Технология массажа головы

Нижняя зона головы № 1

Перед тем, как массировать голову с косметологической целью, рекомендуется помыть голову лечебным шампунем или нанести питательное масло, которое в процессе массажа будет впитываться в кожу. Можно обработать волосы отваром лечебных трав или добавить в шампунь немного эфирных масел, подобранных в соответствии с имеющейся проблемой.

С лечебной целью массаж проводится в состоянии полного расслабления. Поэтому в кабинете нужно отключить мобильный телефон, отвлечься от повседневных забот и погрузиться в ощущения, которые подарят прикосновения рук массажиста. Для более полного расслабления при массаже головы обычно используется специальный подголовник. Массажный кабинет должен быть оборудован так, чтобы пациенту было максимально комфортно.

Зона определяется
при многих заболеваниях, сопровождающихся
синдромом головной боли, а также при
бессоннице. Располагается в нижней
трети крестца. Сверху прикрывается
генитальной зоной № 1, снизу – граничит
с зоной мочевого пузыря. Зона головы
№1 определяется сдвиганием кожной
складки снизу вверх и по боковой границе
зоны.

Средняя
зона головы № 2

При
диагностике головной боли считается
основной. Представляет собой втяжение
на уровне от D11
до L2,
имеет ширину 4 – 5 см. Определяется при
головной боли различной этиологии и
при болезнях глаз.

Зона
головы № 3

Занимает
межлопаточную область. Её границы:
верхняя — на уровне 2- 3 грудного позвонка,
нижняя — на уровне седьмого грудного
позвонка, латеральная – внутренние
края лопаток. Исследуется поглаживание
ладоней обеих рук сверху вниз в
межлопаточной области, не касаясь
внутренних краев лопаток.

Зона выражена при
головной боли различной этиологии или
болезнях глаз, при этом приобретает
бугристую поверхность или втянутый
рельеф.

Верхняя
зона
головы № 4

Расположена
в области задней поверхности шеи на
уровне от С3 до D1.Выражена
при мигрени, головной боли различной
этиологии, после сотрясения мозга, при
бессоннице, болезнях глаз, шейном
остеохондрозе с нарушением мозгового
кровотока. При пальпации области
представляет собой уплотнение
соединительной ткани в виде тяжа.

Рисунок
№ 92 (Зона мочевого пузыря и кишечные
зоны)

Рис. 92. 1- Зона кишечника №2

2- Зона кишечника №1

3- Зона мочевого пузыря

Кишечная
зона № 2

Располагается
непосредственно над основанием крестца,
имеет высоту 2 – 3 см, снизу граничит с
зонами половых органов. Зона выражена
при склонности к поносам, определяется
путем сдвигания кожной складки вдоль
боковой границы зоны

На чем основан эффект этой процедуры?

Сложно представить, что тело человека образуется из двух микроскопических клеток, которые сливаются в единое целое и начинают активно делиться, создавая новую жизнь. Но так происходит на самом деле. В какой-то момент новорожденные клеточки, которых совсем недавно не существовало в этом мире, распределяются по группам, или, как говорят специалисты, эмбриональным зачаткам.

Каждый зачаток впоследствии дает начало определенным органам. Самое интересное то, что кожа и нервная система образуются из одного зачатка. Это обстоятельство лишний раз доказывает, что между кожными покровами человека и его нервной системой существует особая связь.  Наиболее прочная связь остается между кожей головы и головным мозгом.

Импульсы от этой области быстро проникают в кору больших полушарий и лимбические структуры, за счет чего налаживается работа всего тела. И более того: исследования показывают, что на коже головы располагается большое количество точек выхода биоэлектрических сигналов. Эти сигналы образуются в энергетических центрах и передаются к внутренним органам, активизируя их функции.

Когда в организме накапливаются излишки биотока, развиваются болезни. Воздействуя на кожу головы, массажист «разряжает» тело пациента, помогая ему выздороветь или сохранить здоровье.

Важно! Воздействие на различные точки в области головы легло в основу акупунктуры. Массируя кожные покровы этой области, можно получить такой же лечебный эффект, как дает этот метод лечения.

А на локальном уровне массаж головы активизирует кровообращение и лимфоток, улучшает питание мягких тканей, снимает мышечный спазм. Этот его эффект находит применение в косметологии – он помогает улучшить состояние волос, убрать мимические морщины, подтянуть овал лица и улучшить внешний вид в целом.

Кишечная зона № 1

Технология массажа головы

Чаще имеет вид
втянутой линии, которая проходит от
латеральной поверхности средней трети
крестца косо вниз к латеральной трети
подъягодичной складки. Зона выражена
при склонности к запорам, исследуется
методом сдвигания кожной складки вдоль
боковой границы зоны.

Зона
мочевого пузыря № 3

Она расположена
в области копчика и нижней части крестца
по средней линии туловища. По форме и
размеру напоминает небольшую металлическую
монету. Чаще всего зона мочевого пузыря
представляет собой втяжение, которое
видно и легко определяется пальпаторно.
Иногда в области зоны имеется набухание
соединительной ткани и нарушение
сдвигания различных её слоев. Зона
выражена при цистите, недержание мочи
различной этиологии, простатите,
симптоме холодных ног.

Рисунок
№ 93. (Зоны плечевого пояса и генитальная)

В каких случаях он находит применение?

Головной массаж широко применяется в медицинских (лечебных и профилактических) целях. Его применение показано при:

  • неврологических патологиях (неврозы, невриты, астения);
  • психоэмоциональном стрессе;
  • слабости, сонливости, утомляемости;
  • тревожных состояниях;
  • общей раздражительности, психоэмоциональной лабильности;
  • ослаблении концентрации внимания, ухудшении памяти;
  • цереброваскулярной болезни, дисциркуляторной энцефалопатии;
  • нарушениях сна (бессоннице, или инсомнии);
  • высоком уровне умственного и физического напряжения;
  • усталости, эмоциональном истощении;
  • головной боли (любого происхождения);
  • остеохондрозе шейного отдела позвоночника;
  • гипертонической болезни;
  • вегетососудистой (нейроциркуляторной) дистонии;
  • хронических заболеваниях уха, горла и носа (и острых заболеваниях – в стадии выздоровления);
  • хронических деструктивных патологиях височно-нижнечелюстного сустава;
  • заболеваниях зрительного аппарата (особенно – синдроме «компьютерного зрения», сухого глаза, спазме аккомодации, или ложной миопии и т.д.);
  • частых простудных заболеваниях;
  • климаксе;
  • гормональном дисбалансе (расстройствах менструального цикла, аменореи и т.д.).

В комплексе с другими методами лечения и массажными процедурами, он применяется для лечения заболеваний внутренних органов и опорно-двигательного аппарата.

Технология массажа головы

Важно! Массаж головы улучшает нейрогуморальную регуляцию внутренних органов. Головной мозг более эффективно управляет их работой, за счет чего улучшается общее состояние организма.

В косметических целях массаж головы используется для борьбы с:

  • сухой себореей;
  • алопецией (выпадением волос) неинфекционного проихождения;
  • мимическими и возрастными морщинами;
  • изменением овала лица;
  • «бульдожьими щечками»;
  • вторым подбородком;
  • птозом (опущением) верхнего века;
  • акне в стадии обострения;
  • куперозом;
  • «мешками» и «темными кругами» под глазами;
  • «гусиными лапками»;
  • сухостью, дряблостью или повышенной жирностью кожи.

Важно! Массаж головы – один из самых эффективных способов коррекции овала лица и изменений, вызванных снижением тонуса лицевых мышц.

Противопоказания к данному виду массажа такие же, как и к любому другому виду:

  • острые воспалительные процессы;
  • повышение температуры тела;
  • нарушения свертываемости крови (со склонностью к кровотечению или тромбозу);
  • онкологические патологии;
  • инфекционные болезни кожи и волос;
  • акне в период обострения;
  • атеросклеротическая болезнь;
  • повышенное или пониженное артериальное давление;
  • острое расстройство пищеварения;
  • туберкулез, сифилис и другие инфекционные болезни;
  • различные виды функциональной недостаточности внутренних органов;
  • менструация;
  • любые виды опьянения;
  • психические расстройства.

Не следует проводить сеансы массажа при синкопах (обмороках) и острых головных болях неясного генеза, в постинсультном периоде и после черепно-мозговых травм.

Технология массажа головы

Важно! При наличии любого расстройства здоровья, разрешение на начало курса должен дать лечащий врач.

Зона плечевого пояса и верхних конечностей № 1

Рис. 93 1-
Зона плечевого пояса

2- Зона генитальная № 2

Занимает
лопатку, дельтовидную область и плечевой
сустав. Зона выражена при полиартрите,
остеохондрозе шейного отдела позвоночника,
плече – лопаточном периартрозе. При
имеющихся заболеваниях соединительная
ткань уплотнена и плохо сдвигается.

Зона
половых органов (генитальная) № 2

Зона
представляет собой широкую полосу,
занимающую верхнюю и среднюю трети
крестца и выходящую на несколько
сантиметров за его пределы. Она выражена
при снижении функции половых желез,
при аменорее, инфантилизме половых
желез. Зона имеет вид втяжения с гладкой
поверхностью, заметна при поглаживании
рукой и при сдвигании кожной складки.

Рисунок
№ 94. (Венно — лимфатическая зона нижних

Зоны сердца и желудка №1

Зоны наслаиваются
друг на друга, расположены на уровне
от второго до двенадцатого грудного
позвонка слева от позвоночника, занимая
площадь от остистых отростков грудных
позвонков до задней аксиллярной линии.
Зоны представляют собой уплотнение
соединительной ткани, которое возникает
при заболеваниях сердца, нарушениях
сердечного ритма, а также при гастритах,
язвенной болезни желудка, гастроптозе
и др. заболеваниях

Перваягенитальная
зона № 3

Она
занимает пространство между
крестцово-повздошными сочленениями в
верхней трети крестца. Генитальная
зона выражена при дисменорее, пальпаторно
определяется как набухание соединительной
ткани. Для выявления пользуются методом
сдвигания кожной складки пальцами
обеих рук вдоль нижней и боковой границ
зоны.

Рисунок
№ 95. Артериальная зона ног или артериальная
зона курящих, зона почек, зоны печени
и желчного пузыря

Артериальная
зона ног или артериальная зона курящих
людей № 3

Зона
расположена в виде шнурообразного
втяжения от седалищного бугра до
большого вертела в нижнелатеральной
части ягодиц. Выявляется при органических
и функциональных заболеваниях артерий
нижних конечностей.

Рис.
95.1.Зона
печени и желчного пузыря. 2.Зона
почек. 3- Зона артерий нижних конечностей.

Зона
почек № 2

Занимает
место на уровне от второго до четвертого
поясничных позвонков в области
крестцово-остистой мышцы. Имеет ширину
5-8 см., представляет собой уплотнение
соединительной ткани. Зона трудно
обнаруживается, так как она располагается
на мышечной основе. Для её нахождения
пользуются методом сдвигания кожной
складки снизу вверх и по боковым
границам.

Зоны
печени и желчного пузыря № 1

Они
расположены на уровне от четвертого
грудного позвонка до двенадцатого.
Занимают площадь от остистых отростков
грудных позвонков до задней аксилярной
линии справа от позвоночника. Зоны
выражены после перенесенного гепатита,
при холецистите и др. заболеваниях
печени и желчного пузыря.

Различные техники выполнения и приспособления для самомассажа

Сегодня широко применяются различные виды массажа головы, в частности:

  • Классический – наиболее привычный вариант, основанный на последовательном выполнении стандартных приемов (поглаживания, растирания, разминания и т.д.);
  • Индийский, или аюрведический – отличается особой техникой проработки биорефлекторных точек, использованием аюрведических масел;
  • Бирманский – обладает выраженным антистрессовым действием. Вводит пациента в состояние некоего транса за счет хаотичных поверхностных и более глубоких прикосновений пальцев рук массажиста;
  • Вакуумный – оказывает сильное влияние на мягкие ткани, регулирует кровообращение и лимфоток за счет вакуумного эффекта, который создается при помощи специальных массажеров.

Помимо вакуумного массажера, при массаже головы применяются разные виды приспособлений. Самый популярный массажер для головы – «Мурашка», или, как ее часто называют, «Антистресс». Ее эффект основан на раздражении чувствительных нервных окончаний, которыми изобилует кожа головы. Довольно часто используется и другой вид массажера – «Шлем».

Он может быть электрическим и простым. Действие основано на стимуляции определенных точек. Используются для массажа головы и приспособления в виде роликов. Как правило, ролик массажный для головы отличается от ролика простого только меньшей шириной рабочей поверхностью, а иногда – особым изгибом ручки. При помощи массажеров можно проводить самомассаж и массаж своим близким.

Методика выполнения процедуры своими руками следующая:

  1. Расположитесь на кресле иди диване и откиньтесь на спинку. Плечи и шея не должны быть напряжены. Чем меньше отвлекающих факторов будет вокруг – тем лучше.
  2. Положите ладони на лоб так, чтобы пальцы соприкоснулись в центре лба. Большие пальцы зафиксируйте на висках – они будут служить опорой.
  3. Начинайте массаж – давление пальцами должно быть ощутимым, но не болезненным. Кожа под пальцами должна смешаться, но покраснения быть не должно.
  4. Постепенно направляйте ладони выше к макушке, при этом большие пальцы должны осторожно двигаться по вискам, синхронно с остальными.
  5. Совершайте плавные движения по массажным линиям, чередуйте поглаживания, растирание, разминание и вибрацию.
  6. Перейдите к основанию черепа у шеи и промассируйте эту область, постепенно продвигая пальцы ко лбу. Следите за тем, чтобы пальцы рук не соприкасались. Оставляйте между ними небольшой пробел в 2 см.
  7. Завершите сеанс мягкими, поглаживающими движениями.

Чтобы массаж подействовал успокаивающе – старайтесь дышать спокойно и размеренно. Концентрируйтесь на вдохах и выдохах.

Техника сегментарного массажа при рефлекторных изменениях в соединительной ткани

Техника
основана на сдвигании и растяжении
пальцами различных слоев соединительной
ткани. По глубине воздействия на
соединительную ткань технику
соединительно-тканного массажа
подразделяют на кожную, подкожную и
фасциальную.

Кожная
техника.
Массажист работает кончиками среднего
и безымянного пальцев. Работающие
пальцы прямые и тесно прилегают друг
к другу. Прием кожной техники состоит
из прикосновения пальцев к массируемому
участку и растяжения поверхностного
слоя с.т. При выполнении приема больной
ощущает слабую резь.

1.Соприкосновение
кончиков среднего и безымянного пальцев
с массируемым участком. Сдвигание
складки подкожной с.т. до возможных
границ ее смещения по направлению «на
себя» (на 1-3 см).

2.Удержание
растянутой складки подкожной с.т. в
течение нескольких секунд. То есть
кончики пальцев остаются все это время
на одном и том же месте. Короткие движения
выполняются перпендикулярно по отношению
к краям сухожилий, костей, мышц, суставных
капсул и т.д. Короткие движение проводятся
рядом друг с другом, при этом указательный
палец при переходе от одного короткого
движения к следующему служит опорой
и, как правило, передвигается впереди
работающих среднего и безымянного
пальцев.

Фото 5

3.Третья
фаза короткого движения является
лечебной и сопровождается ощущением
рези или «царапанья ногтем». Её наличие
подтверждает технически правильное
выполнение приема.

Длинные
движения. Вотличие
от коротких движений длинные движения
выполняются параллельно краям сухожилий,
фасций, мышц. Они также состоят из
нескольких фаз:

  1. Прикосновение
    кончиков среднего и безымянного пальцев
    к коже пациента.

  2. Сдвигание складки
    соединительной ткани до возможного
    предела смещения.

  3. Длинное растяжение
    складки соединительной ткани.

Третья фаза
является лечебным воздействием, она
также сопровождается ощущением рези
или «царапанья ногтем». Растяжение при
длинном движении осуществляется
кончиками пальцев, движущимися вдоль
края сухожилия, фасции и т.д.

Техника
фасциального массажа.
Воздействуют на глубоко лежащие
изменения соединительной ткани, близкие
к фасциям. Движения выполняются в две
фазы:

  • Массажист
    помещает кончики среднего и безымянного
    пальцев на обрабатываемы участки.

  • Посредством
    глубокого проникновения в массируемые
    ткани осуществляет растяжение без
    смещения. Больной сразу же ощущает
    острую резь.

Приёмы, применяемые в домашних условиях

Поглаживание

Сеанс необходимо начать с мягких, поглаживающих движений пальцев вдоль проборов. Сначала ото лба к затылку, а затем за ушные раковины. Движения должны быть плавными, без нажатия и усилия. Поглаживающие движения крайне благотворно сказываются на нервной системе, успокаивают и расслабляют мышцы.

От того, насколько хорошо будут расслаблены мышцы, зависит эффективность массажа.

Растирание

Лечебное растирание во многом похоже на поглаживание, только нажим на кожу чуть более интенсивный (она должна лишь слегка сдвигаться). В некоторых случаях массажисты используют костяшки больших пальцев для того, чтобы лучше прорабатывать проблемные зоны. К растиранию нужно приступать после того, как кожа уже подготовлена и разогрета. Растирание помогает от проявлений остеохондроза и снимает напряжение в шейном отделе.

Разминание

Кожа подхватывается пальцамии слегка сжимается так, чтобы образовалась складочка, которая перекатывается «перехватами» ото лба к затылку и назад. Эти движения улучшают микроциркуляцию в тканях и способствуют ускорению роста волос.

Вибрация

  1. Правая рука массирует правую сторону головы, левая –левую. На затылок ставятся по 4 пальца с каждой из сторон, при этом большие пальцы «висят в воздухе» или стоят на висках.
  2. Далее, производятся, лёгкие, прерывистые движения, вибрация с пальцев должна передаваться на кожу головы. Начинать нужно с макушки, постепенно продвигаясь ко лбу.

Чтобы получить заметный лечебный или косметический эффект от массажа, нужно в совершенстве освоить технику его выполнения. Эту задачу облегчают различные руководства, которые распространяются и через интернет. Наглядно демонстрирует, как выполняется массаж головы, видео, которое делает доступными для понимания даже самые сложные массажные приемы.

Фото 12

Но улучшить свое самочувствие и внешний вид можно и более простыми (базовыми) массажными приемами.

Для снятия стресса

Чтобы снять стресс, нужно запомнить, что передняя поверхность волосистой части головы отвечает за «органический» уровень тела, то есть за работу внутренних органов. Если на почве стресса возникли проблемы с пищеварением, ухудшилось общее самочувствие, стали беспокоить частые простудные болезни, массируется это область — лобная часть, макушка.

Задняя поверхность – это структурный уровень, то есть костно-мышечная система. В затылочной части головы «накапливается» страх, ответственность, необходимость принимать решения. Затылочную часть головы легкими прикосновениями нужно массировать после трудного рабочего дня, конфликтов, при переживании сложных жизненных ситуаций.

От головной боли

Признанное средство от головной боли – точечный массаж. Какие нужно массировать точки от головной боли?

  1. У основания бровей (с двух сторон).
  2. В центре межбровья.
  3. В центре скуловых костей (напротив зрачков).
  4. У основания черепной ямки (в ямке под затылком).
  5. На 15 мм в сторону от позвоночника и 10 мм вниз от основания черепа.
  6. Напротив седьмого шейного позвонка.
  7. Между большим и указательными пальцами рук.

Точки нужно массировать подолгу, не менее 10 секунд каждую. Можно наносить на кожу в проекции точек мазь с разогревающим эффектом. Более простое средство от головной боли – массаж висков, который может дополняться эфирными маслами. При головной боли напряжения полезен массаж затылочной области головы легкими прикосновениями, а также разминание шеи и надключичных областей.

Чтобы улучшить состояние волос, нужно тщательно промассировать кожные покровы в области волосяных луковиц. Это будет способствовать более активному их питанию и насыщению кислородом, что благоприятно скажется и на волосяном покрове. Классический массаж волосистой части головы выполняется следующим образом:

  1. Тщательно расчесываются волосы.
  2. Прокладывается пробор на расстоянии примерно 3 см от левой ушной раковины.
  3. Выполняются основные массажные приемы в стандартной последовательности.
  4. Пробор смещается вправо на 3 см и т.д.

Фот0 10

Последовательность приемов в этом случае будет такой:

  1. Поглаживание – сначала легкое, затем более интенсивное, подушечками большого или указательного пальца, от границы роста волос в лобной части кзади.
  2. Растирание – по сути, несколько более интенсивное поглаживание, которое удобно выполнять костяшкой согнутого указательного пальца.
  3. Разминание. Кожа подхватывается пальцами, собирается в складку, которая постепенно перекатывается спереди назад, к основанию затылочной кости.
  4. Вибрация. Выполняется кончиками пальцев, которые как бы пробегают по пробору спереди назад.

Завершается этот этап так же, как и начинается, поглаживанием.Такой массаж применяется при сухой себореи, при перхоти. Он улучшает и внешний вид, и внутреннюю структуру волос.

Важно! При сухой себорее такой массаж можно начинать только после исключения демодекоза и других инфекционных заболеваний.

Грамотный массаж головы во время беременности помогает справиться с такими неприятными явлениями, как плохой сон, раздражительность и эмоциональная неустойчивость, тошнота и заложенность носа. Наилучшим решением для такого сложного периода станет массажа остеопатический, или, как говорят специалисты, краниотерапия. Он поможет наладить гормональный фон и избежать возможных осложнений беременности.

Но простой расслабляющий массаж женщина может делать себе сама. А еще лучше, если об ее самочувствии позаботятся любящие руки супруга.

Оптимальная техника самомассажа в данном случае – захват головы двумя ладонями. Осторожно обхватывая голову ладонями с широко расставленными пальцами, нужно слегка прикасаться их подушечками к поверхности головы, направляя движения от центра (макушки) вниз. Подушечки пальцев могут двигаться прямо или зигзагообразно, слегка вибрируя или легко надавливая на кожу.

Можно выполнять и простые поглаживающие движения:

  • от основания шейного отдела позвоночника (то есть седьмого, выпирающего, позвонка) к вискам;
  • по центру шейного отдела позвоночника вверх, к макушке;
  • от центра основания затылочной кости (черепной ямки) к затылочным буграм.

Гладить голову можно и кончиками пальцев, и костяшками, и всей ладонью, и только ее основанием.

Простые массажные хитрости

В домашних условиях несложно выполнить массаж головы, даже не имея в своем распоряжении специальных приспособлений. Все, что для этого нужно – массажная щетка или, попросту говоря, массажка. Тщательно расчесывая волосы, можно активизировать большое количество нервных окончаний, которые направят позывные в головной мозг. Желательно выбирать массажную щетку с мягкой, гибкой, подложкой и закругленными кончиками зубцов.

Вместо массажной щетки можно использовать обычную расческу или… струю воды из душа. Душ не случайно применяется в оздоровительных целях – он оказывает сильное воздействие на кожу и ее чувствительные рецепторы. Просто подставив голову под душ и постояв немного без движения, можно провести своего рода сеанс массажа. А если поворачивать голову поочередно в разные стороны и наклонять ее вниз, можно промассировать струями воды различные области.

Массаж головы оказывает сильное воздействие и на эмоциональный фон, и на самочувствие, и на внешний вид человека. Нет более простого и более быстрого способа снятия усталости, повышения умственной работоспособности. Но если довериться рукам настоящего профессионала, можно решить многие проблемы эстетического и медицинского характера, не прибегая к помощи лекарств и сильнодействующих методов с массой побочных эффектов.

Техника исполнения

Техника
исполнения приема заключается в передаче
массируемому участку тела колебательных
движений различной частоты и амплитуды
рукой массажиста или специальными
аппаратами.

Прием выполняется
одним пальцем, двумя, тремя пальцами,
всеми пальцами, сжатыми в кулак,
основанием ладони, ладонью и т.д.

Различают
прерывистую и не прерывистую, стабильную
и лабильную вибрацию.

Прерывистая
вибрация.
Продолжительность вибрации рукой
массажиста, аппаратом составляет 5 — 10
сек. После чего прием повторяется.

Не
прерывистая вибрация.
Рука
массажиста, выполняя различные
колебательные движения, не отрывается
от массируемой части тела в течение 1
и более мин.

Стабильная.
Выполняется на одном месте (в одной
точке).

Лабильная.
Выполняется в различных точках на
протяжении массируемого участка.

Не
прерывистая стабильная и особенно
лабильная вибрация — утомительный и
тяжелый для выполнения прием. При
выполнении этого приема более 3 — 4 минут
у массажиста могут появиться боли в
пальцах, в мышцах руки.

Потряхивание,
рис.57.
Прием выполняется на отдельных группах
мышц. Участок мышцы захватывается
большим пальцем и мизинцем. При помощи
колебательных движений кистью и
предплечьем мышца потря — Рис.
57. Потряхивание мышц бедра.
хивается.

Потряхивание
делается вдоль мышечного волокна от
дистального к проксимальному концу.

Встряхивание,
рис.58,59,60,
и 61. Выполняется
на конечностях. Воздействует одновременно
на несколько мышечных групп. При
выполнении манипуляции на верхней
конечности одна рука массажиста
захватывает кисть массируемой конечности
«рукопожатием», другая рука — в области
лучезапястного сустава.

Технология массажа головы

На нижней
конечности одна рука массажиста
захватывает стопу в области пальцев,
другая — держит стопу снизу у ахиллова
сухожилия (массируемый субъект лежит
на спине). Вытягивая конечность на себя,
массажист встряхивает ногу пациента
в вертикальной плоскости, одновременно
перемещая её в горизонтальной плоскости.

Рис.
58 Встряхивание мышц руки Рис.59
Встряхивание мышц ноги

Приём
встряхивания можно выполнить и другим
способом, рис.
60.
Для встряхивания мышц голени она
захватывается в области голеностопного
сустава, затем выполняются колебательные
движения рукой в горизонтальной
плоскости.

Рис.60
Встряхивание мышц Рис.61
Встряхивание мышц

голени
бедра

Бедро
встряхивается путём движения руки в
переднезаднем направлении, поддерживающей
его в области коленного сустава (рис.61)

Валяние,
62
Массажист стоит продольно на уровне
стоп, колено ставит на кушетку и кладет
ногу массируемого на свое бедро, в
области паха. Кисти массажиста
располагаются поперечно над коленным
суставом пальцами вниз с внутренней и
наружной стороны бедра пациента. Слегка
сжимая бедро ладонями, массажист
выполняет руками быстрые разнонаправленные
движения, медленно продвигаясь к паховой
области.

а б

Рис.62.
Приём валяние на внутренней (а) и
переднезадней стороне бедра (б).

Методические указания

  1. При
    выполнении вибрации руку ставят под
    углом 450
    к массируемой поверхности, она должна
    находиться в полусогнутом положении,
    мышцы плеча максимально расслаблены.

  2. Продолжительность
    каждой вибрации на месте её выполнения
    от 2 до 10 секунд сочетается с паузой
    длительностью в 3-5 секунд, во время
    которой выполняются приемы поглаживания.
    Всего таких манипуляций рекомендуется
    сделать 5 –10 раз.

ОШИБКИ

  • Ударные
    приемы выполняют на напряженных, не
    расслабленных мышцах. Это вызывает
    болезненные ощущения у массируемого
    человека. Удары наносятся одновременно
    двумя руками.

  • При
    потряхивании кисть массажиста всегда
    производит движения в горизонтальной
    плоскости.

  • Во
    время встряхивания конечности на руке
    фиксировать лучезапястный сустав, а
    на ноге — голеностопный. При этом
    конечность необходимо слегка тянуть
    на себя.

  • Встряхивающие
    движения выполняются с минимальной
    амплитудой, но с большой частотой.

  • При
    валянии мышц бедра, плеча кисти
    размещать, соответственно, поперек
    бедра, плеча.

Движения

Важным
дополнением к массажным приемам являются
движения, выполняемые в виде физических
упражнений или других форм физической
культуры.

активными,
активными с сопротивлением, пассивными
и др. Активные
движения
— естественная форма управления
процессами оздоровления, стимуляции
и развития организма, его защитных
функций. Они являются универсальным
фактором профилактики заболеваний,
стресса и т.д. Программируемая двигательная
активность, включающая физические
упражнения динамического характера
(циклические, ациклические) для средних
и больших мышечных групп, составляет
основу развития физических качеств,
разносторонней физической подготовки
человека.

Активные
движения с сопротивлениемв
профессионально-трудовой, спортивной,
лечебно — профилактической деятельности
человека используются для тренировки
и развития определенной группы мышц.
Сопротивление сокращению мышц пациента
может достигаться применением различного
рода отягощений, противодействием
движению пациента руками массажиста,
тренера, инструктора, использованием
гантелей, гирь, гимнастической стенки,
др. приспособлений и устройств.

Фото 14

Пассивные
движенияиспользуют
после глубокого массажа мышц, суставов.
Массируемый должен быть максимально
расслаблен, занимать удобное и устойчивое
положение. Перед выполнением пассивных
движений массажист, инструктор ЛФК с
помощью активных упражнений определяет
доступную амплитуду движения.

https://www.youtube.com/watch?v=7xgCk7H3VdA

Показания
к использованию пассивных движений —
тугоподвижность в суставах, укорочение
связок, отложение солей, мышечная
контрактура и др. патология.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Koms24.ru
Adblock detector