Тяжелая атлетика в полном объёме допустима не раньше, чем через 3 месяца. Это же правило должны соблюдать любители активных спортивных игр (футбол, волейбол, баскетбол и др.).

В результате лапароскопии нет необходимости делать надрез внизу живота. В ходе операции доктор вводит в области аппендицита или другого органа зонд с камерой, а также специальный стержень, который надувает живот и делает видимым органы внутри брюшной полости.

После операции не остается огромных шрамов, как при полостной. Остается три небольших отверстия, длиной 5-10 мм. Иногда доктора даже не накладывают швы на подобного рода раны. Основным преимуществом такой операции является снижение срока реабилитации. Дело в том, что все полостные операции с разрезами, характеризуются воспалениями шовной области.

Практически любая полостная операция является достаточно опасной и тяжело переносится. В первую очередь это связано с наличием швов. Чтобы получить доступ к брюшной полости, доктору приходится разрезать не только слой кожи и жира, но еще и мышечную ткань.

После операции

Причины запрета на подъем тяжестей:

  • Нарушение целостности кожных покровов
  • Разрезы мышц
  • Наличие шовного материала
  • Смещение внутренних органов

Нередко швы после операции воспаляются, кровят, гноятся, также возможно расхождение швов. Период реабилитации в первую очередь зависит от сложности операции и ее успешности. Одной из самых неприятных являются операция по удалению матки. Дело в том, что после оперативного вмешательства традиционным образом с разрезом брюшной полости, остается длинный шов.

На консультации у гинеколога

Спорт после аппендицита

В первую очередь период реабилитации зависит от длины шва и от тяжести оперативного вмешательства. Но все же существуют средние границы и периоды выздоровления, а также общие рекомендации. При лапароскопии можно вставать с постели всего через 3 часа. Очень часто пациента выписывают домой на следующий день. Потому как нет швов и боли достаточно терпимые. Даже нет необходимости принимать анальгетики и обезболивающие препараты.

Допустимый вес:

  • С классическими полостными операциями с разрезами в брюшной полости, дела обстоят несколько сложнее. Шов может очень долго не заживать и плохо срастаться. Поэтому вам необходимо ухаживать за швом, выполнять рекомендации врача, а также беречь себя.
  • При полостной операции, неважно это аппендицит или удаления матки, выписывают больного примерно через неделю из стационара. После этого больной на протяжении 30-45 дней находится на больничном и наблюдается у участкового доктора.
  • Чтобы не было никаких осложнений, кроме ухода за швом, необходимо соблюдать рекомендации относительно физического труда. В основном после проведения лапароскопии еще около месяца нельзя поднимать тяжести весом более 5 кг. При полостной операции эти ограничения могут увеличиваться сроком до полугода.
  • В эти полгода необходимо не только не таскать тяжести, но еще ограничить все физические нагрузки. Это касается занятий спортом и бегом. В самых сложных случаях максимальным сроком реабилитации является полгода. Именно в эти полгода нельзя поднимать больше чем 5 кг веса.
  • Если шрам и шов срастаются быстро, нет никаких осложнений, то эти ограничения действуют примерно 2 месяца. То есть 2 месяца нельзя поднимать тяжести весом больше 5 кг.

Операция по удалению аппендицита

Подготовка оборудования к операции

Как видите, период реабилитации и уровень физической нагрузки выбирается врачом, исходя из течения операции и общих прогнозов. Старайтесь придерживаться всех рекомендации доктора и не нарушать их. Это существенно ускорит процесс выздоровления.

Когда можно ходить после аппендицита?

Если аппендэктомия выполнена по поводу неосложненного катарального, флегмонозного или гангренозного аппендицита, ходить можно и нужно уже через 5-6 часов после операции. Ранняя активизация пациентов всегда приветствуется.

Осложненные формы острого аппендицита (гангренозно-перфоративный, перитонит, периаппендикулярный абсцесс) заставляют воздержаться от ходьбы на 1-2 дня. Все зависит от фактических возможностей больного и решается индивидуально в конкретном случае. Лучше, если перед тем, как самостоятельно идти, несколько минут посидеть на кровати с опущенными ногами.

Спорт после аппендицита (при наличии осложнений)

Соблюдение требований ограничения физических нагрузок необходимо для беспроблемного рубцевания раны после операции, предупреждения расхождения ее краев, профилактики образования грыжи.

Это могут быть пилатес, прыжки, танцы, плавание, йога, бег. Мышцы пресса тоже не должны быть задействованы в течение месяца при выполнении упражнений.

Поднятие тяжестей, гантелей и штанг после полостной операции рекомендуется не ранее чем через 3 месяца. От интенсивных спортивных игр, таких как футбол, волейбол, баскетбол, следует воздержаться на тот же срок. Пациенты, которым удаляли аппендицит лапароскопическим способом, могут приступать к тренировкам уже через месяц.

При возвращении к физическим нагрузкам следует придерживаться некоторых общих правил:

  1. Возвращение в зал должно быть постепенным, планомерным.
  2. Поход в спортзал осуществляется после разрешения врача, вне зависимости от вида операции нельзя игнорировать рекомендации терапевта или хирурга касательно ограничения физической активности.
  3. Поднятие тяжестей в зале или дома категорически запрещено, особенно если рана зажила недостаточно хорошо.
  4. Начинать занятия спортом необходимо с несложных упражнений, избегая наклонов вперед, в стороны, упражнений, связанных с напряжением мышц живота.
  5. Качать пресс следует после адаптации организма к более легким и простым нагрузкам, позднее будет шанс наверстать упущенные возможности без риска для здоровья.
  6. Постепенно увеличивать нагрузки можно через 4-8 (или больше) недель в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Сложные упражнения, связанные с поднятием тяжестей, следует начинать с минимальных весовых значений.
  7. При ощущении дискомфорта или болях в нижней части живота без промедления прекращайте занятия, обращайтесь к врачу для осмотра и исключения возможности осложнений.

Главное правило при возвращении к спорту — это разумные занятия с плавным увеличением нагрузок во избежание проблем со здоровьем.

При наличии осложнений, связанных с операциями по удалению аппендикса, показан более длительный срок соблюдения постельного режима. Обычная ходьба разрешена только через 2 дня после операции.

Поднятие тяжестей весом, не превышающим 3 кг, распространяется на срок до 3 месяцев. Далее в течение некоторого периода вес поднимаемых грузов должен быть не больше 5 кг, в это время физические нагрузки разрешены только в пределах обычных бытовых действий. Для некоторых пациентов такое ограничение будет действовать один месяц, другим придется соблюдать данное правило в течение 6 месяцев. Упражнения дыхательной гимнастики рекомендованы с первых часов реабилитации. Показаны занятия лечебной гимнастикой с плавным увеличением нагрузок.

Если послеоперационная рана быстро заживает, то через несколько месяцев можно приступать к занятиям физкультурой, бегу, плаванию. На поднятие тяжестей и силовые нагрузки ограничения сохраняются примерно год. Даже при успешной реабилитации до года не рекомендуется поднимать свыше 10 кг. Бывают ситуации, когда человек точно не знает вес сумки, которую ему необходимо поднимать. В этих случаях врачи рекомендуют надевать бандаж, он будет поддерживать мышцы при подъеме тяжестей.

Тщательно спланированные и правильно подобранные упражнения помогут вернуться к прежнему режиму нагрузок. Однако возвращение к прошлому темпу тренировок произойдет довольно нескоро — не стоит с этим торопиться. Уровень сложности и интенсивности физических нагрузок в таких случаях необходимо согласовывать с лечащим врачом.

Когдаможно заниматься спортом после удаления аппендицита? Этот вопрос волнует всех, кто не представляет своей жизни без активных физических нагрузок.

Если нет осложнений

Если операция прошла успешно и пациент чувствует себя хорошо, тогда через месяц разрешено будет вернуться к занятиям с тяжестями от 2 до 3 кг. Кроме того, врач позволит вернуться к таким видам спорта: занятия йогой, плавание, танцы.

Лечебная гимнастика после операции

Спустя 3 месяца уже будет разрешено понемногу начинать более тяжелые физические упражнения (качать пресс, выполнять упражнения с гантелями, приниматься участи в активных спортивных играх). Если была проведена лапароскопия, к таким тренировкам разрешено приступать уже спустя месяц.

Поднимать тяжести следует с осторожностью, придерживаясь главных правил:

  • В спортивный зал следует возвращаться постепенно и только после разрешения хирурга.
  • Первое время необходимо воздерживаться от физических нагрузок, при которых задействованы брюшные мышцы (это упражнения с тяжестями).
  • Начинать занятия спортом с легких упражнений.
  • Качать пресс разрешено только тогда, когда мышцы живота окрепнут и привыкнут к постепенной умеренной нагрузке.
  • Поднимать тяжести в виде штанги или гантелей нужно начиная с минимального веса.
  • Если во время занятий будет ощущаться боль внизу живота, следует немедленно прекратить тренировку и обратиться в больницу.

В тех случаях, когда реабилитационный период проходит сложно, понадобиться больше времени для возвращения к привычной активной жизни. Сколько потребуется времени для этого – зависит от индивидуальной ситуации. Как правило, разрешено начинать поднимать тяжести не ранее, чем через 5-6 месяцев.

Допускается только дыхательная гимнастика, которая будет направлена на укрепление мышц живота. Даже хирурги советуют начинать проводить подобные упражнения уже с первых дней после хирургического вмешательства.

Послеоперационные осложнения наблюдаются у пациентов всего в 10% всех случаев. Причиной может послужить запущенность состояния и позднее обращение к врачу, но и, конечно же, игнорирование рекомендаций доктора в первые дни после операции.

Осложнения могут быть следующими:

  • воспаление или расхождение шва;
  • задержка токсинов в организме из-за несвоевременного выведения мочи;
  • учащенное дыхание (это может быть следствием воздействия на организм общего наркоза);
  • нарушение работы сердечно-сосудистой системы из-за потери крови в больших объемах;
  • инфицирование рубца из-за несоблюдения рекомендаций и гигиены;
  • непроходимость кишечника;
  • спаечные процессы в брюшной полости.

Чтобы вернуться к прежней активности, должна быть тщательно спланирована нагрузка, а также правильно подобран режим и упражнения. Крайне важно после выписки из стационара следить за швом и возможными образованиями на нем. Чтобы не возникло воспалительного процесса или инфицирования, необходимо соблюдать гигиену и рекомендации хирурга.

Повышенная температура после операции

После операции

Можно ли курить после аппендицита?

Если курильщик со стажем прооперирован по поводу острого аппендицита, то никакие рекомендации и предостережения врачей не повлияют на его решение о курении в послеоперационном периоде. Непосредственного влияния на течение раневого процесса курение не оказывает. Но характерно отрицательное действие на дыхательные пути и легкие.

Какой вес, сколько килограммов можно поднимать после лапароскопии, полостной операции, аппендицита, удаления матки?

https://www.youtube.com/watch?v=

Восстановительный период зависит от возможных осложнений во время операции и от размера шва. Кроме этого, есть еще и общие рекомендации. Например, если проводилась лапароскопия (операция через небольшие отверстия), то пациенту уже разрешено подниматься с постели через 3-4 часа.

С классической полостной операцией по удалению аппендицита дела обстоят несколько иначе.

Возвращение к активной жизни происходит постепенно, следуя таким правилам:

  • Шов заживает намного дольше, а иногда может плохо срастаться. Поэтому врач назначает специальные процедуры по уходу за рубцом.
  • Выписывают пациента из больницы примерно через 7-8 дней. Пациент более месяца находится под контролем специалиста.
  • После лапароскопии еще 4 недели запрещено поднимать тяжести более 5 кг. После полостной операции с нагрузкой придется повременить до 5-6 месяцев. Это касается бега, активного плавания, качания пресса.
  • Если рубец заживает быстро, уже со второго месяца смягчаются все ограничения, и врач может разрешить поднимать тяжести до 3-5 кг, а также вернуться к физическому труду.

Подобный вес приходится поднимать чуть ли не ежедневно, и человек на это может даже не обращать особого внимания. Поэтому, чтобы не рисковать своим здоровьем, рекомендуется носить специализированную утягивающую повязку.

После операции

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Koms24.ru
Adblock detector